July 15th, 2013

overweight

Похудеть за 60 секунд?

В рамках ознаменования своего возвращения к активной деятельности выкладываю авторскую версию статьи, написанной мной для известного популярного журнала о психологии. В редакторскоой версии статья появится в следующем номере издания, о чем я напишу здесь обязательно.

Итак, хотелось ли вам когда-нибудь похудеть мгновенно и без усилий? Задумывались ли вы о приеме волшебных пилюль, которые растворяют жир на бедрах и животе, одновременно перенаправляя его в губы и грудь?

В наши просвещенные дни даже школьнику младших классов хорошо известно, что лишние килограммы, противный целлюлит и сдобные выпуклости на теле не появляются мгновенно: на то, чтобы образовать и отложить жир, организму требуется время и калории. Тем не менее, осознание того факта, что тело вырвалось за приличествующие ему границы, наступает внезапно, как победа российской сборной. Однажды утром вдруг раз! – и вся одежда в вашем гардеробе, вдруг, словно сговорившись, отказывается налезать и сидеть там, где ей положено налезать и сидеть. Любопытно, что крайне малое количество людей соглашается идти по простому пути – смирившись с тем, что тело изменили размеры и объемы, отправляется в магазин за одеждой большего размера. Куда больший процент населения немедленно принимает судьбоносноное решение: «Надо худеть!». И, вдохновленный это свежей, во всех смыслах слова очищающей мыслью, начинает искать ответ на второй закономерный вопрос: «А как?».

Вряд ли найдется человек, который не сможет ответить и на него: конечно, пересмотреть свое питание и больше двигаться! Однако вы либо уже делали это, и неоднократно – в комоде до сих пор пылится ваш годовой абонемент в ближайший фитнесс-центр, наткнувшись на который, вы испытываете жгучее чувство неловкости и запихиваете ни в чем не повинный квадратик пластика еще глубже. О двух неделях, проведенных вами на паровой куриной грудке и салатных листьях, с ужасом вспоминают ваш спутник жизни и собака: вы действительно похудели на два килограмма триста грамм, вероятно, главным образом за счет того, что постоянно злились, ходили мрачнее тучи, рычали на собаку и пару раз били посуду. В конце концов, поняв, что лечение собаки от нервного энуреза специальным собачьим психоанализом – удовольствие еще более дорогое, чем годовой абонемент в фитнесс-клуб, вы, к облегчению близких (особенно собаки), бросили эту опасную затею.

Так что же делать?

Collapse )
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…