?

Log in

Previous Entry | Next Entry

[sticky post] Disclaimer

Здравствуйте, добро пожаловать в мой журнал.
В этом посте - самое основное обо мне для тех, кто со мной не знаком.

Обо мнеCollapse )

О лишнем весе и Центре IntuEatCollapse )

Как попасть ко мне на консультациюCollapse )

О правилах общения в этом журналеCollapse )

О мерах ответственностиCollapse )

В комментариях к этому посту вы можете представиться, если вы зашли сюда впервые, также они предназначены для всевозможных вопросов и обсуждений офф-топ.
promo svetlyachok october 6, 19:12 18
Buy for 500 tokens
Вы раздражительны? Вас легко расстроить? Вы мучаетесь ревностью к партнеру или любимому человеку? Вас легко "выбить из колеи", продемонстрировав вам фотографии из отпуска или рассказав о новом назначении на работе? Эмоции - это то, что побуждает нас к действию.Негативные эмоции часто побуждают нас…

Comments

( 755 comments — Leave a comment )
Page 15 of 19
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] >>
ya_vasha_tetya
Oct. 27th, 2014 06:23 pm (UTC)
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, как записаться к Вам в очередь на консультации по скайпу по поводу расстройства пищевого поведения? Что для этого нужно?

Спасибо.
svetlyachok
Oct. 27th, 2014 06:27 pm (UTC)
Напишите мне на svetlana.ilina at gmail
krasnyi_divan
Oct. 31st, 2014 09:21 am (UTC)
200 евро (по старому курсу 1 евро = 50 руб) итого 10 000 за час - это недорого для Москвы?

вы, верно, шутите, средняя стоимость консультации специалиста высокого уровня 5000р. за 1 час в Москве

Edited at 2014-10-31 09:21 am (UTC)
mihailbrat
Nov. 6th, 2014 01:50 pm (UTC)
Добрый день))) Впервые у вас в гостях, и мне очень понравилось. Есть огромное желание дружить с вами. Надеюсь дружба будет взаимной)))
asollt
Nov. 9th, 2014 02:50 pm (UTC)
Здравствуйте, мне очень понравились ваш блог и некоторые его темы. Вы очень живо пишите, добавила вас в друзья. С Уважением.
biryuzaa
Nov. 10th, 2014 11:00 am (UTC)
Здравствуйте, Светлана

Недели две назад я вам написала в личку, но кажется надо было сюда. Могу я обратиться к вам по мэйлу?
alioti
Nov. 11th, 2014 11:17 pm (UTC)
Добрый вечер, Светлана.

Не сразу увидела этот пост и поэтому представляюсь только сейчас. Я Елена, за плечами есть диплом психолога с весьма узкой специализацией (работа с людьми пожилого возраста). В вашем журнале нашла актуальную для меня сейчас тему об интуитивном питании.
Светлана, извините, если задаю лишний вопрос. Писали ли вы что-нибудь об интуитивном питании и детях? Т.е. как родителям "не наломать дров"?
svetlyachok
Nov. 22nd, 2014 08:17 pm (UTC)
пока нет, не писала.
futabacho
Nov. 22nd, 2014 06:40 pm (UTC)
Светлана, а вы не могли бы сделать отдельный пост, где практикующие Интуитивное питание могли бы обмениваться опытом друг с другом? Это не попытка получить бесплатную консультацию, вы там даже ни на что не отвечайте, мы между собой только! Так хочется похвастаться, спросить совета в трудную минуту, обсудить тонкости, узнать, что у других...мне очень этого не хватает.
И спасибо вам огромное, практикую ИП 7 месяцев, много нового и прекрасного в самочувствии и вообще в жизни:))
svetlyachok
Nov. 22nd, 2014 08:17 pm (UTC)
конечно, сделаю.
(no subject) - futabacho - Nov. 22nd, 2014 08:18 pm (UTC) - Expand
yourtranslator
Nov. 24th, 2014 09:37 am (UTC)
Крик души
Как же "невовремя" мне дали ссылку на ваши статьи! Ведь я только неделю назад еле-еле взяла себя в руки и снова заставила вернуться к подсчету калорий, который бросила уже более года. Первые полгода после успешного снижения веса на подсчете калорий вес держался, но потом началась дача, тяжелые физические нагрузки, как следствие, зверский голод и лошадиные порции всего, что под руку попадет. Лето и дача закончились, а остановиться и перестать жрать я уже не смогла. За год не только вернулся тот вес, с которого начинала считать калории, но добавились еще 10 кг.

История моего похудения - длиною в жизнь. Пыталась худеть всегда, даже когда не было проблем с реальным лишним весом, я все равно считала себя толстой и некрасивой. Всю сознательную жизнь я откладывала все лучшее "на потом", когда стану красивой и стройной. Но это "потом" так и не наступило. Моими постоянными спутниками стали перманентная депрессия, отвращение к себе, комплекс неполноценности, чувство вины за свое существование, мысли о суициде (и не только мысли). Потом - бегство в болезнь и жизнь в ней, как в унылой, но безопасной тюрьме, без надежды на будущее, без перспективы. Потом вроде бы все стало лучше, я вдруг нашла то, чем мне действительно нравится заниматься, от чего я получала настоящий кайф (это был перевод с английского) и ради этого решилась, наконец, вырваться из тюрьмы. И уже почти поверила, что мне это удалось, поступила в универ, с интересом и с рвением училась два года, забыла про свою "болезнь", бросила курить (не набрав ни грамма веса)и даже начала гордиться собой иногда. Впервые за всю свою жизнь я начала осторожно, но все же подумывать о том, что и у меня есть свое собственное будущее, что моя жизнь не кончится в тот день, когда не станет мамы, что я смогу жить дальше. И, хотя по-прежнему меня навещали приступы депрессии, но удавалось с ними справится без потерь, потому что впереди были Надежда и Мечта. Но в прошлом году я поняла, что заказчики/клиенты не придут ко мне сами, что их надо искать, что надо уметь "продавать" себя и свои услуги. А еще я поняла, что не могу это делать!Я слишком боюсь отказа, или, что еще хуже, неудачи. Не могу преодолеть свой страх и хотя бы попытаться найти заказчика и работу. Но если я по-прежнему ни на что не способна, если я настолько тряпка, что даже не могу предложить никому то, что я делаю действительно хорошо, то зачем тогда все это?

И в 42 года я вдруг поняла, что оказалась в тупике. Я не знаю, зачем живу. У меня, оказывается, не осталось ни желаний, ни целей,ни мечты. Зато появился вполне реальный лишний вес и проблемы, с ним связанные (боль в коленных суставах, в стопах, тяжело ходить, тяжело подниматься вверх и прочие "прелести"). Вроде бы есть муж, который меня любит такую, какая я есть, но секс никогда не доставлял мне никакого удовольствия ни с ним, ни с кем бы то ни было другим (вероятно, результат изнасилования в детстве). С работой - полный провал. А больше у меня нет ничего, и, получается, единственная оставшаяся в жизни радость - это еда. Когда увидела ИМТ 30 и цифры на весах, перевалившие за 70 (при росте 156), из последних сил собрала себя "в кучу" и начала считать калории снова. Потому что из всех перепробованных диет и прочих средств для похудения это единственный способ, который дал вполне конкретные результаты. Но, возвращаясь к подсчетам, я понимаю, что это - как соломинка, за которую хватается утопающий. Что в лучшем случае, я потеряю несколько кг, но все равно не смогу считать калории всю оставшуюся жизнь, и рано или поздно все эти килограммы вернутся. И тут мне дают ссылку на Ваши статьи... Я прочитала... и снова бросила считать калории. Ведь умом-то я понимаю, что это бесполезно, и что причина моего веса - в моей голове. Но что теперь делать, не знаю...

Edited at 2014-11-24 09:38 am (UTC)
svetlyachok
Nov. 24th, 2014 04:27 pm (UTC)
Re: Крик души
есть варианты.

прочитать все статьи и сделать упражнения

пойти на группу по интуитивному питанию или к специалисту по ип.

пойти к психологу.
Re: Крик души - yourtranslator - Nov. 24th, 2014 11:16 pm (UTC) - Expand
yourtranslator
Nov. 25th, 2014 02:43 pm (UTC)
Что почитать?
Светлана, еще раз спасибо за классные статьи!Уже начала пробовать кое-что :). Может, Вы подскажете какие-то статьи или авторов по этому направлению на английском, которые стоило бы перевести на русский? Я бы с удовольствием попробовала это сделать, потому что мне и в качестве переводческого опыта было бы полезно, и в качестве "вечно борющейся с лишним весом".
miroslavsvet
Nov. 29th, 2014 10:36 pm (UTC)
Моё почтение, представляю вам блог младого польского шляхтича и полярника Мирославчика из Питера. Пишу об Арктике, истории, политике и многом ином.
elijahfox
Nov. 30th, 2014 02:45 am (UTC)
Добавил в друзья!
Давай дружить! )
viko
Dec. 15th, 2014 04:45 am (UTC)
интуитивное питание в семье?
Здравствуйте, Светлана. Учение об интуитивном питание представляется мне мудрым и глубоким. Одно непонятно: как реализовать принципы интуитивного питания в семье? Каждый ест что хочет и когда хочет?
calikatana
Dec. 18th, 2014 06:02 am (UTC)
Здравствуйте.
Я знакома с Вами давно, но никак не решалась стать взаимным другом.
Меня зовут Даша, сейчас живу в Санкт-Петербурге.

Вас мне когда-то давно (года 2-3 назад) порекомендовала к прочтению сестра.
elijahfox
Dec. 22nd, 2014 07:43 pm (UTC)
Добавил Вас в друзья.
Надеюсь на взаимность!
begliynka
Dec. 24th, 2014 12:26 pm (UTC)
Здравствуйте, я просто буду вас читать, спасибо.
tat_dream
Jan. 1st, 2015 07:29 pm (UTC)
Здравствуйте. Прочитала о Вас. Теперь почитаю Ваши материалы. Молча Вас зафрендила.
...Проблем выше крыши) Но у кого их нет?))
Ваш жж меня заинтересовал. Вот, собственно, и всё...
tamika1959
Jan. 3rd, 2015 12:30 pm (UTC)
Пожалуйста добавте меня в друзья.
Уважаемая Светлана, пожалуйста добавьте меня в друзья.
svetlyachok
Jan. 3rd, 2015 12:36 pm (UTC)
Re: Пожалуйста добавте меня в друзья.
Зачем? Все мои записи открыты, я не пишу ничего под замком. Вы можете их свободно читать и комментировать.
moi_salon
Jan. 4th, 2015 08:37 am (UTC)
Здравствуйте,
Вы очень легко и интересно пишете. Начала с постов про работу в тюрьму.
Потом прошла по интересующим меня тегам, в том числе, тег "статьи", и обнаружила, что гиперссылки на Ваши статьи не работают. Чаще всего Вы ссылались на свой личный сайт, но он почему-то не открывается.

Возможно ли прочитать Ваши статьи для прессы в другом месте?
Инна Карачурина
Jan. 7th, 2015 10:20 pm (UTC)
Светлана, здравствуйте!
Недавно только нашла Ваш журнал. В процессе чтения сейчас. Интересно. Надеюсь мне тоже поможет.
С весом +-25 кг живу практически всю жизнь. Много пищи для размышлений.
Спасибо.
darusechka
Jan. 13th, 2015 07:30 pm (UTC)
Светлана, добрый вечер. Скажите пожалуйста, есть возможность попасть к вам на консультацию по Скайп?
svetlyachok
Jan. 13th, 2015 07:57 pm (UTC)
Да, сейчас пока есть.
(no subject) - darusechka - Jan. 13th, 2015 08:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jan. 13th, 2015 10:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - darusechka - Jan. 14th, 2015 04:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - darusechka - Jan. 15th, 2015 05:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jan. 15th, 2015 10:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - darusechka - Jan. 20th, 2015 06:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - darusechka - Jan. 20th, 2015 06:34 am (UTC) - Expand
_hellmaus_
Jan. 15th, 2015 10:35 am (UTC)
Возможно, вы еще не видели свежую статью в Science о роли жировых клеток в защите от инфекций: http://www.sciencemag.org/content/347/6217/67.abstract

Русский обзор http://biomolecula.ru/content/1521
svetlyachok
Jan. 15th, 2015 10:40 am (UTC)
я довольно много исследований вижу по липопротективности.
ofwicefusn
Jan. 16th, 2015 01:24 am (UTC)
Старый Новый год!
Со Старым Новым годом! Меня зовут Алексей.
Добавил Вас в друзья. Надеюсь на взаимность.
onlyfairy
Jan. 16th, 2015 02:45 pm (UTC)
Приятно познакомиться!
Добрый день, меня зовут Екатерина, я мама и жена. психология не помешает по обоим фронтам :)
angel0chek
Jan. 16th, 2015 11:36 pm (UTC)
Светлана, добрый день! Меня зовут Татьяна Котик. Я делаю сайты. Пишу Вам потому, что возможно вы писали мне на почту с желанием заказать сайт в новогодние праздники. С 13 января я написала Вам более 7 писем (каждый день), но похоже все сыпется в спам. Надеюсь, что я наконец-то Вас нашла. Мое портфолио www.omst.ru Если это были Вы - отзовитесь!
angel0chek
Jan. 16th, 2015 11:45 pm (UTC)
Светлана, если это Вы - я готова разгвоаривать с Вами по сайту в скайпе в понедельник с 10 до 17 по Москве. Завтра я уеду на выходные. А это мои Вам сообщения, даже не 7 и не 9, а 15 штук, оказывается:)http://joxi.ru/krD8G3LsdgZZrp
facedoog
Jan. 23rd, 2015 03:17 pm (UTC)
Здравствуйте.
Я булимик в ремиссии, выросший из компульсивщика. Булимия года 3 (плохо помню тот период, поэтому срок примерный), до этого лет 10 или больше - компульсив. Удалось выкарабкаться самостоятельно, за что регулярно себя хвалю (но помню, что, если у моей психики есть такое слабое место, как пищевое поведение, то рецидив возможен, если я перестану заботиться о себе).
Сложные отношения с едой начались лет с 11-12. Сейчас мне 30, и уже пару лет я в наиболее адекватном состоянии головы, по сравнению со всей предыдущей жизнью.
У вас очень полезный и интересный для меня журнал. Спасибо, что пишете. Возможно, я найду для себя здесь новые способы закрепления нормального пищевого поведения.
Page 15 of 19
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] >>
( 755 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея, жена Прасутага

Latest Month

January 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono