?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

15203778074_9c84d0a3d2_z

А вы знаете, что на прошлой неделе вышли изменения официальных диетологических рекомендаций в США - и многое из того, что называлось "здоровым питание" на протяжении 50 лет, теперь ведет к ожирению и диабету? Еще один повод не ориентироваться на рекомендации по "здоровому питанию", а доверять телу, которое знает лучше.

Вы апологет здорового питания? Начинаете утро с белкового омлета без соли, а заканчиваете - отварной куриной грудкой?

У меня для вас плохие новости. Вам грозят ожирение, диабет и сердечные болезни - существенно больше, чем любителям кофе со сливками и хороших стейков.

В нашей культуре пища чрезвычайно сильно нагружена разными смыслами, ее потребление может вызывать не только удовольствие, но и гордость (я питаюсь правильно!), вину, стыд (я съел вредную, запретную, плохую еду!).

Одна из самых распространенных идей о пище в нашей культуре - разделение еды на "здоровую" и "нездоровую". Этот подход порождает огромную тревогу в связи с питанием, усиливает обессию - фиксированность на теме еды, присваивает человеку статус "плохого" или "хорошего" в зависимости от той еды, которую он съел.

Подход интуитивного питания учит нас не разделять пищу на здоровую и не здоровую, а выбирать еду по внутреннему желанию, потребности тела. Зачастую эта идея вызывает удивление. сопротивление, даже шок - как это так, не бывает здоровой и нездоровой еды? Как зе тогда выбирать "правильное", полезное, причиняющее моему телу добро и улучшающее здоровье?

Ответ на этот вопрос Интуитивное питание дает простой и уже вам знакомый: выбирать то, что сейчас хочет ваше тело.

Почему?

Да потому, что представления о том, какая еда является "здоровой", в диетологии постоянно меняется.

В минувший четверг произошло событие огромной важности в диетологии: впервые за много лет были кардинально изменены официальные диетологические рекомендации в США - а именно по ним впоследствие формулируются все другие диетологические рекомендации в других странах.

"На протяжении двух поколений американцы питались в соответствии с диетологическиим рекомендации, суть которых не подтвердилась в клинических исследованиях", - написали на прошлой неделе все без исключения крупные СМИ, а также журналы о здоровье и здоровом обрае жизни.

Что же изменилось?

Во-первых, рекомендация поддерживать в питании низкий уровень жира полностью себя исчерпала. В новой версии рекомендаций указывается, что холестерол, содержащийся в пище, НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ к холестеролу в крови. Американцы - а следом за ними и весь мир, использующий эти рекомендации, совершенно напрасно избегали яичных желтков и печени десятилетиями.

Изменения этой рекомендации окажут влияние на питание всех людей, начиная со школьных завтраков и кончая советами клинических диетологов.

Как же так получилось, что нас обдурили и заставили есть белковые омлеты и отказаться от жирного мяса?

Как пишет "Нью-Йорк Таймс", в этом велика роль лобби пишевой индустрии, "мутившей воду" (продукты с низким содержанием жира прекрасно продавались десятилетиями).
Но основной причиной является то, что эти рекомендации были основаны на очень слабых научных доказательствах: исследованиях наблюдательного, эпидемиологического характера. Эпидемиологические исследования демонстрируют связь, ассоциацию, но не причинно-следственную связь между явлениями.

Вместо того, чтобы принять ограниченность таких данных для обснования рекомендации, ученые переоценили их значимость.

Большинство диетологическмих рекомендаций основывались на исследованиях Гарвардской медицинской школы, однако в 2011 директор школы признал, что результаты их исследований не могут быть вопроизведены в клинических экспериментах, то есть не могут быть подтверждены.

Также сомнениям подверглось ограничение в употреблении соли. Целый ряд исследований в последние годы получили данные, опровергающие связь употребления сатурированных жиров и заболеваний сердца, как мы привыкли думать.

Тот факт, что мы годами ограничивали жиры и холестерол в своем питании, мог причинить серьезный ущерб нашему здоровью. Урезание жиров в питании автоматические означает увеличение употребления углеводов - зерна и круп, овощей и фруктов, того, что мы считали "здоровым питанием" десятилетиями. За последние 50 лет количество потребления жиров сократилось на 25%, тогда как потребление углеводов возросло на 30%.

Согласно последним исследовательским данным, такой стиль питания увеличивает риск развития ожирения, диабета и заболеваний сердца значительно больше. чем питание, в котором присутствуют жиры и холестерол.

В настоящий момент комитет, занимающийся формированием новых рекомендаций, предлагает исключить "нежирное мясо" из списка рекомендованных для здорового питания продуктов, и убрать рекомендации сократить красное мясо и обработанное мясо. В частности, нежирное мясо полностью исключат из школьных завтраков.

Может ли, что диеты, исключающие употребление мяса, быть здоровыми? Могут. А могут быть и нет. Мы просто до сих пор толком не знаем этого. Не существует серьезных исследовательских данных, на которые мы могли бы опереться, которые включали бы взрослых вегетарианцев и описывали детей.

Фактически, пишет "Нью-Йорк Таймс", с тех пор, как в 1961 году были выпущены рекомендации ограничения сатурированных жиров и холестерола, американцы были вовлечены в безответственный. неконтролируемый диетический эксперимент. Настала пора более скептически смотреть на результаты эпидемических исследований и перестраивать стратегию питания с самых ее основ.

До тех пор, пока этого не произошло, рекомендуется вернуться к доброй старой диете наших предков: поменьше круп, поменьше сахара, побольше животной пищи - мяса, масла, необезжиренных молочных продуктов.
promo svetlyachok april 26, 09:32 6
Buy for 500 tokens
Внимание! Продолжается набор в группу «Осознанное питание» в Центре IntueaT. Успейте записаться на этот курс! Вы научитесь: • есть медленно, не отвлекаться на телевизор, книгу, интернет; • использовать все 5 чувств, чтобы обогатить свой пищевой опыт; • насыщаться меньшим количеством еды…

Comments

( 527 comments — Leave a comment )
Page 1 of 9
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] >>
cwetok
Feb. 23rd, 2015 09:03 am (UTC)
картинка - вкуснотень )

информация весьма любопытная, спасибо!
azuregosa
Feb. 23rd, 2015 11:52 am (UTC)
А мой организм в данный момент на картинку отреагировал "гадость, не хочу" ))
(Deleted comment)
Re: и правильно! - azuregosa - Feb. 23rd, 2015 05:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - diyanna - Feb. 24th, 2015 04:28 am (UTC) - Expand
livejournal
Feb. 23rd, 2015 09:15 am (UTC)
То, что мы принимали за оргазм, оказалось эпилепсией: н
Пользователь cat_gekata сослался на вашу запись в своей записи «То, что мы принимали за оргазм, оказалось эпилепсией: новые рекомендации по здоровому питанию в США» в контексте: [...] То, что мы принимали за оргазм, оказалось эпилепсией: новые рекомендации по здоровому питанию в США [...]
livejournal
Feb. 23rd, 2015 09:22 am (UTC)
То, что мы принимали за оргазм, оказалось эпилепсией: н
Пользователь olegmatveev сослался на вашу запись в своей записи «То, что мы принимали за оргазм, оказалось эпилепсией: новые рекомендации по здоровому питанию в США» в контексте: [...] То, что мы принимали за оргазм, оказалось эпилепсией: новые рекомендации по здоровому питанию в США [...]
mamavenika
Feb. 23rd, 2015 09:24 am (UTC)
Верно подмечена закономерность: меньше жиров в пище - больше углеводов. Спасибо за материал!
psyteaman
Feb. 23rd, 2015 02:29 pm (UTC)
про оргазм ничего не было, что ли?
hawkress
Feb. 23rd, 2015 09:29 am (UTC)
Не очень понятно, почему снижение жирности должно автоматически увеличивать количество углеводов. Понятно на уровне статистики, что следующие рекомендациям именно уменьшали количество мяса, а насыщение надо чем-то набирать. Но на уровне отдельного человека непонятно, если вместо жареной свинины на обед вареная куриная грудка, то этой грудки просто можно съесть больше, разве нет?
И почему "нежирное мясо полностью исключат из школьных завтраков"? Очередная охота на ведьм? Почему нельзя оставить и то и другое?
"Согласно последним исследовательским данным, такой стиль питания увеличивает риск развития ожирения, диабета и заболеваний сердца значительно больше. чем питание, в котором присутствуют жиры и холестерол." - именно уменьшение жиров или увеличение углеводов?
Т.е. обобщая, мне неясно почему тут опущен вопрос белков, а сравниваются именно жиры и углеводы.
allterega
Feb. 23rd, 2015 10:02 am (UTC)
вопрос не в этом, а в том, что любые рекомендации меняются с кардинальных на радикальные. То, что вчера было здоровым сегодня называют вредным. Так что действительно, лучше доверять организму, ему виднее, что нужно.
(no subject) - hawkress - Feb. 23rd, 2015 10:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - anna_beljaeva - Feb. 23rd, 2015 01:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hawkress - Feb. 23rd, 2015 03:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_beljaeva - Feb. 23rd, 2015 03:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - uniala - Feb. 23rd, 2015 04:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arachanski - Feb. 23rd, 2015 05:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - uniala - Feb. 23rd, 2015 05:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arachanski - Feb. 23rd, 2015 05:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2015 06:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arachanski - Feb. 23rd, 2015 06:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2015 06:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2015 06:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - uniala - Feb. 23rd, 2015 06:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arachanski - Feb. 23rd, 2015 06:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - uniala - Feb. 23rd, 2015 06:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ptiza_ptiza - Feb. 24th, 2015 11:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - arachanski - Feb. 24th, 2015 04:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ptiza_ptiza - Feb. 24th, 2015 04:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arachanski - Feb. 24th, 2015 05:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ptiza_ptiza - Feb. 24th, 2015 06:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arachanski - Feb. 24th, 2015 06:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ptiza_ptiza - Feb. 25th, 2015 03:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - arachanski - Feb. 25th, 2015 05:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - ptiza_ptiza - Feb. 25th, 2015 08:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arachanski - Feb. 25th, 2015 09:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ptiza_ptiza - Feb. 26th, 2015 05:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - arachanski - Feb. 26th, 2015 06:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - ptiza_ptiza - Feb. 26th, 2015 06:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - besionishe - Feb. 23rd, 2015 07:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - meshuga80 - Feb. 23rd, 2015 06:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hawkress - Feb. 23rd, 2015 06:41 pm (UTC) - Expand
futabacho
Feb. 23rd, 2015 09:34 am (UTC)
С сахаром понятно. А как же крупы и прочие углеводы? Предки ели хлеб и кашу...

Edited at 2015-02-23 09:44 am (UTC)
allterega
Feb. 23rd, 2015 10:03 am (UTC)
строго говоря наши дикие предки жили собирательством сотни тысяч лет. Никаких круп и каш там и в помине не было)) Кстати, это обеспечивало им очень разнообразный рацион.

Edited at 2015-02-23 10:04 am (UTC)
(no subject) - gonzass - Feb. 23rd, 2015 02:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Feb. 23rd, 2015 07:48 pm (UTC) - Expand
Ухудшение рациона - ppsharikov - Feb. 23rd, 2015 08:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gonzass - Feb. 24th, 2015 05:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Feb. 24th, 2015 01:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gonzass - Feb. 24th, 2015 01:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Feb. 24th, 2015 01:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gonzass - Feb. 24th, 2015 02:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Feb. 24th, 2015 03:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gonzass - Feb. 24th, 2015 03:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Feb. 24th, 2015 05:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gonzass - Feb. 24th, 2015 06:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Feb. 24th, 2015 06:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - maxipr - Feb. 25th, 2015 07:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Feb. 25th, 2015 10:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - maxipr - Feb. 25th, 2015 11:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Feb. 25th, 2015 11:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - koldoblin - Feb. 23rd, 2015 06:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Feb. 23rd, 2015 07:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - besionishe - Feb. 23rd, 2015 07:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Feb. 23rd, 2015 07:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - besionishe - Feb. 23rd, 2015 07:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Feb. 23rd, 2015 07:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Feb. 23rd, 2015 07:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - besionishe - Feb. 23rd, 2015 08:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Feb. 23rd, 2015 08:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - besionishe - Feb. 23rd, 2015 08:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Feb. 24th, 2015 12:59 pm (UTC) - Expand
Два момента - observer69 - Feb. 24th, 2015 10:00 am (UTC) - Expand
Re: Два момента - allterega - Feb. 24th, 2015 12:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2015 01:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - futabacho - Feb. 23rd, 2015 01:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - besionishe - Feb. 23rd, 2015 07:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - luxostap - Feb. 23rd, 2015 10:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - funky_de - Feb. 24th, 2015 08:48 am (UTC) - Expand
swanik
Feb. 23rd, 2015 09:38 am (UTC)
Углеводы - зло, легче от жиров отказаться, чем от углеводов - они повсюду! Фрукты, овощи, листья салата, хлебные крошки - ааа!! Каждый день перебор по углеводам и пятая часть допустимого жира - и что делать - увеличить долю жира, убрав овощи и яблочки? Перейти на свинину без овощей и хлеба, брр..организм не примет, долго приучать придется..Че делать-то?
yelenay
Feb. 23rd, 2015 10:00 am (UTC)
Углеводы необходимая часть рациона, мозгу нужны именно углеводы и это самый большой потребитель энергии в организме.
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2015 01:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - moscowrally - Feb. 26th, 2015 06:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - besionishe - Feb. 23rd, 2015 07:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anahareo - Feb. 24th, 2015 07:24 am (UTC) - Expand
yelenay
Feb. 23rd, 2015 09:43 am (UTC)
Интересно, что с всеми исследованиями, связывающими потребление красного мяса с повышенным риском онкологии кишечника. А уже пункт про обработанное мясо вовсе удивляет - тут ведь тоже можно заподозрить длинную руку пищевого лобби.
Наши предки (если говорить о столетиях, а не тысячелетиях) ели как раз много круп и не так уж много мяса, просто потому что крупы дешевле на порядок, а яйца и молоко были сезонными продуктами.
futabacho
Feb. 23rd, 2015 09:46 am (UTC)
А, так речь о древних людях, которые в качестве источников белка мамонтов заваливали! Но разве у них было животноводство?
Вообще если говорить о десятках тысяч лет, предки сидели на деревьях и фруктами питались...
(no subject) - yelenay - Feb. 23rd, 2015 09:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - besionishe - Feb. 23rd, 2015 07:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - valiok - Feb. 23rd, 2015 02:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ramusya - Feb. 25th, 2015 06:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2015 01:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - valiok - Feb. 23rd, 2015 02:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arachanski - Feb. 23rd, 2015 03:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2015 03:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arachanski - Feb. 23rd, 2015 03:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2015 03:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yelenay - Feb. 23rd, 2015 04:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2015 04:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arachanski - Feb. 23rd, 2015 05:05 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - yelenay - Feb. 23rd, 2015 04:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sanya_32 - Feb. 23rd, 2015 09:30 pm (UTC) - Expand
livejournal
Feb. 23rd, 2015 09:52 am (UTC)
То, что мы принимали за оргазм, оказалось эпилепсией: н
Пользователь oleg_707 сослался на вашу запись в своей записи «То, что мы принимали за оргазм, оказалось эпилепсией: новые рекомендации по здоровому питанию в США» в контексте: [...] То, что мы принимали за оргазм, оказалось эпилепсией: новые рекомендации по здоровому питанию в США [...]
sofochkina
Feb. 23rd, 2015 09:53 am (UTC)
Позвольте поправку: сатурированные жиры и холестерол в русском языке называются соответственно насыщенные жиры и холестерин.
svetlyachok
Feb. 23rd, 2015 01:07 pm (UTC)
да, все верно, спасибо.
(no subject) - alexvimax - Feb. 23rd, 2015 04:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2015 05:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arachanski - Feb. 23rd, 2015 09:53 pm (UTC) - Expand
livejournal
Feb. 23rd, 2015 09:59 am (UTC)
Новости из мира "здорового" питания - перепост
Пользователь ksun_scher сослался на вашу запись в своей записи «Новости из мира "здорового" питания - перепост» в контексте: [...] У Светланы Бронниковой вышла интересная статья http://svetlyachok.livejournal.com/715078.html [...]
lelikbolik75
Feb. 23rd, 2015 10:13 am (UTC)
Еще бы голове убрать старые "ярлыки" и установки. С этим проблем больше.
Когда начала питаться интуитивно - первое, что услышала ясно от тела: хочу сметаны, жирной, настоящей. Постепенно вернулась вся жирная кисломолочка и сливочное масло. При этом вес не увеличивался. Кожа стала лучше. Пропала изжога.
Жирные продукты возвращались в рацион медленно, потому что каждый раз внутри вспыхивала красная лампочка "тревога! Это вредно!" Только благодаря интуитивному питанию, я прошла этот этап. Да и не съешь много той же сметаны или жирного мяса. Насыщаешься в разы быстрее.
Но даже спустя время иногда старые шаблоны вылазят снова, так это вбито изнутри.
zinaz
Feb. 23rd, 2015 11:07 am (UTC)
О! Годами не ем сливочное масло, с кожей проблема - сухость. Начну его есть, провела небольшой эксперимент.
Спасибо за невольную подсказку
(no subject) - zinaz - Feb. 23rd, 2015 11:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - minna_j - Feb. 24th, 2015 09:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - koshka_zima - Feb. 23rd, 2015 12:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zinaz - Feb. 23rd, 2015 01:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tainstostrov - Feb. 23rd, 2015 07:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yulia_morozova - Feb. 23rd, 2015 08:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shin1 - Feb. 24th, 2015 06:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - chthonic_kawak - Feb. 23rd, 2015 04:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zinaz - Feb. 23rd, 2015 04:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shin1 - Feb. 24th, 2015 06:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - tanaisis - Apr. 10th, 2015 09:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - zinaz - Apr. 12th, 2015 08:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tanaisis - Apr. 12th, 2015 08:43 pm (UTC) - Expand
postoronnim_w
Feb. 23rd, 2015 10:40 am (UTC)
В одном из фильмов Вуди Алена это обыграли :) Он попадает в будущее, а там все поголовно курят, ибо оказывается это ну очень полезно и с ужасом обсуждают дикие привычки предков, которые объедались страшно вредными морковкой и яблоками
linalinka
Feb. 23rd, 2015 10:48 am (UTC)
ой. а в каком это? неужели мимо меня прошло? (
подскажите, пожалуйста.
(no subject) - postoronnim_w - Feb. 23rd, 2015 11:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - robert_cheschir - Feb. 23rd, 2015 01:40 pm (UTC) - Expand
gelena_s
Feb. 23rd, 2015 10:50 am (UTC)
Рада теперь , что будет откуда ссылки брать. Я то как раз весь этот год вообще перешла на сало и топленое масло, при отвратительном холестерине и артрозе. Вот на той неделе получила очередные анализы- холестерин ровно в середине нормы, с лестницы спускаюсь в разы легче.
Решение было принято отчасти после Квасневского и тех, кто у него лечился, отчасти от того, что растительные масла просто не шли, от оливкого было просто во рту гадко.
Каждый раз, когда приходят ко мне наши бедные обезжиренные перфекционистки с жалобами на недостаток энергии, приходится со страхом еды работать. Так что хоть в тему веса погружаться не хотелось, но приходится.
Эх, теперь бы найти что то по набиранию веса после черепно - мозговых травм и лечению этого, вот было бы уже мне совсем счастье... Это для сына...
(Deleted comment)
(no subject) - gelena_s - Feb. 23rd, 2015 02:33 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - gelena_s - Feb. 23rd, 2015 06:28 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - gelena_s - Feb. 24th, 2015 03:46 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - Татьяна Пронина - Apr. 11th, 2015 05:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gelena_s - Apr. 11th, 2015 05:58 pm (UTC) - Expand
livejournal
Feb. 23rd, 2015 10:53 am (UTC)
То, что мы принимали за оргазм, оказалось эпилепсией: н
Пользователь lehmse сослался на вашу запись в своей записи «То, что мы принимали за оргазм, оказалось эпилепсией: новые рекомендации по здоровому питанию в США» в контексте: [...] То, что мы принимали за оргазм, оказалось эпилепсией: новые рекомендации по здоровому питанию в США [...]
Page 1 of 9
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] >>
( 527 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono