?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.

Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:

"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.

Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"

"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".

Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.

Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.

Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.

Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.

Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.

Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.

Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
______________________________________________________________________________________________

Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.

Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое.

Я позволила себе перевести этот текст с небольшими вольностями, а о том, почему Сара написала такой текст, она рассказывает в интервью, данном после публикации ее записи в Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/sarah-koppelkam/body-image_b_3678534.html?utm_hp_ref=fb&src=sp&comm_ref=false).
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…

Comments

( 1274 comments — Leave a comment )
Page 10 of 13
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] >>
mettus
Apr. 3rd, 2014 11:19 pm (UTC)
Лена Миро поможет
Дайте Сара Коппелкам ссылку на блог Олененка, в 21 еще не все потеряно ...
(Deleted comment)
oryx_and_crake
Apr. 5th, 2014 05:38 am (UTC)
После хоккея, гребли и футбола женщина будет спортивной, подтянутой, энергичной и уверенной в себе, а также с прекрасным цветом лица от занятий спортом на свежем воздухе. А кто-то будет анорексичкой с пережженными перекисью волосами и выщипанными бровями, ковыляющей на 10-сантиметровых шпильках. Что ж, каждому свое.
vse_leto
Apr. 4th, 2014 01:53 am (UTC)
Текст, написанный жирной американской свиноматкой, безусловно, достоин аплодисментов. Особенно феерично - тебе не нужен мужчина, чтобы двигать мебель. Давай, двигай сама, доча, конечно
glibo
Apr. 4th, 2014 05:53 am (UTC)
Ох Светлана, сколько же у вас терпения, чтобы разъяснить всем желающим, что же имелось в виду на самом деле в этой статье! Спасибо :) А то тут всего одно дерево, на которое посмотрело тысяча человек и вырос целый лес, потому что каждый видит что-то свое :)
allterega
Apr. 4th, 2014 08:55 am (UTC)
мне тоже удивительно сколько надо силы духа, чтобы выдерживать этот поток бессознательного. Особенно, от тех у кого "все не так и все хорошо", но кто зачем-то тут ломает копья и разбрызгивает слюну, доказывая этот факт. Казалось бы, раз все хорошо, то и иди мимо, статья для тех, у кого плохо. Свете, конечно, большой респект, за то, что делится информацией и не боится этих потоков.
nickel_ghs
Apr. 4th, 2014 07:08 am (UTC)
да... большинство поступает ровно наоборот)
"в кого ты такая неуклюжая", "ну какая же ты тощая, как борзая", "ну ты и обабилась" - вот что говорила моей 40-летней приятельнице в разные моменты её жизни её 75-летняя мама, которая всегда недовольна дочерью. Это ад. И изредка: "Ты не представляешь, доченька, как я тебя люблю!" Хо-хо-хо...

Когда в доме мать и дочь, это практически всегда троллинг (в одну или обе стороны).
Выход - быстро свалить замуж в юном возрасте. Мужчины не действуют на нервы так, как мамы) там хоть как-то можно договориться))
schnuller
Jul. 11th, 2018 10:20 am (UTC)
слово "замуж" перечеркивает весь комментарий. :)
lynx_haus
Apr. 4th, 2014 07:14 am (UTC)
девочку всю жизнь чмырила мама, девочка вывела для себя такие правила.
мне, как дочери и как матери дочери, непонятно, что плохого в том, чтобы называть свою дочку красивой.
правда, мама у меня выглядела хорошо, я выгляжу хорошо и дочка растет вполне симпатичная. для семей, растящих жопы вкупе с комплексами, возможно, обманки "Ты выглядишь такой крепкой!" и подойдут
yaanin
Apr. 4th, 2014 07:35 am (UTC)
спасибо! Дельно!
mamavaleria
Apr. 4th, 2014 09:57 am (UTC)
Светлана, подскажите, пожалуйста: если моя старшая дочь (почти 6 лет)- склонная к полноте, просит печенье, сладкое итп- как на это реагировать? Очень не хочется, чтобы она страдала из-за фигуры как я сама страдала и страдаю..
deliri_enn
Apr. 4th, 2014 11:11 am (UTC)
а зачем вы страдаете из-за фигуры? вы видите какие-то возможности самой перестать страдать из-за нее? Дочь еще в том возрасте, когда родительские модели поведения просто впитываются без критики, если вам самой удастся перестать страдать из-за вашей фигуры - больше шансов появится, что и у дочери вашей все будет хорошо.
(no subject) - mamavaleria - Apr. 4th, 2014 02:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 4th, 2014 02:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mamavaleria - Apr. 4th, 2014 03:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nickel_ghs - Apr. 4th, 2014 01:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 4th, 2014 01:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nickel_ghs - Apr. 4th, 2014 01:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 4th, 2014 01:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mamavaleria - Apr. 4th, 2014 02:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 4th, 2014 03:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nickel_ghs - Apr. 4th, 2014 03:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 4th, 2014 03:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nickel_ghs - Apr. 4th, 2014 04:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mamavaleria - Apr. 4th, 2014 02:43 pm (UTC) - Expand
_felina_
Apr. 4th, 2014 10:05 am (UTC)
Я не читала интервью, но у этой девушки явно какие-то проблемы изначально. Потому что это уже переборщ, мягко говоря - то, что она написала.
Абсолютно нормально с детства знать, что такое здоровый вес и здоровое питание, и кто как не родители должны в этом просвещать.
tatusena
Apr. 4th, 2014 10:57 am (UTC)
Ещё раз захотелось перечитать
Светлана, ну никак не ассоциируетесь вы у меня с человеком, однобоко воспринимающим реальность.
Просто каждая фраза настолько выражает боль молодой женщины, что, наверное, никто и не обратил внимания на ваш комментарий в самом посте:
Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое.
Мне кажется, что именно в этом причина таких разночтений. И самое главное - разговаривать с детьми.
svetlyachok
Apr. 4th, 2014 01:18 pm (UTC)
Re: Ещё раз захотелось перечитать
согласна, самое главное - разговаривать с детьми.

мне еще нужно время (и силы), чтобы осмыслить все смысловые слои, которые вскрыл этот пост, но сдается мне, что такая болезненная реакция связана с двумя вещами.

страхом, что девочка написала правду и моя дочь думает то же самое.

болью той маленькой девочки, которой никто не говорил что она красивая, и которая не чувствовала себя любимой. девочка выросла и решила, что ее не любили. потому что она некрасива. и теперь панически боится, что с ее дочерью будет то же самое.




moondtic
Apr. 4th, 2014 11:02 am (UTC)
а вы точно психотерапевт? работаете по специальности?
и образование точно есть? - по большинству комментариев вы сами нуждаетесь в длительной терапии.
бгггг
killa_gramm
Apr. 4th, 2014 04:15 pm (UTC)
вы вообще читать то умеете?
(Deleted comment)
deliri_enn
Apr. 4th, 2014 11:24 am (UTC)
интересно, каков уровень интеллекта у 2-3 летнего ребенка и как вы его определяете?
mukla_tasha
Apr. 4th, 2014 11:36 am (UTC)
Уж если для своих любящих родителей ты не красавица... то значит - для остальных людей ты просто мымра. Логический вывод. И борись потом с этим всю оставшуюся жизнь.
deliri_enn
Apr. 4th, 2014 12:48 pm (UTC)
да-да-да!:)
bitch_deluxe
Apr. 4th, 2014 12:27 pm (UTC)
Справедливо для тех редких женщин, которые не ненавидят других женщин и не считают своими конкурентками собственных дочерей...
nickel_ghs
Apr. 4th, 2014 12:57 pm (UTC)
это мысль, кстати... грустная мысль.
kryjopol
Apr. 4th, 2014 02:58 pm (UTC)
пространная глупость.. Дочери нужно говорить, что она будет такой же красивой как и её мама. И тогда ей захочется родить ребека как и её мама. А всё остальное - это прилагательное..
Page 10 of 13
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] >>
( 1274 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

June 2019
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono