?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Отличная статья для вечера пятницы.

Автор: Софи Климан

#Fitspo повсюду: от фото в Instagram до баннеров в метро. За каждым углом нас поджидают изображения подтянутых, загорелых и одержимых фитнесом тел, щеголяющих своим атлетизмом и готовностью сию минуту выйти на пляж.

Одна женщина, однако, вызвалась доказать, как сильно может вводить в заблуждение метка, полное имя которой — fitspiration — можно перевести как фитнес-мотивация.

Софи Кэй — персональный тренер, работающая в Лондоне, недавно опубликовала сравнительные фотографии для блога компании Fitology, где она работает:



Хотя они и напоминают типичные «до-после» – фото, снятые в разное время с целью показать изменения формы тела в результате физических тренировок или диетического питания, Кэй призналась, что временной промежуток между ними – не более трех минут.

Можете сказать, чем обусловлена разница?



Надписи на фото: 1. Выключен верхний свет; 2. Ее белье лучше подобрано по размеру; 3. Корпус скручен, таз развернут под другим углом.

«Ряд приемов помогут сделать ваше фото идеальным, - говорит Софи. – За три минуты, разделяющие первый и второй снимки, я всего лишь выключила верхний свет, надела более подходящее по размеру белье, слегка повернулась боком, чтобы показать себя с выгодного угла, продемонстрировать изгиб, и, конечно же, наложила фильтр на готовое изображение».

К тому же на фото «до» Кэй выглядит грустной, но улыбается на том, что «после». Подходящее освещение, выгодная поза и хорошо сидящая одежда могут обеспечить разительные изменения и ввести окружающих в заблуждение, как выглядит на самом деле человек на фото. «Так что не придавайте большое значение этим снимкам «до и после», - пишет Кэй, делая акцент на том, что не все здоровые тела выглядят одинаково. «Я предпочитаю ясность, а это как раз про нее».



«Социальные сети полностью изменили восприятие девичьего и женского тела, так как нас 24 часа в сутки атакуют этими изображениями, и от них никуда не деться», - высказалась Кэй в интервью для сайта People.

Она не первая, кто проделал этот трюк. В августе 2013 года персональный тренер Мэл Ви на портале Gawker хорошо проиллюстрировала, насколько обманчивыми могут быть рекламные фото препаратов для похудения.



Блог, принадлежавший Мэл Ви, уже не обновляется, но у Gawker нашелся фрагмент ее пояснения:
«Посмотрите на мое преображение! Оно заняло 15 минут. Хотите знать, в чем секрет? Первым делом я сняла чехол с телефона, сменила красные плавки на черные (они больше по размеру, и к тому же черный визуально стройнит), добавила автозагар, распустила волосы, немного выпрямилась, втянула живот, сделала акцент на бедре рукой, встала пошире, расправила плечи и добавила дерзкую улыбку а-ля «я так довольна своим результатом», затем приблизила изображение на первой фотографии и отдалила на второй, а в конце наложила фильтр. Фильтры все делают крутым.

В чем же суть? Пусть вас не вводит в заблуждение то, что публикуется в журналах и Instagram. Фотошоп даже свинью может сделать сексуальнее Бьонс».

В июле 2013-го Huffington Post опубликовал заметку тренера Эндрю Диксона. Его выводы были аналогичны тем, что сделали Мэл Ви и Кэй: бесчисленные «до и после» или фото с меткой #fitspo в Instagram могут быть не столь правдивыми, как кажутся.

Благодаря нескольким приемам: бритье, втягивание живота, выгодное освещение, прогиб, на нижеприведенную «трансформацию» Диксону потребовалось менее часа.



«Не пытайтесь стать похожими на кого-либо с фотографии «после». Вдохновляйтесь, но не нужно расстраиваться, если вы не видите себя такими, как эти модели», - советует он.

В то время как домашние преображения, о которых говорит Кэй и публикует фитнес-гуру Кайла Истайнес в своем Instagram, разительно отличаются от профессиональных отфотошопленных маркетинговых изображений, основной метод для тех и других остается единым — использование обманных техник, чтобы подчеркнуть, как сильно изменилось чье-либо тело.
Однако такая фальсификация здоровья вредна, особенно из-за фетишизма, до которого мы дошли в отношении тела в социальных сетях. «В лучшем случае fitspro подталкивает нас есть больше капусты и ходить в зал по понедельникам, а в худшем своем проявлении затягивает в омут зависимости от осуждения и ненависти к самому себе».

В разумных пределах #fitspo — не худшая вещь на свете, сторонники даже называли это «воодушевляющим». Но, как Кэй и другие отмечали, то что ты видишь — не всегда оказывается тем, что получаешь в итоге. Держите это в голове, прокручивая Instagram в панике от того, что вы непохожи на обладателей упругих пляжных тел, которыми пестрит ваша лента.

Перевод - Елена Лабецкая ©
Центр Интуитивного питания IntuEat ©

Оригинал статьи: http://mic.com/articles/120857/trainer-sophie-kay-strips-down-reveals-fitspo-selfies-lie

promo svetlyachok april 26, 09:32 4
Buy for 500 tokens
Внимание! Заканчивается набор в первую группу «Осознанное питание» Светланы Бронниковой и Влада Бухтоярова! Успейте записаться на этот курс! Занятия начинаются 17 мая. Вы научитесь: • есть медленно, не отвлекаться на телевизор, книгу, интернет; • использовать все 5 чувств, чтобы обогатить…

Comments

( 162 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
bugaguli
Jun. 26th, 2015 04:42 pm (UTC)
Вспомнилась вот эта шутка:

do i posle.jpg

:)
happy_star
Jun. 26th, 2015 09:39 pm (UTC)
Ой!:))
(no subject) - qurutoro - Jun. 26th, 2015 11:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eva_whit - Jun. 27th, 2015 09:48 am (UTC) - Expand
mpgannushka
Jun. 26th, 2015 05:45 pm (UTC)
никогда бы не подумала) спасибо!
multyashkin
Jun. 26th, 2015 06:46 pm (UTC)
мне иногда кажется что на всех этих фотографиях снимали разных людей :)) иногда лица совсем разные разные :))
morskoy_anemon
Jun. 26th, 2015 07:24 pm (UTC)
Одно время я развлекалась тем, что смотрела всякие фото из серии "до/после" в фитнес-пабликах, сообществах и т. д. Как правило, в 8 случаях из 10 человек "после" выглядел хуже, хотя и объективно худее и подтянутее. Поза более напряженная, демонстративная, как и выражение лица. От этих фотографий исходило ощущение дисгармонии и навязчивого желания доказать окружающим, что стало "более лучше". Так как большая часть тех, кто делает это фото - женщины, то их "после" включало в себя фото в обязательно более сексуальном образе, чем дом: каблучищи, откровенное мини, декольте, яркий макияж. Но счастливые спокойные люди на таких фото попадались мне крайне редко.
anuttka_r
Jun. 26th, 2015 07:38 pm (UTC)
фото melvfitness видела, показательно)
а вот первая девушка в посте выглядит одинаково не в форме и далекой от фитнеса на обеих фото.
arabena
Jun. 26th, 2015 07:40 pm (UTC)
А по-моему, она классная. Я не лесбиянка, поэтому в сексуальном плане мне судить трудно, а дружить с таким человеком мне бы хотелось.
(no subject) - anuttka_r - Jun. 26th, 2015 07:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 26th, 2015 08:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anuttka_r - Jun. 27th, 2015 03:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 05:53 am (UTC) - Expand
Ага, в отличной - ruslazy - Jun. 27th, 2015 06:40 am (UTC) - Expand
Re: Ага, в отличной - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 09:40 am (UTC) - Expand
Re: Ага, в отличной - ruslazy - Jun. 29th, 2015 07:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - yazuchy - Jun. 27th, 2015 09:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 09:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - yazuchy - Jun. 27th, 2015 10:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 10:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - yazuchy - Jun. 27th, 2015 10:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 10:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - yazuchy - Jun. 27th, 2015 10:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - 12xc33 - Jun. 27th, 2015 04:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - faerie_queen - Jun. 27th, 2015 07:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 08:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - faerie_queen - Jun. 28th, 2015 12:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - spinogrblzka - Jun. 27th, 2015 05:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - anuttka_r - Jun. 27th, 2015 06:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - keep_up - Jun. 27th, 2015 10:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - anuttka_r - Jun. 27th, 2015 11:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 12:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anuttka_r - Jun. 27th, 2015 03:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 03:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anuttka_r - Jun. 27th, 2015 03:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 03:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 03:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - czeburek - Jun. 27th, 2015 08:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - keep_up - Jun. 27th, 2015 03:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anuttka_r - Jun. 27th, 2015 03:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - czeburek - Jun. 27th, 2015 08:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 08:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eva_whit - Jun. 27th, 2015 09:49 am (UTC) - Expand
arabena
Jun. 26th, 2015 07:38 pm (UTC)
Поразительно красит женщину белье своего размера! Ну, и улыбка, конечно.
goodspider
Jun. 26th, 2015 07:42 pm (UTC)
Кругом сплошное...обман)
morskoy_anemon
Jun. 27th, 2015 02:20 pm (UTC)
После вашего комментария сразу вспомнился старый анекдот про фиаско.
(no subject) - goodspider - Jun. 29th, 2015 07:44 pm (UTC) - Expand
forr_vl
Jun. 26th, 2015 08:24 pm (UTC)

Чет тренера персональные жиробасины как в виде 'до' так и 'после', я бы к таким не ходил.
А мужчина на серии фот если правильно помню жирел на маковской еде из отличной формы и после этого худел в течении года эксперимента для.

livejournal
Jun. 26th, 2015 08:32 pm (UTC)
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
brotherflame
Jun. 26th, 2015 09:33 pm (UTC)
Да видно же, что он дрищ.
eva_whit
Jun. 27th, 2015 09:50 am (UTC)
яви себя миру, о Аполлон)
(no subject) - brotherflame - Jun. 27th, 2015 09:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - eva_whit - Jun. 27th, 2015 10:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - brotherflame - Jun. 27th, 2015 10:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 10:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - brotherflame - Jun. 27th, 2015 10:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 11:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - brotherflame - Jun. 27th, 2015 08:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 08:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - brotherflame - Jun. 27th, 2015 08:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 08:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - brotherflame - Jun. 27th, 2015 08:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 08:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - brotherflame - Jun. 27th, 2015 08:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - czeburek - Jun. 27th, 2015 08:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 10:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - eva_whit - Jun. 27th, 2015 11:01 am (UTC) - Expand
g_bukin
Jun. 26th, 2015 09:41 pm (UTC)
вот жулики))
living_for_free
Jun. 26th, 2015 10:45 pm (UTC)
только самый конченный олень не поймет, что это одна и та же форма. на всех фотках.

ну а тот факт, что первая баба еще и тренер, с такими ляхами, и такими жирами, вообще дико символизирует.
eva_whit
Jun. 27th, 2015 09:51 am (UTC)
может она тренер по калорийному питанию..вот злой-то)
(no subject) - Хомяк - Jun. 27th, 2015 09:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 09:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Jun. 27th, 2015 10:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - Хомяк - Jun. 27th, 2015 05:11 pm (UTC) - Expand
pupirikin
Jun. 27th, 2015 01:53 am (UTC)
в мемориз!
Антон Сахаров
Jun. 27th, 2015 05:23 am (UTC)
на ютубе есть ролик от камрада под ником furious pete, где он проделал подобное преображение, правда, там разница была в несколько часов между "до" и "после". у него там прям животик, все вялое, очень реалистично.
nickola_sun
Jun. 27th, 2015 05:36 am (UTC)
забавно! :)
slon_phd
Jun. 27th, 2015 06:34 am (UTC)
Хью Хеффнер - основатель, хозяин и издатель журнала Playboy однажды сказал, что если судить красоту женщин по 10-бальной системе, ни одна живая женщина не наберет больше шести. Все остальное - работа визажиста, осветителя и фотографа.
Полагаю, то же самое полностью относится и к мужчинам.
morehopehere
Jun. 27th, 2015 06:20 pm (UTC)
Нет! Мужчины это прекрасные существа - стремительные, как лось, или мягкие, как котик. Но! У них не должно быть живота (или боков).
(no subject) - solodovskaja - Jun. 27th, 2015 07:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Alexandr Nevajno - Jul. 5th, 2015 09:33 pm (UTC) - Expand
alex_tripcar
Jun. 27th, 2015 06:37 am (UTC)
Фитнес это не только спорт, но и хороший рынок сбыта "химии". Недаром, наверное в каждом фитнесцентре, тренеры и персонал барыжат всякой "химией", начиная от спортивного питания и заканчивая стимуляторами и стероидами..
ddd111_11
Jun. 27th, 2015 07:24 am (UTC)
Я против стероидов, но не думаю что пьяная рожа с пивасом и огромным пузом лучше парней которые ходят в качалку
(no subject) - anna_beljaeva - Jun. 27th, 2015 08:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - vedic_astrolog - Jun. 27th, 2015 10:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 11:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - vedic_astrolog - Jun. 27th, 2015 12:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 12:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_beljaeva - Jun. 27th, 2015 04:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - alex_tripcar - Jun. 27th, 2015 08:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - Хомяк - Jun. 27th, 2015 09:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - alex_tripcar - Jun. 27th, 2015 12:19 pm (UTC) - Expand
ollissun
Jun. 27th, 2015 06:48 am (UTC)
Никакая поза не сделает бицепс и пресс. И на этих фото видно, что фигура особо не изменилась. Скрыть позой можно пару-тройку, но не десяток кг. А фотошоп, да, всесилен)))
nemesid
Jun. 27th, 2015 06:01 pm (UTC)
Бицепс и пресс- лоховские бесполезные мышцы. Но если уж про пресс к примеру то у меня 8 кубиков которые можно при желании набрав воздуху превратить в визуальное "пивное брюхо".
(no subject) - ollissun - Jun. 27th, 2015 06:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nemesid - Jun. 27th, 2015 07:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ollissun - Jun. 27th, 2015 08:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 08:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ollissun - Jun. 27th, 2015 08:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 08:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ollissun - Jun. 27th, 2015 08:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 09:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ollissun - Jun. 27th, 2015 09:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 27th, 2015 09:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ollissun - Jun. 27th, 2015 09:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jun. 28th, 2015 03:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ollissun - Jun. 28th, 2015 03:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arabena - Jun. 28th, 2015 07:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nemesid - Jun. 28th, 2015 12:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - ollissun - Jun. 28th, 2015 07:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - nemesid - Jun. 28th, 2015 02:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ollissun - Jun. 28th, 2015 02:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nemesid - Jun. 28th, 2015 02:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ollissun - Jun. 28th, 2015 03:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nemesid - Jun. 28th, 2015 03:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ollissun - Jun. 28th, 2015 03:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - solodovskaja - Jun. 27th, 2015 07:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ollissun - Jun. 27th, 2015 07:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - solodovskaja - Jun. 27th, 2015 07:35 pm (UTC) - Expand
ddd111_11
Jun. 27th, 2015 07:22 am (UTC)
Я с первого взгляда не читая статьи увидел что девушка на 2-х первых фотографиях в одном весе и сложении. Не вижу вообще ни каких изменений, даже с учетом освещения и белья.
kowka_miwutkina
Jun. 27th, 2015 08:14 am (UTC)
А мне нравится смотреть фото до и после. Когда я вижу, как девушки с весом в 130 кг. приходят к нормализации веса.
Меня всю жизнь пытались похудеть родители, дошло до того, что я ела раз в день и метаболизм перестал работать. Нашла этот журнал, пошла к специалисту по питанию, через некоторое время увлеклась и фитнесом. С декабря ушло всего 9 кг, но я чувствую себя гораздо лучше. И эти до и после мне очень помогли, потому что я осознала, что это в принципе возможно. И ещё я узнала, что ЗОЖ не имеет никакого отношения к диетам и голоду.
ql09
Jun. 27th, 2015 08:18 am (UTC)
А мне девушка на самом первом фото нравится...
livejournal
Jun. 27th, 2015 08:28 am (UTC)
Эксперимент с обзором ТОПа ЖЖ
Пользователь alex195130 сослался на вашу запись в своей записи «Эксперимент с обзором ТОПа ЖЖ» в контексте: [...]   Фитоняшки - не то, чем они кажутся. [...]
svensk_vanja
Jun. 27th, 2015 08:37 am (UTC)
Я так тоже могу, как на нижних фотках. Пузо втянул, дельтовидные оттопырил, это нехитрое дело. Если руки размять штангой, еще лучше получится
vanorange
Jun. 27th, 2015 08:50 am (UTC)
Комментарии просто зоопарк.
tlkh
Jun. 27th, 2015 09:08 am (UTC)
Обратите внимание - на всех фото люди в приличной форме, и им потребовались некоторые усилия, чтобы выглядеть хуже. Скрючиться, надеть уродскую одежду, выпятить живот.
Ломать - не строить.

А вот в обратную сторону это не работает. Только если значительно перерисовать тело в редакторе.
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 162 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея, жена Прасутага

Latest Month

May 2017
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono