?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

То, что эмоциональное переедание саморазрушительно, знает любой эмоционально переедающий, и все-таки это не останавливает. Слова "нужно себя любить" и "важно о себе заботиться" совершенно правильные, только не действуют.

Не действуют до тех пор, пока в систему не включается кто-то другой, помимо меня и моего тела.

Короткая клиническая виньетка - клиентка, умная образованная женщина. психотерапевт по специальности, расписывает, контролирует и руководит своей чрезвычайно насыщенной жизнью, жизнью мужа и детей. У нее нет ни минуты свободной - кроме тех моментов, когда она может съесть что-нибудь сладкое. В ход идут конфеты, пирожные, печенье - в машине или в закрытом кабинете. Единственные периоды в ее жизни, когда она была способна питаться нормально и не переедать, были... три ее беременности. Человек, растущий вней изнутри, вынуждал ее заботиться о своем теле и переставать, хотя бы на время, разрушать его.
promo svetlyachok april 26, 09:32 6
Buy for 500 tokens
Внимание! Продолжается набор в группу «Осознанное питание» в Центре IntueaT. Успейте записаться на этот курс! Вы научитесь: • есть медленно, не отвлекаться на телевизор, книгу, интернет; • использовать все 5 чувств, чтобы обогатить свой пищевой опыт; • насыщаться меньшим количеством еды…

Comments

( 114 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
windmile
Jul. 16th, 2012 02:32 pm (UTC)
Вот интересно, мне кажется беременность в той или иной мере учит каждую женщину относится к собственному телу как к чему то достойному большего и не расценивать его только с позиции:худое-хорошо, толстое-плохо. Почему же они забывают это сразу же, родивши?
svetlyachok
Jul. 16th, 2012 02:36 pm (UTC)
потому что, наверное, появляется повод еще больше вкладывать в тех, кто находится вне моего тела...
snu_x_snu
Jul. 16th, 2012 02:41 pm (UTC)
поедание пирожных - это разрушение собственного тела? спасибо, повеселили
а диета при которой можно есть только то,что положено, а не то, что хочется - это забота о себе? ну прям алиса в зазеркалье
svetlyachok
Jul. 16th, 2012 02:47 pm (UTC)
поедание любой еды не в результате голода, а по другим причинам, в количествах, от которых физическое и психическое самочувствие ухудшаются, есть саморазрушение.
(no subject) - snu_x_snu - Jul. 16th, 2012 03:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shin1 - Jul. 16th, 2012 03:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - snu_x_snu - Jul. 16th, 2012 03:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 16th, 2012 03:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shin1 - Jul. 16th, 2012 03:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 16th, 2012 03:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oksani - Jul. 16th, 2012 04:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - snu_x_snu - Jul. 16th, 2012 05:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oksani - Jul. 16th, 2012 05:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - snu_x_snu - Jul. 16th, 2012 05:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oksani - Jul. 16th, 2012 05:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - snu_x_snu - Jul. 16th, 2012 06:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 16th, 2012 06:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hirial - Jul. 17th, 2012 08:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - stella_vega - Jul. 16th, 2012 03:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 16th, 2012 03:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - snu_x_snu - Jul. 16th, 2012 04:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - stella_vega - Jul. 16th, 2012 05:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fyo - Jul. 16th, 2012 05:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - snu_x_snu - Jul. 16th, 2012 06:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fyo - Jul. 16th, 2012 06:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - snu_x_snu - Jul. 16th, 2012 06:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fyo - Jul. 16th, 2012 06:19 pm (UTC) - Expand
molly_coodle
Jul. 16th, 2012 02:46 pm (UTC)
Когда я кормила грудью близнецов (год), я была эмоционально опустошена, что в свободную минуту приходила на кухню, щелкала пультом от телека и ела всё подряд, не вникая особо ни в телек, ни в еду.
miukumaukus
Jul. 16th, 2012 02:54 pm (UTC)
а мне кажется, что даже эти редкие моменты "просветления" были результатом того, что тело во время беременности она как "не вполне своё" расценивалась. вот и берегла. а себя беречь и ценить не способна в принципе.
я это без сарказма совсем пишу; к сожалению, действительно научиться себя именно любить - очень трудная задача, для тех кто не научился этому в бессознательном возрасте...
kalinka_lj
Jul. 17th, 2012 06:34 am (UTC)
Вот да. Это, похоже, очередное "я должна кому-то", в данном случае ребенку, а не изменение отношения к себе.
(no subject) - svetlyachok - Jul. 17th, 2012 06:37 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - svetlyachok - Apr. 26th, 2013 07:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - galina_che - Jul. 21st, 2012 09:10 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
laura_medina
Jul. 16th, 2012 04:11 pm (UTC)
Re:
Интересное наблюдение.
elphinstoun
Jul. 16th, 2012 04:17 pm (UTC)
меня, похоже, и беременность не остановила :(
как раз рассуждала иначе: я беременная и буду есть все что мне захочется! к счастью, хотелось в основном нормальную еду, просто разные вкусы. к несчастью, количество еды было больше, чем мне было нужно.
и да, вот эти слова про нужно себя любить - вообще никак не действуют. скорее, раздражают.
esfir82
Jul. 16th, 2012 05:46 pm (UTC)
Да. Я потолстела как раз во время первой беременности. Первый раз в жизни расслабилась и решила, что все можно. Как итог +25 несбрасываемых килограммов (
stroynaska_nata
Jul. 16th, 2012 04:23 pm (UTC)
А как выйти из порочного круга: свободное время (не надо никуда бежать, вот почти прямо как у женщины в примере) = эмоциональный зажор?
svetlyachok
Jul. 16th, 2012 05:06 pm (UTC)
"бить на куски", т.е. выделать свободное время чаще, маленькими промежутками, и не связывать его с едой - наоборот, договариваться с собой. что в эти свободные полчаса вы поделаете что-то для себя, что-то приятное.
(no subject) - stroynaska_nata - Jul. 16th, 2012 05:51 pm (UTC) - Expand
oksani
Jul. 16th, 2012 04:50 pm (UTC)
А я кажется толстею от любви к себе. Потому что мне плохо, и я пытаюсь себя утешить. Вес меня мало сейчас волнует (я на самой верхней границе нормы, но все еще нормы), а вот настроение очень даже.
svetlyachok
Jul. 16th, 2012 05:04 pm (UTC)
ну какая тут может быть любовь к себе, раз плохо?
(no subject) - oksani - Jul. 16th, 2012 05:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 16th, 2012 05:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oksani - Jul. 16th, 2012 05:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 16th, 2012 05:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oksani - Jul. 16th, 2012 05:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - stella_vega - Jul. 16th, 2012 05:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oksani - Jul. 16th, 2012 05:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - stella_vega - Jul. 16th, 2012 06:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oksani - Jul. 16th, 2012 06:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 16th, 2012 06:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oksani - Jul. 16th, 2012 06:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 16th, 2012 08:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oksani - Jul. 17th, 2012 12:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 17th, 2012 06:31 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_mukhortova - Jul. 17th, 2012 12:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 17th, 2012 06:33 am (UTC) - Expand
kvuzya
Jul. 16th, 2012 05:30 pm (UTC)
Просто мало что на ум приходит, когда плохо.
Я вот, уж на что продвинутый пользователь своего тела - а вот выбило меня эмоционально зимой - и что? Кое как, сквозь слёзы - я сообразила сделать крюк пешком (не потому что вспомнила, что хотьба - это много удовольствия - просто по привычке, на автомате), и маме позвонила - лишь отчасти ради спасения. А потом с трудом вспомнила, что еда помогает - и купила пирожных!!))) Хорошо хоть тоже на автомате - ещё и селёдки кусочек..
А дома душ, разговоры с нормальными людьми, расхламление и всякое хорошее, вкупе с селёдкой - привели меня в себя. Ну, и тошнота от пирожных свой эффект дала, я уверена.
Я тогда всерьёз озаботилась написать себе список разных штук, которые радуют меня всегда.
Потому что когда плохо - их не вспомнить, плохо же!
а вот список - реально помогает.
svetlyachok
Jul. 16th, 2012 08:37 pm (UTC)
вот вы молодец, что такой список написали. почему-то многим людям это в голову не приходит. но это моя старая любимая тема, что мы полагаем, что радость должна приходить, испытываться автоматичеки, а это совсем не так, физиологически не так. так что радость приходится себе "устраивать".
(no subject) - scary_window - Jul. 17th, 2012 06:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 17th, 2012 06:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - scary_window - Jul. 17th, 2012 06:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - kvuzya - Jul. 17th, 2012 09:21 am (UTC) - Expand
Margarita Polisskaya
Jul. 16th, 2012 06:02 pm (UTC)
"хорошие" беременные как-будто заняты все время увлекательным делом или общением:-)
svetlyachok
Jul. 16th, 2012 08:38 pm (UTC)
наверное. я работала и работаю как не в себя, что в первую, что во вторую беременность, на увлекательеные дела сил не остается:)
(Deleted comment)
(no subject) - svetlyachok - Jul. 16th, 2012 08:51 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - svetlyachok - Jul. 16th, 2012 09:09 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(Deleted comment)
(no subject) - svetlyachok - Jul. 17th, 2012 06:30 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - brightist - Jul. 17th, 2012 11:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 18th, 2012 06:14 am (UTC) - Expand
rot_kappchen
Jul. 16th, 2012 08:11 pm (UTC)
Спасибо! Очень интересно! *ушла читать про аутоагрессию*
офф. А у Вас есть статьи про аутоагрессию? Или может порекомендуете что можно еще почитать по теме? Еще раз спасибо.
svetlyachok
Jul. 16th, 2012 08:39 pm (UTC)
увы, к сожалению, нет - хотя в планах есть, и кто-то из читателей просил специально написать. тема лежит очень близко к теме переедания, это есть в планах. а вто по русски почитать, даже не знаю. если вы читаете по-английски, могу рекомендовать толковую книгу.
(no subject) - rot_kappchen - Jul. 16th, 2012 08:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 16th, 2012 08:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - rot_kappchen - Jul. 16th, 2012 09:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - cat_tie - Mar. 29th, 2013 12:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_mukhortova - Jul. 17th, 2012 12:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_mukhortova - Jul. 17th, 2012 12:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - brightist - Jul. 17th, 2012 12:25 am (UTC) - Expand
svetlyachok
Jul. 17th, 2012 06:35 am (UTC)
просто для информации - в Голландии беременность и роды не дают не дают права на длительный отпуск, женщины работают до 8-8,5 мес, а через 2,5 мес. после родов на работу снова.
(no subject) - brightist - Jul. 17th, 2012 11:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 17th, 2012 11:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - brightist - Jul. 17th, 2012 10:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Jul. 18th, 2012 06:12 am (UTC) - Expand
seryoznaya
Jul. 17th, 2012 06:13 am (UTC)
Светлана, здравствуйте!
Извините, что оффтопом, просто опасаюсь, что сделай я этот комментарий к тому давнему посту, к которому он должен относиться, вы его не прочтете и, соответственно, не ответите.
Мы с "группой товарищей" в настоящее время занимаемся выполнением заданий для ЭГ - и немного запнулись на третьем. Том, где предлагается ответить на вопросы "Кто я?", "Достоин ли я любви?", "Кто управляет моей жизнью?". С первым вопросом вы дали подробные пояснения, а вот со вторым и третьим непонятно. Как интерпретировать ответы на них? Что с ними делать, как применять?
Заранее спасибо.
svetlyachok
Jul. 17th, 2012 06:36 am (UTC)
отвечу сегодня после приема, хорошо?

привет группе товарищей:)
(no subject) - seryoznaya - Jul. 18th, 2012 06:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Aug. 22nd, 2012 08:39 am (UTC) - Expand
scary_window
Jul. 17th, 2012 06:36 am (UTC)
Сама суть плизерства - разломать себя на кусочки в угоду всем. Синдром Данко какой-то, ей-богу. Спасибо, опять два слова в голове перещёлкнули нужный тумблер.
svetlyachok
Jul. 17th, 2012 06:37 am (UTC)
синдром Данко - шикарно, вам спасибо за метафору.
(no subject) - scary_window - Jul. 17th, 2012 06:42 am (UTC) - Expand
die_frau
Jul. 17th, 2012 06:56 am (UTC)
это факт, я ради беременности похудела за год на 18 кг.
беременность не сложилась - все их набрала обратно.
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 114 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono