Сегодня в нашей регулярной рубрике "Давайте разберемся" - binge-eating, или приступообразное переедание.

Что это такое? Как понять, что у меня - приступы переедания?

Если вы

1) регулярно поглощаете очень большие количества еды за очень короткие промежутки времени, например, способны съесть в течение двух часов свой полный дневной рацион;

2) если эти пиршества сопровождаются ощущением утраты контроля - вы не в силах остановиться, все происходит словно бы в тумане,

то, скорее всего, вы - приступообразный едок. И знаете что?
Вы не одиноки.
С вами еще 3% цивилизованного человечества, причем мужчин и женщин среди приступообразных едоков примерно поровну.

Приступообразные едоки - зачастую настоящие мученики современной культуры, популяризирующей обязательную стройность и готовность терпеть любые ограничения ради нее. Дело в том, что они как раз зачастую имеют лишний вес и даже страдают ожирением. Как и многие другие люди, приступообразные едоки часто становятся участниками и жертвами различных диетических программ, и они относятся к тем, у кого никогда не получается. Их триумф в связи со снижением веса всегда короче, чем у других, а срывы - более драматичны.

Поэтому чувства бинджеров в связи с едой трудно назвать приятными - это тревога, стыд, ужас, вина...
Поэтому бинджеры часто едят в одиночестве, когда никто не видит, и вообще склонны скрывать, какие отношения связывают их с едой.

( Read more...Collapse )

В нашем Центре мы работаем с приступообразным перееданием как индивидуально, так и в группах. Если вам нужна помощь, вы можете обратиться к нам по электронной почте info@intueat.ru или по телефону +7 (495) 642-27-52.

Текст - Светлана Бронникова ©
Центр интуитивного питания "Intueat", 2015 ©