?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Возникла поражающая свежестью идея: чтобы иллюстрировать, что и как работает, мне нужны добровольные жертвы, человек, допустим, пять. Условие - наличие ощутимого лишнего веса, нестабильность оного, осознание. что мое пищевое поведение не является здоровым и готовность это вместе поанализировать.

Я могу бесконечно приводить примеры из практики, но это все-таки не совсем то.

Их задача - выполнять те приемы и упражнения, которые будут описаны, и рассказывать, что получается, а что нет, в комментариях - то есть на публику. Рисково, ибо народу будет читать немало. Профит в том, что я буду на подхвате и смогу объяснить, куда в вашем конкретном случае нужно копать. Не выполнили что-то к оговоренному сроку - выбываете, берем другого кандидата.

Ни о какой дистантной терапии речь не идет, Боже упаси. Речь идет о попытке "поиграть" патологическими пищевыми поведенческими паттернами, и поискать, каким Макаром можно научиться ими управлять.

Много народу взять не смогу, но пятерых потяну.

Подчеркну - речь идет, по большей части, об анализе и изменениях поведения, ибо затрагивать другие обязательные уровни таким образом мы не будем.

Единственное исключение - я не смогу взять тех, кто у меня когда-либо был в терапии, прошу прощения. Эксперимент должен быть чистым, так сказать.
Прошу заранее прощения, отбирать мне придется самой по ряду признаков. Очень прошу - без обид.

Объявление актуально до сегодняшнего вечера - полночь по Москве, 21.00 в милой Нидерландии.

P.S. Прием заявок прекращен, завтра я напишу, кто вошел в группу.
promo svetlyachok april 26, 09:32 6
Buy for 500 tokens
Внимание! Продолжается набор в группу «Осознанное питание» в Центре IntueaT. Успейте записаться на этот курс! Вы научитесь: • есть медленно, не отвлекаться на телевизор, книгу, интернет; • использовать все 5 чувств, чтобы обогатить свой пищевой опыт; • насыщаться меньшим количеством еды…

Comments

( 199 comments — Leave a comment )
Page 1 of 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
fuegos
Feb. 23rd, 2012 10:38 am (UTC)
Я беременная, возьмёте? Очень хотелось бы попробовать. Не могу сказать, что страдаю ожирением, но лишний вес есть, и особенно сейчас становится только тяжелее.
Проблема как раз в том, что еда - это мой наркотик. Перепробовала много разных диет, постоянно срываюсь. Получается, что вес в течение года плавает. То за месяц скину пару кг, то потом всё обратно наберётся.
svetlyachok
Feb. 23rd, 2012 10:39 am (UTC)
с беременностью никаких проблем - я ж не худеть вас беру, а поведения регулировать.

мне нужны следующие сведения - возраст, рост, вес, ИМТ, сколько у вас лишнего веса, с вашей точки зрения, т.е. сколько хотите сбросить.

в чем, с вашей точки зрения, основная проблема с питанием.
(no subject) - fuegos - Feb. 23rd, 2012 10:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - elenka_terra - Jan. 19th, 2016 01:50 pm (UTC) - Expand
prunella_k
Feb. 23rd, 2012 10:38 am (UTC)
Тяну руку!
svetlyachok
Feb. 23rd, 2012 10:40 am (UTC)
мне нужны следующие сведения - возраст, рост, вес, ИМТ, сколько у вас лишнего веса, с вашей точки зрения, т.е. сколько хотите сбросить.

в чем, с вашей точки зрения, основная проблема с питанием.
(no subject) - prunella_k - Feb. 23rd, 2012 11:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - prunella_k - Feb. 23rd, 2012 06:05 pm (UTC) - Expand
shapira
Feb. 23rd, 2012 10:42 am (UTC)
я с удовольствием.
shapira
Feb. 23rd, 2012 03:28 pm (UTC)
38 лет, 109 кг, рост 164см, имт 40,5.
хочу похудеть на 40-45 кг.

основная проблема с питанием в том, что очень много ем.
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2012 03:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shapira - Feb. 23rd, 2012 07:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - myuslya - Apr. 12th, 2012 07:55 am (UTC) - Expand
annsh
Feb. 23rd, 2012 10:43 am (UTC)
я очень хочу
annsh
Feb. 23rd, 2012 11:39 am (UTC)
возраст 42
рост 162, вес 90, ИМТ 34, лишних, мешающих лично мне 20-25 кг
Проблема... Один раз худела на 35 кг (до 70), опять начала набирать. Есть ощущение, что просто похудением так и не добилась того душевного комфорта, которого хотела (если упростить, то нравится себе в зеркале, на фото, не получила ту картинку, которая у меня в голове). В общем, пищевая проблема - знаю, что мне нельзя есть после 6, уговариваю себя, держусь целый день, потом прихожу домой и срываюсь. Причем срываюсь качественно, начинаю есть все подряд, хватаю конфеты, хлеб, продукты, которые я обычно не ем вообще.
И основная проблема - я уже давно разочаровалась в том здоровом образе жизни, который возможен для меня. Я не верю, что похудею и буду держаться, т.к. я много лет не ела сладкого, хлеба, картошки и макарон, и много никогда не ела, а вес все равно набирается. Сил моих нет.
Простите за такой длинный коммент. Накипело.
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2012 03:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - annsh - Feb. 23rd, 2012 04:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2012 04:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - annsh - Feb. 23rd, 2012 05:09 pm (UTC) - Expand
fyo
Feb. 23rd, 2012 10:52 am (UTC)
я очень упитанна )
fyo
Feb. 23rd, 2012 10:54 am (UTC)
30 лет, 170 см, 93 кг, лишних 33 кг
(no subject) - fyo - Feb. 23rd, 2012 10:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - fyo - Feb. 23rd, 2012 12:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2012 03:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fyo - Feb. 23rd, 2012 04:04 pm (UTC) - Expand
chertopolokh
Feb. 23rd, 2012 10:55 am (UTC)
Я хочу изменить на всю жизнь пищевые привычки.
39. 171. Вес 69. Лишний вес - 11 кг за счет жиров (при этом обладаю тонкими и легкими костями).
Проблема: заедаю проблемы. Много ем в одиночестве в качестве кайфого времяпрепровождения.
shahr
Feb. 23rd, 2012 10:55 am (UTC)
четвёртый нах.
мне уже 37, да.
рост 180.
вешу 115, хотелось бы 95. Меньше не надо, солидность можно немного сохранить.
жру много сладкого на ночь. и пиво. и всякое там :) и вообще нерегулярно и как попало.
недавно худел до 110, ща обратно 116 :)

всё равно гардероб менять, так что хоть с пользой :)
shahr
Feb. 23rd, 2012 10:56 am (UTC)
нээээт, пока писал камент, уже набежали. ну и пожалуйста. похожу толстым.
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2012 03:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shahr - Feb. 23rd, 2012 04:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2012 04:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shahr - Feb. 23rd, 2012 04:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2012 04:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shahr - Feb. 23rd, 2012 04:22 pm (UTC) - Expand
curlesque
Feb. 23rd, 2012 10:56 am (UTC)
20 лет, рост 165 см, вес 68 кг, ИМТ 25, лишнего веса 15 кг.
Основная проблема - зависимость от положительных эмоций, возникающих от приема пищи. Т.е. без сладкого/вредного теряется радость от жизни, причем 1-2 конфетки не работают, надо сразу вазу
svetlyachok
Feb. 23rd, 2012 03:58 pm (UTC)
да, поняла, знакомая проблема.
bosna75
Feb. 23rd, 2012 11:00 am (UTC)
только местных берете или из мск по интернету можно? очень надо
svetlyachok
Feb. 23rd, 2012 03:58 pm (UTC)
местные по-русски не говорят:)))
только удаленно.
(no subject) - bosna75 - Feb. 23rd, 2012 04:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bosna75 - Feb. 23rd, 2012 04:24 pm (UTC) - Expand
olifava
Feb. 23rd, 2012 11:01 am (UTC)
Здраствуйте, меня зовут Даша, мне 22 года, рост 167, вес около 62 кг
Знаю, что лишнего веса у меня уже не так много, но хотелось бы принять участие в вашем "эксперименте", потому что мои отношения с едой не всегда были гладкими. В детстве я была нормального телосложения, а с 5-го класса начала сильно полнеть, весила больше 80 кг, в период с 18 до 21 года сбросила вес до нынешнего состояния.
Думаю, что заедала проблемы и набирала вес из-за проблем между родителями в семье и наличия алкоголизма в семье у одного из близких родственников.
Вес сбрасывала за счет физических упражнений, стараюсь есть здоровую пищу, но из-за моей любви к вкусной еде не всегда получается убедить себя таковую есть)
svetlyachok
Feb. 23rd, 2012 03:59 pm (UTC)
в чем нарушения пищевого поведения?
по-вашему?
(no subject) - olifava - Feb. 23rd, 2012 04:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Feb. 23rd, 2012 04:19 pm (UTC) - Expand
metodichka
Feb. 23rd, 2012 11:03 am (UTC)
еще есть свободное место? очень хочу.
svetlyachok
Feb. 23rd, 2012 04:00 pm (UTC)
я пока не знаю, я до 9 вечера собираю кандидатов, а паотом выберу 5х самых подходящих по профилю.
(no subject) - metodichka - Feb. 23rd, 2012 05:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - metodichka - Feb. 23rd, 2012 05:37 pm (UTC) - Expand
julia_sm
Feb. 23rd, 2012 11:05 am (UTC)
est' esche mesto?
julia_sm
Feb. 23rd, 2012 11:34 am (UTC)
43 goda, rost 168, ves 92, BMI 32,6
lishnix 15-20? kg
bosna75
Feb. 23rd, 2012 11:08 am (UTC)
36 лет, рост 162 вес 76, очень люблю покушать вкусного. при этом постоянно хожу в спортзал, но с питанием ничего не могу поделать, поэтому результаты очень слабые((( возьмите меня подопытным кроликом, а!
maiglockchen
Feb. 23rd, 2012 11:11 am (UTC)
Свет, а это в открытом доступе будет? Это можно будет читать?
svetlyachok
Feb. 23rd, 2012 03:22 pm (UTC)
да, иначе смысла нет возиться.
elpervushina
Feb. 23rd, 2012 11:15 am (UTC)
Заявляюсь ;))
Только у меня нет "ощутимых колебаний" у меня было одно большое колебание после того, как я кончила кормить грудью, от 55 до 90. После этого вес стабильно высокий (впрочем я его редко мерила, м.б. и колеблется на пару килограмм туда-сюда). И еще: я не пыталась его сбросить. Зачетно?
elpervushina
Feb. 23rd, 2012 11:16 am (UTC)
Night eating syndrome,присутствует, осложняется тем, что я как правило работаю ночью.
(no subject) - elpervushina - Feb. 23rd, 2012 11:21 am (UTC) - Expand
Page 1 of 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
( 199 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono