?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.

Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:

"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.

Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"

"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".

Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.

Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.

Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.

Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.

Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.

Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.

Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
______________________________________________________________________________________________

Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.

Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое.

Я позволила себе перевести этот текст с небольшими вольностями, а о том, почему Сара написала такой текст, она рассказывает в интервью, данном после публикации ее записи в Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/sarah-koppelkam/body-image_b_3678534.html?utm_hp_ref=fb&src=sp&comm_ref=false).
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…

Comments

( 1273 comments — Leave a comment )
Page 7 of 13
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] >>
shizofrenick
Apr. 3rd, 2014 06:07 am (UTC)
Чушь собачья, как и большинство советов, как людям воспитывать своих детей.
Не говорите то, не говорите это.... может быть я сам решу, что говорить?
Полная хрень, ну собственно и неудивительно, в пиндостане дебилов пруд пруди.
svetlyachok
Apr. 3rd, 2014 06:44 am (UTC)
к сожалению, вне пиндостана дебилов тоже хватает...
la_maja
Apr. 3rd, 2014 06:15 am (UTC)
Про акцент на здоровье - это отлично.
Здоровая женщина всегда красива.
А есть женщины, которые выглядят шикарно, но они не здоровы.
Я постараюсь донести до дочери, что здоровье, а не стандарты красоты - настоящая ценность.
Что касается отношений... нужно смотреть на ребенка и его характер, он же будет отличаться от вашего. Кому-то нужно иметь информационную подпитку по своей внешности, и молчание будет оценено как неодобрение, а кто-то уверен в себе на все сто уже с рождения.
Меня вот любили такой, какая я есть. В итоге все сложилось хорошо.
Но я не любила себя такой, какая я есть, и каждый раз спрашивая, что сделать, чтоб было лучше - я такой человек, что мне нужны конкретные лайфхаки, подсказки, а интернета не было тогда - каждый раз я получала ответ в стиле "что ты на себя наговариваешь".

Представьте мое изумление в 16 лет, когда в салоне красоты мне объяснили, что брови выщипывают, и то что у меня они растут густо,как у Брежнева - это не карма и поправимо взмахом щипчиков.
А потом, что оказывается достаточно 2 недель, чтобы справиться с моими неизлечимыми прыщиками на лице!
А потом как я сама влюбившись в мальчика пошла в салон оптики и вместо поломанных кривых очков заказала себе контактные линзы? В 21 год!
И осознание, что я могу сделать себя, пришло ко мне уже взрослой.
Потому что родные любили такой, какая есть, а сами были красивы от природы и им не нужно было ничего в себе изменять.
С другой стороны, девушка модельной внешности, но в прыщах, очках и с невыщипанными бровями был гарантированно застрахована от раннего начала пьянок-гулянок, потому что комплексы такие комплексы.
Думаю, если б я начала украшать себя с 14 лет, я б была ну очень интересной, стильной и с кучей поклонников... но было ли бы это лучше, чем было у меня? Я не знаю, но добрые намерения родных все же важнее, я их "перевожу" как желание мне добра, а всему остальному я научилась и сама.
Если б мне говорили - ты некрасивая, давай тебя сделаем красивее - я б не остановилась и стала делать пластику до неузнаваемости, и шиза б поглотила меня. :)))
svetlyachok
Apr. 3rd, 2014 06:43 am (UTC)
вы правы, спасибо.
warmcat_nastya
Apr. 3rd, 2014 06:19 am (UTC)
как писал классик, в человеке всё должно быть прекрасно - и душа, и внешность.
в моей семье внешность считалась чем-то второстепенным, главное - душевные качества. а тело, внешность, одежда, стиль - вещи десятистепенные.
только далеко за двадцать я поняла, что я - красивая.
волосы, черты лица, обаяние. но при этом - кривые зубы и лишний вес (не то что бы частокол из зубов или десятки лишних кг - нет, все более менее пристойно). но если бы в моей семье, когда я была ребенком, обращали внимание на внешность, вовремя исправили зубы, научили правильному питанию, многое могло бы сложиться иначе.
красота - это ресурс.
kolsanova
Apr. 3rd, 2014 06:20 am (UTC)
мне кажется, эти советы прямо-таки вредны для применения в наших реалиях.
просто потому что общество слишком зациклено на внешности, и тактика "не фокусировать на красивости" приведёт не к здоровому восприятию "моё тело - сосуд моей души", а к мысли " я урод и даже родители так считают" (что и видно из комментариев).

как либертарианское общество, короче. идеально и прекрасно на бумаге, но существовать в реальности ему не придётся ещё долго:)
svetlyachok
Apr. 3rd, 2014 06:42 am (UTC)
ну почему же.

это не тактика "не фокусировать на красивости". это тактика - покахите, на что способно тело, кроме того, чтобы быть привлекательным. и еще это про любовь - то, чего в наших сембях детям всегда не хватало.
djam_ka
Apr. 3rd, 2014 06:44 am (UTC)
В целом - отличный текст, цепляющий (количество комментариев это подтверждает). Не думаю, что рекомендации полностью выполнимы, и не уверена, что всем им надо следовать.
Всегда хотела сына и никогда - дочь. Не сумела бы воспитать ее счастливой...

Edited at 2014-04-03 06:45 am (UTC)
svetlyachok
Apr. 3rd, 2014 06:47 am (UTC)
я бы сказала, что текст слишком продвинутый для нащих реалий. гашим надо сначала вдолбить, что детям нужно транслировать любовь, что бы не произошло, а то они все норовят адекватную критику. в результате я не сомневалась, но должен же кто-то начать об этом говорить. если звезды говорят исклчительно о том, как зудеть и какими косметическими процедурами поддерживать товарный вид, публичные врачи, фактически, о том же, если наше общество свихнулось на внешности совершенно и забыло, что детей можно просто любить - кто-то должен начать говорить об этом.

(no subject) - djam_ka - Apr. 3rd, 2014 07:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 3rd, 2014 07:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - djam_ka - Apr. 3rd, 2014 07:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - nickel_ghs - Apr. 4th, 2014 08:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 4th, 2014 11:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - nickel_ghs - Apr. 4th, 2014 12:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 4th, 2014 12:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nickel_ghs - Apr. 4th, 2014 12:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 4th, 2014 12:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nickel_ghs - Apr. 4th, 2014 01:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 4th, 2014 01:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nickel_ghs - Apr. 4th, 2014 01:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - deliri_enn - Apr. 4th, 2014 01:38 pm (UTC) - Expand
irbis__
Apr. 3rd, 2014 06:48 am (UTC)
С первых слов понятно, что это американизм... толерастия в финальной стадии, проникает уже в интимные отношения детей и родителей.

Это ужасно.

Детей надо любить, а эти "инструкции" в топку.
houseofmysoul
Apr. 3rd, 2014 12:46 pm (UTC)
Хозяйка дневника считает, что именно вот это и есть любовь, а другое - это не любовь, это сравнения. Хотя я бы не сказала, что это письмо написано девочкой, которую любили. Она хочет верить, что это секрет счастья, на самом деле у нее нет опыта воспитания детей в таком духе, и не факт, что ее дети не напишут подобного рода письмо.
vovarok
Apr. 3rd, 2014 07:20 am (UTC)
Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе.
Это вообще как?
Что из этого выйдет!?
Девушка должна оставаться девушкой,а не становиться мужчиной!
Что-то Вы не того желаете и советуете!
svetlyachok
Apr. 3rd, 2014 07:41 am (UTC)
большинство молодых голландок (я живу в Голландии) занимаются подобными видами спорта. они существенно более уверены, успешны в жизни и счастливы, чем российские "оставшиеся женщинами" на шпильках...
(no subject) - radix50 - Apr. 3rd, 2014 08:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 3rd, 2014 10:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - winter_sea - Apr. 3rd, 2014 02:20 pm (UTC) - Expand
crimsongum
Apr. 3rd, 2014 07:33 am (UTC)
Я так хочу быть хорошей мамой, но это так сложно((
xalya
Apr. 3rd, 2014 07:48 am (UTC)
жалко нет кнопки перепоста.
отличный текст.
radix50
Apr. 3rd, 2014 08:34 am (UTC)
Ищите слово поделиться
(no subject) - xalya - Apr. 3rd, 2014 09:27 am (UTC) - Expand
vovarok
Apr. 3rd, 2014 07:50 am (UTC)
Знаете можно быть на шпильках и оставаться успешными девушками! Наши девушки из России самые красивые и они не похожи на мужчин!
svetlyachok
Apr. 3rd, 2014 10:08 am (UTC)
экое помешательство на оценках. "самые красивые". не можете не сравнивать?
(no subject) - vovarok - Apr. 3rd, 2014 10:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 3rd, 2014 11:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - bonnetoile - Apr. 3rd, 2014 05:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 3rd, 2014 05:18 pm (UTC) - Expand
rodeski
Apr. 3rd, 2014 07:57 am (UTC)
Ага, не говорите, замалчивайте. Пусть думает, что тело и его красота - это что то стыдное.
foxin
Apr. 3rd, 2014 08:03 am (UTC)
Й
Скольких людей в комментах волнует, как будет чувствовать себя девочка после того, как её тело, наконец, покритикуют. Да пофиг ей будет: она уже сама знает, что хороша, что её тело прекрасно и что оно для неё, а не для других.
i_wanna_know_u
Apr. 3rd, 2014 08:17 am (UTC)
Re: Й
АХАХАХА.. ну зачем вы так с нами))))
Re: Й - bonnetoile - Apr. 3rd, 2014 05:15 pm (UTC) - Expand
Re: Й - foxin - Apr. 3rd, 2014 05:28 pm (UTC) - Expand
Re: Й - bonnetoile - Apr. 3rd, 2014 07:25 pm (UTC) - Expand
Re: Й - foxin - Apr. 3rd, 2014 07:58 pm (UTC) - Expand
Re: Й - bonnetoile - Apr. 3rd, 2014 08:01 pm (UTC) - Expand
ku_zina
Apr. 3rd, 2014 08:16 am (UTC)
<<Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.>>

Это сильно!))
i_wanna_know_u
Apr. 3rd, 2014 08:16 am (UTC)
>>Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.

ага
пусть потом эту фразу повторяет своим ухажерам и удивляется реакции
svetlyachok
Apr. 3rd, 2014 10:00 am (UTC)
зачем девушке ухажеры, которые не понимают таких элементарных вещей?

зачем вообще ухажеры, которые а приори не считают девушку прекрасной?
(no subject) - i_wanna_know_u - Apr. 3rd, 2014 10:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 3rd, 2014 10:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - i_wanna_know_u - Apr. 3rd, 2014 10:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 3rd, 2014 11:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - nspoisk - Apr. 4th, 2014 04:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 4th, 2014 05:05 pm (UTC) - Expand
боюсь, вы в меньшинстве)) - nspoisk - Apr. 4th, 2014 05:11 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(Deleted comment)
(no subject) - finenaska - Apr. 4th, 2014 07:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - saphire_tea - Apr. 3rd, 2014 08:30 am (UTC) - Expand
Page 7 of 13
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] >>
( 1273 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono