?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Любопытный текст

Личное тело каждого

Мы с ним неразлучны всю жизнь и, кажется, должны знать о нем все. Но по большей части это только иллюзия. В наших отношениях с ним больше суеверного страха, чем подлинного знания, больше ханжеской стыдливости, чем любви. Мы не очень умеем им владеть и очень стесняемся о нем говорить. На самом деле наше тело владеет нами и все может рассказать о нас. 

 


Примерно 15-20% приходящих ко мне на терапию с запросом "Хочу похудеть, не получается!" людей не имеют ни грамма лишнего веса. Их ИМТ в пределах нормы и даже близко к нижней границе, они стройны и изящны в обтягивающей одежде. Когда мы начинаем разбираться, какого же рожна тогда худеть, выясняется, что за "хочу похудеть" скрывается нечто совершенно другое. Чтобы нащупать, что именно, необходимо пройти через сложный диалог с клиентом со множеством "да, но" - да, у меня нормальный вес, но... (я кажусь себе толстой, у меня мягкий живот, у меня целлюлит на попе)... То есть дело оказывается вовсе не в потребности весить меньше, в килограммах - потому что нет такой цифры на весах, которая сделает клиента счастливым. Дело в потребности в идеальном теле - и в "отсутствующем" собственном. Разумеется, физически тело присутствует, но оно никак не простроено в сознании.

Это очень сложная группа клиентов, и работа с ними сводится к осознанию и признанию того, что идеального тела больше не существует. Ни Венера Милосская, ни Кейт Мосс, ни чемпионка мира по бодибилдингу, ни Мисс мира не являют собой более идеального тела - оно стало концепцией, мифом. И тогда встает другая, еще более сложная задача - мне, чтобы принимать себя и изменять себя, нужно сформировать собственные критерии идеального тела. Как это сделать, если я себе не доверяю, не ценю собственного мнения, не считаю его авторитетным?Что происходит, если эти критерии не сформированы? Вечное бегство от лишнего веса, который поселяется в голове навсегда. Телоненавистничество - модный современный тренд, как следует из этого текста, присланного мне коллегой.
Взгляд, конечно, очень варварский Текст скомканный и сумбурный, но местами очень, очень верный.
promo svetlyachok april 26, 09:32 6
Buy for 500 tokens
Внимание! Продолжается набор в группу «Осознанное питание» в Центре IntueaT. Успейте записаться на этот курс! Вы научитесь: • есть медленно, не отвлекаться на телевизор, книгу, интернет; • использовать все 5 чувств, чтобы обогатить свой пищевой опыт; • насыщаться меньшим количеством еды…

Comments

( 49 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
isabel_guerrero
Mar. 19th, 2013 01:55 pm (UTC)
Светлана, скажите, а с таким случаем что делать? http://desderusia.livejournal.com/180953.html

Вы вообще занимались синдромом Иценко-Кушинга?
svetlyachok
Mar. 19th, 2013 02:33 pm (UTC)
у нас немало пациентов с Кушингом в клинике. Общая стратегия ровно такая же. Гармоничные отношения с едой и движение в удовольствие.
(no subject) - gdt - Mar. 19th, 2013 04:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Mar. 21st, 2013 03:52 pm (UTC) - Expand
ara_bublik
Mar. 19th, 2013 01:59 pm (UTC)
именно телоненавистничество. но это есть. и это сложно изменить.

а с весом часто так бывает, что ты или худой... но только расслабляешься и уже - оп снова контрольные джинсы не лезут... или чуствуешь тюленем и моришь себя собственным недовольством, спортом, диетами и всем подряд... потом джинсы налезли - глубокий выдох и
все сначала.

(поэтому хочется всегда иметь те самые стратегические два кг...
но часто именно на них срываешься.)

и да на словах говорить все легко.. но
возлюбить себя в любой эпостаси - сложно. это как такая простая и понятная цель, которая лежит на виду... но мы предпочитаем бродить вокруг да около не замечая.
тем более, что мысль "полюбить себя такую какая есть мы всегда успеем, а пока что поборемся"... она тож имеет место быть(



Edited at 2013-03-19 02:00 pm (UTC)
cat_tie
Mar. 20th, 2013 05:51 am (UTC)
Неужели эти самые 2 кг _так_сильно_ важны? Но почему?

Мне ужасно сложно принять идею, что плюс-минус два килограмма могут быть заметны кому-нибудь, кроме тех самых джинсов.
(no subject) - ara_bublik - Mar. 20th, 2013 05:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - cat_tie - Mar. 20th, 2013 05:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Mar. 20th, 2013 06:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - cat_tie - Mar. 20th, 2013 06:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Mar. 20th, 2013 06:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - alice_in_matrix - Mar. 20th, 2013 12:29 pm (UTC) - Expand
lidia46
Mar. 19th, 2013 02:02 pm (UTC)
Спасибо за ссылку и заодно спасибо вам за ваш блог, он мне очень помогает.
svetlyachok
Mar. 21st, 2013 03:38 pm (UTC)
спасибо, это очень приятно слышать.
yunayu
Mar. 19th, 2013 02:08 pm (UTC)
Я как раз из такой группы. Мой вес никогда не выходил за пределы ИТМ, но даже когда он был у нижней границы, мне казалось, что от "идеала" меня отделяют пара кг. При том, что никогда не считала свою фигуру безобразной, никогда не садилась на диеты, но этот "таракан" в голове и миф об "идеальном весе" присутствует. Причем, недавно меня просто потрясло массовое желание девушек с прекрасными фигурами худеть и то, что они искренне считают себя "жирными" и отвратительными. Написала об этом через призму своих тараканов.
Осознала этот свой таракан, а теперь становятся понятны его причины. Отсутствие образа тела в сознании.
Спасибо вам за вашу работу!
chermoneyoligh
Mar. 19th, 2013 02:14 pm (UTC)
одна подруга, рост 163, мать троих детей, весом 42 кг, категорически не хотела надевать красивую юбку, потому что та "подчеркивает у нее ЖИВОТ"! тот живот мы в той ямке и лупу разглядеть не могли. но она его видела!
а когда её вес вдруг возрос до 45-ти кг, была паника на тему "неужели я толстею к старости!".
4erechnya
Mar. 19th, 2013 02:19 pm (UTC)
хм, я опять оригинальна. Свет, я за последние 3 месяца набрала все, что с меня сошло, а именно15 кг. Сижу дома-холодильник рядом-способ аддикции. Плюс грудное вскармливание-есть хочется постоянно. Все понимаю, начинаю перечитывать твой жж годичной давности и свои записи.
НО! при этом я все равно не чувствую себя некрасивой, а свое тело безобразным. и рубец на животе после кесарева меня нисколько не смущает... Может это тоже защитные механизмы, выработанные в годы борьбы с весом?
Фон хагенс- этот кусок вызывает омерзение и жалость к надруганным телам умерших.

Edited at 2013-03-19 05:33 pm (UTC)
anna_ri
Mar. 19th, 2013 02:48 pm (UTC)
Я к этой группе не отношусь, но из статьи подчерпнула интересный момент, поняла, что я местами себя как-то по-другому представляю, не такой полной, покрасивее... какая-то есть картинка и это не я. И я не могу сказать с уверенностью, что я полностью осознаю, какая же я на самом деле...
netti2
Mar. 19th, 2013 04:39 pm (UTC)
Да-да. Давно заметила за собой такой косяк. причем интересно, что в голове образ тела, хоть и искаженный есть - я стройная дюймовочка. И поэтому всякий раз видя себя в зеркале сталкиваюсь с жестокой реальностью. А вот образа лица нет совсем. Хотя и вижу его в зеркале по несколько раз не дню, но забываю, как только от зеркала отхожу. И кроме проблемы вечного недовольства весом, есть большая проблема как одеваться. Одежду на себе реальной я представить не могу.

И вопрос. Что вообще с этим делают?
maneki_neco
Mar. 19th, 2013 05:26 pm (UTC)
согласна. недавно отказалась от идеи "похудеть" и приняла свой животик и пышные бедра (ИМТ 22))).
himba
Mar. 19th, 2013 06:28 pm (UTC)
А можно вопрос? Человек не может просто не любить целлюлит и не хотеть его иметь? Как понять, что у него проблема?

Я просто всю жизнь была очень худая, поэтому никакого контроля над едой вообще не приобрела. После беременности так же относительно легко похудела. Плюс сигареты. После бросания курить набрала 15 кг, все еще в рамках здорового BMI, и чувствую я себя нормально. Но мне реально не хочется ни этот жир на боках, ни целюллит. Я понимаю, что мое тело никогда не будет идеальным, но я хочу сделать его чуть менее неидеальным. Почему мне надо формировать новые критерии тела, а не формировать тело?
cat_tie
Mar. 20th, 2013 05:53 am (UTC)
Мариииина *стёрда длинный камент с диагнозом по юзерпику*, рада тебя встретить, вот.
(no subject) - himba - Mar. 20th, 2013 09:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - cat_tie - Mar. 20th, 2013 10:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - himba - Mar. 20th, 2013 10:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - cat_tie - Mar. 20th, 2013 11:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - himba - Mar. 20th, 2013 11:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - cat_tie - Mar. 20th, 2013 10:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - himba - Mar. 20th, 2013 10:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - cat_tie - Mar. 20th, 2013 11:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Mar. 21st, 2013 03:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - himba - Mar. 21st, 2013 03:54 pm (UTC) - Expand
tachtosuper
Mar. 19th, 2013 06:30 pm (UTC)
когда я смотрю на себя в зеркало при определенном ракурсе и втянув живот, думаю "вот бы у меня была такая фигура", хотя мозгом то понимаю, что это я и вот,эта фигура уже есть.
И еще, у меня такой бзик, я думаю как бы незнакомые люди меня описали.
- Ну, она такая.. пухленькая.. толстоватая.
ИМТ=21. Мне, кажется, даже худой я буду толстой(
svetlyachok
Mar. 21st, 2013 03:47 pm (UTC)
будете - потому что вы "толстая в голове". но это возможно изменить.
(no subject) - redlis - Mar. 23rd, 2013 12:46 pm (UTC) - Expand
lemur_
Mar. 19th, 2013 07:06 pm (UTC)
Произошла комическая история.
Худею с 11 лет, лет с 15 наблюдаюсь в одной и той же поликлинике.
Где-то пару месяцев назад лопнула пружина.
После длительного перерыва в прошлом году заглянула в поликлинику: ой, как страшно поправилась, срочно худеть.
Год ела всякую диетическую мерзость, но вот месяц назад сломалась.
Главным образом из-за перманентности и бесполезности. И в моей жизни все эти "идеальные мясА" ничего не решили.
Решила наплевать на диеты, ненавижу вареные безничего овощи и снятое молоко, нет сил.
И сменить врачей, которые не станут сравнивать меня со мной 35-летней.
А будут работать с тем, что есть. Возможно, всякие диеты и таблетки с уколами, та же программа, но без комментариев и сравнений с моей полоумной усопшей маменькой. И за мои деньги.
Неделю позволила себе все, что запрещалось "диетой".
Всплыли обстоятельства.
1. Разрешение себе есть что хочется не означает зависимости от шоколада и всяких булочек.
2. Мне не хочется ничего экстраординарного, типа заказать три двойных обеда.
3. Незаметным для себя образом перешла на мЕньший размер брюк. Как-то так.

А врачей себе ищу. Терапевт, эндокринолог, гинеколог.
rina_liddell
Mar. 19th, 2013 07:34 pm (UTC)
Да, сильный текст. Как раз сегодня обсуждали схожую тему с подругой - о том, что когда мы читаем книги, то не представляем себе внешний вид персонажей, а просто напрямую через текст наблюдаем за их взаимодействием в таком метафизическом пространстве образов. Так вот, я весь подростковый возраст провела в этом "пространстве образов", и любой выход за его пределы меня пугал неопределенностью - у меня не было инструментов, чтобы иметь дело с телесностью, чем ее мерить, к чему ее прикладывать.
Потом эти инструменты подсунул социум: ГОСТЫ роста-веса и напильник диет, с которым я, по счастью, обращалась довольно аккуратно и сильно себе навредить не успела.

А ведь материал очень перспективный, гибкий, живой, не стоило на него сразу с ГОСТами и напильником.
Теперь потихоньку, вдумчиво, стараюсь создать для себя свое. Свой способ обращения с телом в его, телесной системе координат. С обратной связью и минимальным вмешательством социума в этот личный процесс.

Edited at 2013-03-19 07:36 pm (UTC)
tiy
Mar. 19th, 2013 10:12 pm (UTC)
"То есть дело оказывается вовсе не в потребности весить меньше, в килограммах - потому что нет такой цифры на весах, которая сделает клиента счастливым. Дело в потребности в идеальном теле - и в "отсутствующем" собственном."

А мне вот интересно, как часто это не потребность в весе и теле вообще, а потребность что-то в себе изменить, улучшить, совершенствовать, которая выливается в борьбу с лишней парой кило потому что так проще? Ну, как поиски в политике внешнего врага :)
aap_anneke
Mar. 19th, 2013 10:28 pm (UTC)
В смысле, что с ожирением мозга проще чем с просто ожирением?! Не бей, не удержалась.

(no subject) - tiy - Mar. 19th, 2013 10:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Mar. 21st, 2013 03:48 pm (UTC) - Expand
cat_tie
Mar. 20th, 2013 06:06 am (UTC)
Светлана, а как можно работать с нарушенным или отсутствующим образом тела? Ну, кроме как крутиться перед зеркалом и фиксировать - тут родинка, там складочка, здесь ямочка?
svetlyachok
Mar. 21st, 2013 03:49 pm (UTC)
я буду про это писать, вот как про эмоции осилю, сразу про образ тела и начну.
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 49 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono