?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.

Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:

"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.

Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"

"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".

Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.

Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.

Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.

Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.

Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.

Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.

Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
______________________________________________________________________________________________

Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.

Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое.

Я позволила себе перевести этот текст с небольшими вольностями, а о том, почему Сара написала такой текст, она рассказывает в интервью, данном после публикации ее записи в Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/sarah-koppelkam/body-image_b_3678534.html?utm_hp_ref=fb&src=sp&comm_ref=false).
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…

Comments

( 1274 comments — Leave a comment )
Page 8 of 13
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] >>
(no subject) - saphire_tea - Apr. 3rd, 2014 08:30 am (UTC) - Expand
sorkin_and_son
Apr. 3rd, 2014 09:16 am (UTC)
вот не согласна категорически. говорить нужно, постоянно повторять, прямо таки внушать девочке, что она -красавица, что она-умница.
я весь пубертат провела в убеждении, что я тупая уродина, и со мной что-то не так. мне было стыдно ходить по улице, и не хотелось жить, при том, что я никогда не имела лишнего веса, занималась спортом, лучше всех училась в школе.
хоть бы кто-то мне тогда сказал хоть пару слов о моей внешности.
мои родители меня очень любили, но им в голову не приходило, что творилось тогда у меня в душе, и каких слов я от них ждала.
svetlyachok
Apr. 3rd, 2014 09:57 am (UTC)
если ваши родители вас любили, непонятно, отчего вы выросли настолько неуверенной в себе.
(no subject) - Théroigne Méricourt - Apr. 4th, 2014 04:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - nickel_ghs - Apr. 4th, 2014 07:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - l_pusya - Apr. 4th, 2014 08:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - Théroigne Méricourt - Apr. 4th, 2014 03:34 pm (UTC) - Expand
malvina_frolova
Apr. 3rd, 2014 09:31 am (UTC)
Чувствую, что современная форма воинствующего феминизма доведёт общество до того, что среди выросшего поколения наших детей или внуков комплименты в сторону внешности будут восприниматься как нечто похабное и оскорбительное.

Возможно, недалёк тот день, когда феминистки ворвутся в лучшие музеи мира и начнут срывать со стен и сжигать великие полотна классиков живописи, которые - О УЖАС! - восхищались женским телом и воспевали его. Не забудут они и про скульптуры, конечно же, и первой падёт от их рук Венера Милосская. Потом будут переписаны вся классическая литература, в которой как-то упоминается или воспевается красота женского тела. Мир станет прекрасным!


Пост оставил ощущение, что девушка, написавшая его, обладает множеством комплексов относительно своего тела. И она, видимо, винит в этом своих родителей. и вместо того, чтобы пойти нормальным путём - научить свою будущую дочь любить своё тело таким, какое оно есть, принимая его недостатки и понимая его достоинства, она решила, что для родителей лучше притворяться, что дочь их - бестелесный дух, полностью игнорируя её внешние данные.


Между тем, нельзя научить человека любить горы, и океан, и лес, но при этом заставить игнорировать красоту человеческого тела. Человеческое тело - это такое же прекрасное творение природы, как и все остальные. Почему мы можем восхищаться ярким окрасом тропических птиц или рыб, но должны стыдливо притворяться, что человеческое тело - это просто такой мешок органов на ножках, и единственное назначение его - чисто утилитарное?

И даже если родители оградят дочь от любых мыслей по поводу эстетики её тела, это ничего хорошего не принесёт. Как будто бы, выходя за пределы родительского дома, девочки глохнут и слепнут, ничего вокруг не замечая. Как будто её дочь никогда в жизни не встретит мальчика, который скажет ей: "Ты страшная!" Как будто бы не столкнётся с другими девочками, которые по доброте или из злобы откроют ей глаза на её внешность. И именно тогда, когда она будет чувствовать себя "гадким утёнком", её родителям нужно бы доказать ей, что для них она - прекрасна. Рассказать ей, что в ней красиво. Научить её любить в себе то, что в ней прекрасно. Это не значит, что надо её сажать на диету или навязывать ей свои личные представления о красоте. Надо лишь рассказать ей, что представления у всех людей - разные, но что в каждом человеке - в любом! - есть что-то красивое.

Всё, чего добьётся автор статьи, это того, что когда её будущая дочь столкнётся с проблемой в восприятии своего тела, её родители будут взирать на это безучастно, с натянутыми улыбками повторяя механически заученные фразы: "Ты такая крепкая!"/"Ты такая здоровая!"/"Твои ноги созданы для бега!"
Это, конечно же, очень поможет девочке вырасти уверенной в себе женщиной XD
svetlyachok
Apr. 3rd, 2014 09:51 am (UTC)
девочке поможет вырасти уверенной в себе, если родители будут ее любить и она будет это чувствовать. ни комплименты, н критика не являются проввлениями любви ни в какой форме. никакая оценка другого не является проявлением любви к нему.

остальное - ваши досужие измышления.
asya_matroskina
Apr. 3rd, 2014 09:52 am (UTC)
Не со всем согласна.
И потом, мать - не какой-то совершенный робот, она может ошибаться, оступаться, просто не знать чего-то.
Хочется посмотреть, как сформулировавшая всё это девушка будет воспитывать своих дочерей и не совершать при этом никаких промахов.
svetlyachok
Apr. 3rd, 2014 10:04 am (UTC)
девушка не обязана не совершать промахов. и не требует от других, чтобы они их не совершали.
(no subject) - asya_matroskina - Apr. 3rd, 2014 10:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 3rd, 2014 10:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - asya_matroskina - Apr. 3rd, 2014 10:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 3rd, 2014 10:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - asya_matroskina - Apr. 3rd, 2014 10:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 3rd, 2014 10:19 am (UTC) - Expand
Александр Хорошилов
Apr. 3rd, 2014 10:13 am (UTC)
отличный способ испортить жизнь
дочке, поздравляю.

Один момент (весь бред нет нужды расшифровывать) - если дочке не говорить, что она красивая, то она об этом не узнает и не сможет вести себя соответственно, с осознанием своей красоты. Даже если она не идеал.

Дочка есть, есичо. Всегда хвалим за спортивные и "мозговые" достижения, за отличную фигуру, учим одеваться, пользоваться косметикой. Растим девушку и женщину, а не члена общества.

Лучше будет, если она улыбкой заставит мужика шкаф подвигать, чем самой корячиться.
svetlyachok
Apr. 3rd, 2014 10:14 am (UTC)
Re: отличный способ испортить жизнь
вы рискуете добиться того, что сначала дочь будет лезть вон из кожи, чтобы заслужить ваше одобрение. потом - вести себя также с партнером. возможно, с вашей точки зрения это правильный способ жизни, но он мало связан с ощущением счастья и удовлетворения от жизни.
поддержу - nspoisk - Apr. 4th, 2014 04:57 pm (UTC) - Expand
zzu4
Apr. 3rd, 2014 10:33 am (UTC)
Здорово!!
robowoman
Apr. 3rd, 2014 10:44 am (UTC)
Откуда пошел стереотип, что если женщина очень внимательна к своей внешности и телу, то значит она себя ненавидит, не любит его (тело)? Любить можно только очень запущенное нечто?
Для меня лично наоборот любить себя значит получать самое лучшее для себя и для своего тела, соответственно и то что дано природой можно содержать в максимально возможно лучшем виде.
Поэтому надо приучать детей любить себя, а значит и обеспечивать максимально хороший уход и физическое состояние для своего тела.
ivictorias
Apr. 3rd, 2014 10:45 am (UTC)
Незнание не освобождает от ответственности
Вот мы и окунулись в пучину новых постулатов, которые производят малообразованные люди. Страшно если кто-то воспримет серьезно.
petra_alaup
Apr. 3rd, 2014 10:54 am (UTC)
Мне вот, в детстве по мозгам поездили и на тему внешности в частности. Осознав свой детский опыт, я поняла, какие вещи детям ни в коем случае нельзя говорить, но жалела, что эти мои знания никому не пригодятся, потому что детей я не хочу.

Была бы очень рада, если бы к этому тексту прислушались именно матери - это ж сколько спасенных женских самооценок.

По поводу пункта "женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель" - женщина не нуждается в мужчине в принципе. Это не значит, что она должна принять обет безбрачия (потому что она вообще ничего не должна), а это значит, что никакой мужчина не стоит того, чтобы ради него идти на какие-то жертвы и самоограничения.
tanekapo
Apr. 3rd, 2014 11:06 am (UTC)
Светлана, спасибо за пост: и сам текст и коменты очень познавательны. Заодно, подправила себе картину мира - люди со сходным мироощущением есть, но среди русскоязычной аудитории ЖЖ их мало :)

Я говорю дочке и сыну, что они красивы и восхищаюсь их внешностью, но это больше нужно мне, я так выражаю свою радость от того, что они есть. Внешность других людей не оцениваю практически никогда - это точно не самая интересная и важная тема, мне думается, если с собой самой и с ребенком интересно, она вряд ли вообще всплывает.


Edited at 2014-04-04 11:08 am (UTC)
ququm
Apr. 3rd, 2014 11:06 am (UTC)
отличный текст!
моя мама очень похоже со мной разговаривала на тему веса-тела-внешности.и я знаю, что меня любят всю, какая я есть и со своими качествами и умениями, а не стереотипами общества.
но всё равно было обидно, что она не говорила о том, что я самая красивая, с самыми длинными ногами и самыми красивыми волосами.потому что все окружающие родители своим детям такое говорили и говорят. и общество, привыкшее сравнивать иногда загоняет меня на тему "худеть к лету", "толстые щёки" "мужчинам не нравятся бока". к счастью, такие мысли не задерживаются в голове надолго. спасибо моей маме.
vixymixy
Apr. 3rd, 2014 11:14 am (UTC)
Просто дочерей нужно любить. Любящая мать никогда не скажет своей дочери ничего, что ранит ее, а найдет нужные слова и проявит достаточно такта, чтобы донести какой-то совет насчет ее тела. Я так поняла, Саре не очень с матерью повезло.
svetlyachok
Apr. 3rd, 2014 11:16 am (UTC)
вы правы, все так и есть.

про Сару не знаю, судить не могу.
(no subject) - asnat - Apr. 5th, 2014 12:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vixymixy - Apr. 5th, 2014 12:07 pm (UTC) - Expand
vovarok
Apr. 3rd, 2014 11:32 am (UTC)
Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.
Все это клево! Женское тело должно быть в априори прекрасным!
А самое главное-это полных бедер не бывает очень много,мама закармливают девочек и они становятся жирными! Грудь можно сделать и не будет комплексов!
vovarok
Apr. 3rd, 2014 11:34 am (UTC)
Вот это идеальные девушки http://vovarok.livejournal.com/113722.html
deliri_enn
Apr. 3rd, 2014 01:22 pm (UTC)
и что, они все счастливы? :)
joysky
Apr. 3rd, 2014 11:34 am (UTC)
Отличная статья.

Она помогла мне еще раз осознать это тонкое, но такое важное (принципиальное!) различие между любовью и оценкой (положительной ли, отрицательной ли - сути не меняет).

В смысле, различие то большое, но эти понятия намертво слиты в голове, как показывает большая часть комментариев.


Page 8 of 13
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] >>
( 1274 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

March 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono