?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

[FB] Svetlana Bronnikova

Скажите, что вы делаете, когда вы хотите остаться в одиночестве и сосредоточиться на своих переживаниях или ощущениях? Многие делают запись в дневник или пишут рассказ или стихотворение о том, что с ними происходит - а еще?
promo svetlyachok апрель 26, 09:32 4
Buy for 500 tokens
Внимание! Продолжается набор в группу «Осознанное питание» в Центре IntueaT. Успейте записаться на этот курс! Вы научитесь: • есть медленно, не отвлекаться на телевизор, книгу, интернет; • использовать все 5 чувств, чтобы обогатить свой пищевой опыт; • насыщаться меньшим количеством еды…

Comments

( 74 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
arbena
Nov. 4th, 2014 07:42 am (UTC)
Иду гулять лучше под дождем. Если сухо - то еду куда-нить очень далеко на велике... Если все совсем плохо - прихожу в себя где-нить в полной неопределенности и приходится собраться, чтоб из нее выбраться, если у самоковыряния был какой-то позитивный результат - ноги плавно выносят к дому.
olga_sol
Nov. 4th, 2014 07:43 am (UTC)
У меня лучше всего ощущение одиночества вкупе с осознаванием себя (в виде переживаний или ощущений) приходит, когда я уезжаю в другой город. Одна, ессно. Неважно, в отпуск ли, в командировку. Главное, это другой город.
olga_sol
Nov. 4th, 2014 07:44 am (UTC)
А потом приходит, но не всегда, время писать в дневник (или в ЖЖ). Но это уже переработанный материал получается в виде небольших эссе.
alenk_a
Nov. 4th, 2014 07:43 am (UTC)
отключаю телефон и иду гулять - иногда с плеером в ушах. а совсем хорошо - в лес (без плеера, естественно).
ещё в душ могу пойти, там никто не потревожит.
mariareznor
Nov. 4th, 2014 07:46 am (UTC)
Сажусь на попу и стараюсь в уме рационализировать и обозначить более предметно свои переживания.
shilliennv
Nov. 4th, 2014 07:49 am (UTC)
А мне проще всего сосредоточиться и думать в дУше. Если плохое настроение или какое-то напряжение - в душе всегда удается разобраться, откуда оно идет, да и просто обдумать мотивы своих и чужих поступков.
podprigni_leti
Nov. 5th, 2014 11:07 am (UTC)
мне тоже!
я говорю, что там мне открывается мой космос, и там же мне приходят разные хорошие идеи. И даже находятся выходы из безвыходных ситуаций иногда.

Edited at 2014-11-05 11:08 am (UTC)
denisedi
Nov. 4th, 2014 07:50 am (UTC)
Раньше шла в фитнес-клуб, бегала свои 5-7 км. Очень помогало. Сейчас иду на йогу - рецепт моего счастья.
svetlyachok
Nov. 4th, 2014 07:50 am (UTC)
вот точно:)
(Deleted comment)
(Deleted comment)
alioti
Nov. 4th, 2014 08:00 am (UTC)
Только сейчас задумалась и поняла, что если очень сильно "накрыло", т.е. что-то очень глобальное в жизни, то пишу дневник. Если же что-то послабее, то скорей всего выйду на улицу и буду просто шагать (ни о чем не думая), либо сяду в своей комнате-мастерской и сварганю какую-нибудь вещицу. Изначально я даже не знаю, что именно и из какого материала. В начале работы я просто отключаю разум и "ведусь". Из всего вышеперечисленного поняла..., что боюсь сосредоточиться на своих переживаниях и чаще всего предоставляю их какому-нибудь неосознаваемому механизму. Н-да...
savage_sun
Nov. 4th, 2014 08:01 am (UTC)
играю в бабблз, тупая бестолковая игра помогает не отвлекаться на внешние факторы, но не загружается мозг и можно думать о важном.
svetlyachok
Nov. 4th, 2014 08:03 am (UTC)
о!!!

спасибо, точно же.

(сразу вспомнила, как много лет назад, приходя с работы из клиники, обедала и садилась играть в очкень примитивную компьютерную игру - минут сорок. час - так настраивалась на работу над диссертацией, выматывающую и сложную).
(no subject) - denisedi - Nov. 4th, 2014 08:26 am (UTC) - Expand
iglokott
Nov. 4th, 2014 08:03 am (UTC)
Я провожу нужное количество времени в теплой ванне :)
chukchireader
Nov. 4th, 2014 08:04 am (UTC)
Куда-нибудь ехать. Или велосипед, или троллейбус с самым длинным маршрутом.
zu_bescennaya
Nov. 4th, 2014 08:07 am (UTC)
Лежу, свернувшись под одеялом или бегаю.
fridka
Nov. 4th, 2014 08:09 am (UTC)
Представляю себе некого собеседника (знакомого, с которым я готова поделиться тем, что у меня на душе, или какого-то абстрактного) и мысленно ему все рассказываю. Лучше всего выходит во время ходьбы (главное - по прямой, чтоб не надо было думать, куда идешь), или в дУше.
svoyasi
Nov. 4th, 2014 08:10 am (UTC)
Я шагаю километров десять, желательно по красивой местности. Или еду в другой город одна.
Но, мне кажется, этого мало, по крайней мере результат есть у меня не всегда. Иногда я понимаю, что я не знаю, как именно разбираются в себе: какие вопросы себе задавать? с какой стороны начинать? как остаться правдивой? и так далее. Как будто бы нужен еще кто-то для разговора. Кстати, да, еще один мой способ - долго с кем-то об этом говорить (или писать).

Я была бы очень признтельна, если бы когда-нибудь у Вас появился пост о таких моментах, о том, как их проживать более честно.
mateyka
Nov. 4th, 2014 08:11 am (UTC)
медитирую, я после 10 дней випассаны часто медитирую, да, а иногда пишу, что в голову взбредет.
gcheslav
Nov. 4th, 2014 08:17 am (UTC)
Уезжаю в дачный домик - 4 километра от любой цивилизации и гуляю по лесу.

И день на второй пишутся стихи и делаются записи в дневники.
frau_massel
Nov. 4th, 2014 08:18 am (UTC)
Если надо подумать - прогулка.
Если надо, наоборот, отключиться от мыслей и не решать что-либо вот прям сразу - спорт. После физической активности хорошо получается избавиться от лишних эмоций и оперировать только фактами, решение приходит легко.
Дмитрий Рождественский
Nov. 4th, 2014 08:21 am (UTC)
Иду в баню.
gerezo
Nov. 4th, 2014 08:23 am (UTC)
Ходить пешком по городу в быстром темпе, но город должен быть интересным (напр, Москва в р-не бульваров)
n_chetkova
Nov. 4th, 2014 08:30 am (UTC)
Рисую.
stella_vega
Nov. 4th, 2014 08:32 am (UTC)
Я просто зависаю с открытыми глазами как старый комп.
scary_window
Nov. 4th, 2014 08:33 am (UTC)
иду смотреть на железнодорожные пути или воду с моста
kotomyava
Nov. 4th, 2014 08:37 am (UTC)
пара часов в ванне, медитация без сопровождения, либо делаю практику проживания эмоции в медитации (иду в нее до конца, до предела и дальше и смотрю, что за ней).
v4eraizavtra
Nov. 4th, 2014 08:40 am (UTC)
иду гулять. или делаю медитацию. или лежу в ванне.
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 74 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

August 2017
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono