?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.

Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:

"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.

Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"

"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".

Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.

Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.

Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.

Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.

Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.

Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.

Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
______________________________________________________________________________________________

Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.

Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое.

Я позволила себе перевести этот текст с небольшими вольностями, а о том, почему Сара написала такой текст, она рассказывает в интервью, данном после публикации ее записи в Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/sarah-koppelkam/body-image_b_3678534.html?utm_hp_ref=fb&src=sp&comm_ref=false).
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…

Comments

( 1273 comments — Leave a comment )
Page 5 of 13
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] >>
zwezdaneya
Apr. 2nd, 2014 07:27 pm (UTC)
это бесполезно, таких вменяемых родителей не существует)
elvirakaktus
Apr. 2nd, 2014 07:34 pm (UTC)
С одной стороны, автор говорит правильно, но что-то мешает согласиться с ним, и во многом.
ilya_kushnir
Apr. 2nd, 2014 07:37 pm (UTC)
Познакомлюсь с девушкой. жив в г.Киев. мну 28
http://s005.radikal.ru/i212/1404/7a/e481802ed49d.jpg
tanyadiz
Apr. 2nd, 2014 08:26 pm (UTC)
А вы майданутый или нет?
sergeyeva
Apr. 2nd, 2014 07:41 pm (UTC)
С одной стороны, все абсолютно правильно. С другой - не ко всем применимо. Я до сих пор боюсь горного велосипеда, горных лыж и командных игр. Может, удалось бы это в детстве переделать, но маловероятно.
Мама, конечно, говорила мне про тело. Но она всегда была довольна своим телом и мне говорила, что я - красавица. Так я в этом убеждении и выросла :) Проблем с весом не было никогда. Еще точнее, никакой свой вес я проблемой не считаю :)))
А еще я была умницей-отличницей, что тоже повышало самооценку. Вкупе с неразвитыми социальными навыками это делало меня довольно неприятным ребенком :)
aystenki
Apr. 2nd, 2014 07:41 pm (UTC)
Мне кажется, вы неоднократно писали, что необходимо любить себя, любить свое тело, чтобы "слышать" его потребности. Любить его именно сейчас, потому что потом произойдут естественные возрастные изменения и т.д. И как научить этому всему ребенка , если разговоров про тело просто не должно быть?
deliri_enn
Apr. 2nd, 2014 07:45 pm (UTC)
ну можно со своим телом разговаривать:) но мое вот лучше понимает, когда я его вовремя кладу спать, балую теплой ванной или удобной одеждой а также посильной физической нагрузкой и вкусной едой:) ребенку ничего не надо рассказывать - он все сам увидит и сделает как вы:) в точности:)
(no subject) - aystenki - Apr. 2nd, 2014 07:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 2nd, 2014 08:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 2nd, 2014 08:17 pm (UTC) - Expand
artyom_troshin
Apr. 2nd, 2014 08:04 pm (UTC)
:)

Какой милый текст. Столько букв, ради одной маленькой программы:

"Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель."

Ну-ну. Аплодирую стоя.
deliri_enn
Apr. 2nd, 2014 08:23 pm (UTC)
то есть, вы хотите сказать, что это все, что вы вычитали оттуда? ну-ну...
peacetraveler22
Apr. 2nd, 2014 08:07 pm (UTC)
Hello from America! Beautiful text, and every word of it truth.
nenadeoro
Apr. 2nd, 2014 08:16 pm (UTC)
Не знаю... Коментарии моей мамы о моем теле ( положительные) не сделали меня ни лучше не хуже, я простопринимаю до сих пор как факт что у меня длинные ноги, тонкие кисти и .. все прочие атрибуты голубой крови" тогда не понимала, потом навернле помогало ценить себя выше среди толстопятых пейзанок. Дочерям говорю то же.

Когда однажды, когда я бросила спорт и поправилась, кто то из родителей сказал что плюшки мне есть пора перестать, я вошла в такой шок.... Чо в этой части статьи согласна с автором.
Но мои родители не имели знаний почему и что происходит с телом. Я - да. Я - готова объяснить своим прекрасно сложенным, волшебным по красоте дочкам, что с ними будеттпроисходить. Я это пережила. И полноту, и худобу, и лекарства, и насмешки, и триумф
.
Любить надо своих детей. И говорить им об этом.
i_am_unlimited
Apr. 2nd, 2014 08:17 pm (UTC)
Комплексы, комплексы, комплексы.
И еще 14 раз - "отсутствие контакта между родителями и детьми".

Вот и все содержимое "мудрого текста". В нем стоит читать не слова, а психологический портрет человека писавшего и условия его возникновения.

Грош цена отношениям, если дочери не можешь открыто сказать (и быть понятым) про ее толстожопие или про придурошный вид.
deliri_enn
Apr. 2nd, 2014 08:25 pm (UTC)
а как надо понять, когда тебе говорят про твое толстожопие? меня бы это просто ранило... я бы поняла, что близкий мне человек нанес мне рану... вас устроило бы такое понимание?
(no subject) - i_am_unlimited - Apr. 2nd, 2014 08:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 2nd, 2014 09:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - i_am_unlimited - Apr. 2nd, 2014 09:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 2nd, 2014 09:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - i_am_unlimited - Apr. 2nd, 2014 09:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tanekapo - Apr. 3rd, 2014 07:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - i_am_unlimited - Apr. 3rd, 2014 08:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - tanekapo - Apr. 3rd, 2014 11:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 3rd, 2014 07:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - i_am_unlimited - Apr. 3rd, 2014 08:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 3rd, 2014 08:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - i_am_unlimited - Apr. 3rd, 2014 09:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - anariel_rowen - Apr. 2nd, 2014 09:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - i_am_unlimited - Apr. 2nd, 2014 09:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - trialon_4 - Apr. 3rd, 2014 04:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - i_am_unlimited - Apr. 3rd, 2014 05:04 am (UTC) - Expand
tanyadiz
Apr. 2nd, 2014 08:25 pm (UTC)
Ну и бредятину же вы написали. Жесть.
domashnyaya
Apr. 2nd, 2014 08:46 pm (UTC)
у автора текста какая-то душевная травма во взаимоотношениях с материю. Никому и в голову не придет говорить о таких вещах.
houseofmysoul
Apr. 3rd, 2014 12:50 pm (UTC)
Почему-то хозяйка поста считает, что так проявляется любовь, а я вот тоже вижу крик души нелюбимой девочки, фантазия на тему "а как бы было, если бы меня любила мама". Как бы сложилось, если бы ее воспитывали в духе желаемого ею - неизвестно. Пытаюсь вычитать в комментах объяснения хозяйки блога, почему она считает так, и не иначе, но кроме троллинга и оскорблений аргументов нет(
svoyasi
Apr. 2nd, 2014 09:01 pm (UTC)
Мне говорили все эти вещи (в смысле, противоположные описанным в статье), но не о весе, а о "хорошо/плохо выглядишь".
То есть косметика, каблуки, прическа, женственная одежда, украшения - хорошо, а кеды, джинсы или - о нет! - фенечки - плохо.
Мне кажется, последствия похожи...
voronkov_kirill
Apr. 2nd, 2014 09:04 pm (UTC)
Можно было написать короче: "Как разговаривать с дочерью о её теле? Никак!"
Но американцы любят жвачку с хлебом пережёвывать...
Фраза: "Не садитесь на диету в присутствие дочери" — это вообще за гранью добра и зла.

Edited at 2014-04-02 09:05 pm (UTC)
voronkov_kirill
Apr. 2nd, 2014 09:10 pm (UTC)
Хотя нет, это ещё не край...
"Научите дочь готовить капусту" — с этим в ад пустят без очереди.
(no subject) - lx_photos - Apr. 2nd, 2014 09:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - si_tu_savais21 - Apr. 3rd, 2014 02:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - arabena - Apr. 5th, 2014 02:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 5th, 2014 04:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - maiorova - Apr. 2nd, 2014 09:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - voronkov_kirill - Apr. 2nd, 2014 09:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - maiorova - Apr. 2nd, 2014 09:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - voronkov_kirill - Apr. 2nd, 2014 09:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - maiorova - Apr. 2nd, 2014 09:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bonnetoile - Apr. 3rd, 2014 01:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 2nd, 2014 09:46 pm (UTC) - Expand
lx_photos
Apr. 2nd, 2014 09:26 pm (UTC)
Что это было?
А, понятно, американцы.
При всём к ним уважении, это всё же совершенно другая цивилизация и другие люди.
Не стОит слепо перенимать их советы.
svetlyachok
Apr. 2nd, 2014 09:32 pm (UTC)
совершенно другая цивилизация.
инопланетная.

где ж вас выпекают, умников-то таких...
(no subject) - lx_photos - Apr. 2nd, 2014 10:26 pm (UTC) - Expand
sinvat
Apr. 2nd, 2014 09:34 pm (UTC)
Почему крайности?
Да, я согласна с Вами, что никакие похвалы не должны возводиться в такую степень, чтобы девочка считала, что для любви матери ей необходимо быть красивой/умной/сильной и так далее.
Но почему иногда нельзя сказать дочери, что она прекрасна, когда любуешься ею? Ровно как и что она хорошая хозяйка/умница?почему не отметить в ней хорошее? В меру?
В моей семье никогда не говорили о моей внешности. Только об уме, победах в олимпиадах. При этом всегда чувствовала себя любимой, но никогда не слышала о красоте. Все детство считала себя уродиной, дразнили в школе. А потом вдруг выросла в красавицу, так бывает, из гадкого утенка в лебедя, стала нравиться мальчикам, потом мужчинам. Сейчас и я, и окружающие считают меня красоткой. Но мне постоянно нужны какие-то подтверждения, я продолжаю сомневаться и как бы не верить. Внешность стала доминантой. Ни ум, ни внутренний мир не вызывают опасений. Я в них уверена и продолжаю развивать. А вот страх снова почувствовать себя некрасивой есть. Какой-то иррациональный, ибо я осознаю эту ситуацию.


По-моему, важно объяснить дочери, что женское тело по задумке природы прекрасно - это ведь так и есть! Что красота шире и глубже навязанных стандартов. Что красивы разные фигуры, типажи, расы. Вместе с ней наблюдать, замечать эту красоту.
Page 5 of 13
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] >>
( 1273 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono