Боадицея (svetlyachok) wrote,
Боадицея
svetlyachok

Categories:

Вес и сон

А вот это очень интересно. Многими исследованиями подтверждено, что дефицит ночного сна приводит к набору веса: в национальном исследовании, проведенном в США в 80-е, люди, спавшие менее 7 часов в сутки, страдали ожирением значимо чаще.

Мы знаем, что это так, но пока не понимаем, почему.

Одна из гипотез, объясняющих этот феномен, носит название теории гибернации: организм, которому не дают спать долго, решает, что лето в разгаре, и дело в коротких летних ночах, значит, скоро придет зима, значит, нужно запасать жир.

Tags: via ljapp
Subscribe
promo svetlyachok январь 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 75 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →