Публичная лекция Светланы Бронниковой в Москве: Интуитивное движение и синдром избыточных тренировок
Те, кто смог побывать на первой АНТИлекции руководителя Центра Интуитивного питания Светланы Бронниковой в октябре, помнят ее обещание посвятить следующее выступление теме Интуитивного движения.
Мы рады объявить, что эта встреча состоится уже совсем скоро!
Приглашаем всех — и тех, кто уже знаком с нашим Центром и принципами Интуитивного питания, и тех, с кем мы с удовольствием познакомимся!
Обещаем — будет интересно!
Итак, 12 декабря, в субботу, в 19:00 —
Публичная лекция Светланы Бронниковой
Интуитивное движение и синдром избыточных тренировок
— как “бизнес на здоровом образе жизни” разрушает тело и психику.
В какую бы жизненную передрягу мы ни попали, будь то проблемы лишнего веса, неполадки со здоровьем или неудачи в личной жизни, рано или поздно мы получаем совет совет: “Займись собой. Иди в спортзал”. Образ современного здорового человека — это не только хорошее образование, достойная работа и карьерные успехи, не только счастливая семья — но и непременные “кубики на животе”. Преуспев в карьере и личной жизни, но обладая “неспортивным” телом, больше нельзя считаться состоявшимся.
Сегодняшние кумиры социальных сетей — “фитоняшки” и “ЗОЖники”, люди, создавшие культ из собственного тела, и религию — из собственного питания.
Казалось бы, что в этом дурного? Мы действительно заложники неподвижного образа жизни, чем увлечение спортом может быть опасным? Как обществу, в котором до трети людей страдает ожирением, могут повредить тренировки в спортзале?
Могут, и еще как. Специалисты говорят о формировании нового психического расстройства — синдрома избыточных тренировок, фактически — зависимости, сродни алкогольной или наркотической.
“Я расскажу о том, о чем вам не расскажет тренер в спортзале. О том, как разрушительно и болезненно бывает увлечение “здоровым образом жизни” и зачем бизнесу в области диет и фитнеса “подсаживать” нас на избыточные тренировки.
Когда я предложила организации, занимающейся профессиональной подготовкой тренеров для фитнеса в России, прочитать слушателям лекцию об избыточных тренировках, то получила отказ. “Нам это неинтересно” — последовал ответ, — “вопросы чрезмерных нагрузок достаточно освещаются в наших учебных материалах”. Бизнес в области диет и фитнеса основан и выживает на вторичных продажах — на клиентах, которые все время возвращаются. На тех, кто стал зависимым.
Однажды, просматривая в сети беседу с адептом одной суперпопулярной спортивно-диетической системы, “обучение” в которой длится 9 недель, я обратила внимание на то, что девушка с гордостью отмечает, что она в системе уже более 90 недель. Возникает вопрос: зачем? Если система работала бы эффективно, разве бы нужно было оставаться там навсегда, делая снижение веса и ежедневные интенсивные тренировки утром и вечером — образом жизни?”
На лекции будут представлены результаты исследований “синдрома избыточных тренировок”, которые последние несколько лет проводятся в научной психологии.
Слушатели смогут продиагностировать себя на наличие “зависимости от тренировок”.
Также мы обсудим концепцию интуитивного, или свободного движения.
— Как заставить себя заниматься спортом, если не хочется?
— Сколько надо заниматься и для чего?
— Какие виды спорта самые “полезные”?
— Что происходит с организмом во время того или иного типа движения?
— Можно ли похудеть в результате физических нагрузок?
— Как строится путь к естественному движению, являющемуся частью жизни?
На эти и многие другие вопросы Светлана Бронникова ответит на лекции. Приходите!
Приобрести билеты вы можете здесь:
https://intueat.timepad.ru/event/268486/.
Не откладывайте на последний день, количество билетов ограничено вместимостью зала.
Мы ждем вас 12 декабря в 19:00 в ММДЦ «Москва-Сити», Пресненская набережная, д.6, стр. 2, башня «Империя», офис 5307 (53 этаж). Телефон для справок +7 (499) 390-85-95.
Не забудьте паспорт или водительское удостоверение, проход в здание осуществляется по пропуску, который вы сможете получить на стойке администраторов южного лобби (4-й подъезд). Зал находится на 53 этаже (роскошный вид из окон обещаем).
