?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.

Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:

"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.

Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"

"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".

Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.

Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.

Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.

Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.

Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.

Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.

Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
______________________________________________________________________________________________

Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.

Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое.

Я позволила себе перевести этот текст с небольшими вольностями, а о том, почему Сара написала такой текст, она рассказывает в интервью, данном после публикации ее записи в Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/sarah-koppelkam/body-image_b_3678534.html?utm_hp_ref=fb&src=sp&comm_ref=false).
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…

Comments

( 1274 comments — Leave a comment )
Page 3 of 13
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] >>
realtormoscow
Apr. 2nd, 2014 05:33 pm (UTC)
Да что она понимает в свои 21 лет. Вот когда будут у нее дети пусть и напишет что-то подобное
freeman08
Apr. 2nd, 2014 05:40 pm (UTC)
Видимо, её собственная мамаша поступала ровно наоборот.
en_sazon
Apr. 2nd, 2014 05:57 pm (UTC)
Очень хороший и верный текст. Спасибо!
Эти "Ты похудела/Ты поправилась" вымораживают мозг с юности. Очень бесит!
И, после многих и многих осознаний "ты похудела" бесит никак не меньше "поправилась".

Удивительный наплыв попоболи в комментариях. Мало кто готов признавать и ценить в женщине личность. Женщина - только тело. Но и тело не принадлежит ей. Оно является достоянием общественности и обязано выглядеть так, как эта общественность считает приемлемым. Грустно.
kronz
Apr. 2nd, 2014 06:26 pm (UTC)
Да дофига женщин, которые "только личность". Но у личности вполне может быть тело, это ее, личное дело.
(no subject) - en_sazon - Apr. 2nd, 2014 06:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kronz - Apr. 2nd, 2014 09:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - soniko_smile - Apr. 3rd, 2014 12:28 am (UTC) - Expand
srgthatred
Apr. 2nd, 2014 05:58 pm (UTC)
Как насчет варианта: "У тебя шикарное тело!"?
svetlyachok
Apr. 2nd, 2014 06:01 pm (UTC)
ужасно, по-моему.

с высокой вероятностью, девочка услышит в этом: "ты - это только тело", "мне важно, какое у тебя тело", "пока у тебя такое тело - я тебя люблю".
(no subject) - naranja_naranja - Apr. 2nd, 2014 07:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anariel_rowen - Apr. 2nd, 2014 07:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - govori_slushai - Apr. 3rd, 2014 04:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - lensychka - Apr. 3rd, 2014 09:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 3rd, 2014 09:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - lensychka - Apr. 3rd, 2014 10:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - arabena - Apr. 5th, 2014 04:06 pm (UTC) - Expand
pura_verdad
Apr. 2nd, 2014 05:58 pm (UTC)
Как круто!!! Спасибо.
roomdragon
Apr. 4th, 2014 05:28 pm (UTC)
А меня вот покоробило.
(no subject) - pura_verdad - Apr. 4th, 2014 05:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - magictop30 - Apr. 2nd, 2014 06:01 pm (UTC) - Expand
marauder_ii
Apr. 2nd, 2014 06:05 pm (UTC)
тоесть если девочка жирная скотина не следящая за собой, то про это не стоит говорить ей в лицо?
не стоит тыкать пальцем в стремное наштукатуренное чмо одетое для быстрого съема и говорить что вот это стремно и нормальным девочкам так выглядеть не стоит?
или если у нее дефект фигуры то не стоит ей намекнуть что стоит вот тут и тут подкачать, иначе оны выглядит как пугало?
и что в результате получится?
стремное чмо уверенное в собственной неповторимости, которое ждет пока появится принц который полюбит её за богатый внутренний мир?
svetlyachok
Apr. 2nd, 2014 06:09 pm (UTC)
уверенная в себе женщина.

но у такого родителя, как вы - у нее нет шансов.
(no subject) - marauder_ii - Apr. 2nd, 2014 06:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 2nd, 2014 06:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marauder_ii - Apr. 2nd, 2014 06:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mascotte - Apr. 2nd, 2014 07:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 2nd, 2014 07:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mascotte - Apr. 2nd, 2014 07:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Apr. 2nd, 2014 06:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marauder_ii - Apr. 2nd, 2014 06:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - knyasa_o - Apr. 2nd, 2014 07:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marauder_ii - Apr. 2nd, 2014 07:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - knyasa_o - Apr. 2nd, 2014 08:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marauder_ii - Apr. 3rd, 2014 03:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - knyasa_o - Apr. 3rd, 2014 07:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Apr. 2nd, 2014 07:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marauder_ii - Apr. 2nd, 2014 07:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Apr. 2nd, 2014 08:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marauder_ii - Apr. 2nd, 2014 08:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Apr. 2nd, 2014 08:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marauder_ii - Apr. 3rd, 2014 03:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Apr. 3rd, 2014 07:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - marauder_ii - Apr. 5th, 2014 06:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Apr. 5th, 2014 10:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - marauder_ii - Apr. 5th, 2014 10:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 5th, 2014 10:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Apr. 5th, 2014 11:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - pura_verdad - Apr. 4th, 2014 05:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marauder_ii - Apr. 5th, 2014 03:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - pura_verdad - Apr. 5th, 2014 06:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - marauder_ii - Apr. 5th, 2014 06:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - pura_verdad - Apr. 5th, 2014 06:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - marauder_ii - Apr. 5th, 2014 07:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - pura_verdad - Apr. 5th, 2014 08:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - marauder_ii - Apr. 5th, 2014 08:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - pura_verdad - Apr. 5th, 2014 08:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - marauder_ii - Apr. 5th, 2014 08:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - pura_verdad - Apr. 5th, 2014 12:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tanekapo - Apr. 7th, 2014 06:40 am (UTC) - Expand
f_away
Apr. 2nd, 2014 06:05 pm (UTC)
спасибо за пост. моя бабушка - прям идеальный пример того, как не надо. и вечно сравнивала с другими, и только про красоту говорила, и сама вечно пыталась похудеть.. а я-то думала, откуда у меня столько комплексов из-за внешности :(
nishi_miller
Apr. 2nd, 2014 06:11 pm (UTC)
обычный текст от человека, у которого не сложилось что-то с матерью - и в 21 она думает, что нашла причину этого
svetlyachok
Apr. 2nd, 2014 06:13 pm (UTC)
обычный комментарий от человека, который полагает себя умным.
(no subject) - nishi_miller - Apr. 2nd, 2014 07:16 pm (UTC) - Expand
Alexander Rokov
Apr. 2nd, 2014 06:14 pm (UTC)
Очень мудро для 21 года .

В который раз убеждаюсь , что российское общество - королевство кривых зеркал со своими воплями об особой русской или российской духовности и утверждениями о бездуховности Запада .

Те , кто жили и там , и там - знают , что , как ни странно , ВСЁ НАОБОРОТ !
svetlyachok
Apr. 2nd, 2014 06:15 pm (UTC)
спасибо, редко услышишь адекватные комментарии от русскоязычных мужчин.
(no subject) - Alexander Rokov - Apr. 2nd, 2014 06:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 2nd, 2014 06:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Alexander Rokov - Apr. 2nd, 2014 06:48 pm (UTC) - Expand
mysterrya
Apr. 2nd, 2014 06:21 pm (UTC)
Со многим не согласна.
Не вижу ничего плохого, чтобы родители говорили дочери, что она красива и выглядит потрясающе, особенно если так и есть. И при этом говорили достаточно часто.
"Ты выглядишь здоровой" - странный комплимент, а уж "Ты выглядишь крепкой" - вообще анти-комплимент, но возможно это трудности перевода.
При этом для баланса просто не надо забывать и о других достоинствах, которые можно похвалить - сообразительность, какие-то умения, таланты.
И тем более не плохо показывать своим примером привычки здорового питания и т.д.
Старательно избегая тему внешности, можно сформировать точно такие же комплексы, причем надуманные.
Во всем должна быть мера, в статье излишние крайности.
svetlyachok
Apr. 2nd, 2014 06:22 pm (UTC)
а если девочка некрасива?
(no subject) - kronz - Apr. 2nd, 2014 06:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mysterrya - Apr. 2nd, 2014 06:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - imaginary_me - Apr. 4th, 2014 11:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - oksani - Apr. 2nd, 2014 06:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yalagino - Apr. 2nd, 2014 06:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 2nd, 2014 06:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mysterrya - Apr. 2nd, 2014 06:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 2nd, 2014 06:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mascotte - Apr. 2nd, 2014 06:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mysterrya - Apr. 2nd, 2014 06:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bonnetoile - Apr. 3rd, 2014 01:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ruth_j - Apr. 2nd, 2014 07:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 2nd, 2014 07:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anariel_rowen - Apr. 2nd, 2014 08:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 2nd, 2014 08:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anariel_rowen - Apr. 2nd, 2014 08:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 2nd, 2014 08:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anariel_rowen - Apr. 2nd, 2014 08:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 2nd, 2014 08:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anariel_rowen - Apr. 2nd, 2014 08:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - blogo_go - Apr. 4th, 2014 07:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - Tanya Sinilo - Apr. 2nd, 2014 11:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tanekapo - Apr. 3rd, 2014 05:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - lentyaika_md - Apr. 2nd, 2014 08:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tasena - Apr. 2nd, 2014 10:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - luvolver - Apr. 2nd, 2014 09:50 pm (UTC) - Expand
ieshka
Apr. 2nd, 2014 06:26 pm (UTC)
Спасибо!
meteop25
Apr. 2nd, 2014 06:29 pm (UTC)
ок
yalagino
Apr. 2nd, 2014 06:29 pm (UTC)
А по моему глупо говорить о недостатках которые можно быстро поправить (например поправилась).

То что можно безболезненно исправить нужно исправлять пока не поздно.
tm_aquarius
Apr. 2nd, 2014 06:32 pm (UTC)
ваше мнение, а говорить дочери о том, что она красивая - надо? не надо?
мне не хватило маминых советов по уходу за собой. у меня были прыщи и я в свое время наделала много глупостей с кожей. родители никогда не говорили мне про прыщи ничего плохого, всегда поддерживали, примерно как в посте. но мне не хватило этих знаний((( и слов - ты красивая тоже(((
Page 3 of 13
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] >>
( 1274 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

March 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono