?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.

Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:

"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.

Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"

"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".

Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.

Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.

Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.

Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.

Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.

Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.

Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
______________________________________________________________________________________________

Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.

Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое.

Я позволила себе перевести этот текст с небольшими вольностями, а о том, почему Сара написала такой текст, она рассказывает в интервью, данном после публикации ее записи в Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/sarah-koppelkam/body-image_b_3678534.html?utm_hp_ref=fb&src=sp&comm_ref=false).
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…

Comments

solncepoksa
Apr. 2nd, 2014 03:45 pm (UTC)
спасибо :)
со всем согласна кроме "докажите, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы передвинуть мебель"
svetlyachok
Apr. 2nd, 2014 03:47 pm (UTC)
речь идет, насколько я понимаю, о потенциальной способности справиться без. в смысле - твое тело и это тоже может.
solncepoksa
Apr. 2nd, 2014 03:54 pm (UTC)
нууу... женскому телу весьма неполезно двигать тяжести :)
svetlyachok
Apr. 2nd, 2014 03:55 pm (UTC)
знаете, я не фанат передвижения мебели, но вот что скажу - если женская голова учит физику, тяжести женскому телу двигать почти не приходится:)
(no subject) - solncepoksa - Apr. 2nd, 2014 03:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 2nd, 2014 04:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - solncepoksa - Apr. 2nd, 2014 04:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - krolik_ja - Apr. 2nd, 2014 04:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - solncepoksa - Apr. 2nd, 2014 04:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shturvalova - Apr. 2nd, 2014 04:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - solncepoksa - Apr. 2nd, 2014 05:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anariel_rowen - Apr. 2nd, 2014 07:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - maiorova - Apr. 2nd, 2014 07:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tanekapo - Apr. 3rd, 2014 04:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - tiuntaier - Apr. 3rd, 2014 08:54 am (UTC) - Expand
olkab
Apr. 2nd, 2014 04:48 pm (UTC)
А в поход с рюкзаком можно?
Стол обычно весит меньше 10 кг, а рюкзак больше.
Кроме того, женщина, которая не может донести до дома сумку, и ребёнка на руках тоже нести не сможет.
(no subject) - solncepoksa - Apr. 2nd, 2014 04:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olkab - Apr. 2nd, 2014 04:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - solncepoksa - Apr. 2nd, 2014 05:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - jillain - Apr. 2nd, 2014 08:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mysterrya - Apr. 2nd, 2014 06:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - paul_schultz - Apr. 3rd, 2014 08:06 am (UTC) - Expand
k_siamskaja
Apr. 2nd, 2014 04:56 pm (UTC)
Передвигать тяжести не полезно любому позвоночнику, любого пола. :) Мужской позвоночник теоретически может пострадать также, как и женский. А женский - не пострадать. :)
(no subject) - solncepoksa - Apr. 2nd, 2014 05:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anariel_rowen - Apr. 2nd, 2014 07:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - jillain - Apr. 2nd, 2014 08:17 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - holly_lj - Apr. 3rd, 2014 09:21 am (UTC) - Expand
solar_tonatiuh
Apr. 3rd, 2014 04:34 am (UTC)
Женскому телу будет нормально двигать тяжести, если девочку приучать к спорту и физкультуре, а не ставить перед ней туфли на шпильке и не поощрять сидение на полуголодных диетах.
(no subject) - miss_bond - Apr. 3rd, 2014 09:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - russiantiger - Apr. 4th, 2014 05:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - miss_bond - Apr. 4th, 2014 06:42 am (UTC) - Expand
gingema
Apr. 2nd, 2014 10:28 pm (UTC)
А я, наоборот, согласна только с этим, и ни с чем больше.
supernova_1980
Apr. 3rd, 2014 04:52 am (UTC)
Ну, после того, как я сама передвинула, выкинула диван сама, могу сказать, что может)) А почему нет-то?
tanga_tan
Apr. 3rd, 2014 06:33 am (UTC)
А легко.
09lorry
Apr. 3rd, 2014 08:33 am (UTC)
Не надо понимать все буквально. Но девочку надо учить тому, что она должна сама нести ответственность за свою жизнь и обеспечивать себя, потому что сидеть у мужчины на шее - глупо и опасно. Меня вообще шокирует, что в России до сих пор растят будущих содержанок. Разве не понятно, что это неприемлемо доя них же самих? В Америке еще понятно, когда заранее составляют брачный договор, а мужик после развода платит алименты жене, подчеркиваю, ЖЕНЕ, пока она не найдет работу, разумеется, иногда, ей выгоднее ее подольше не находить, но в России, где женщины по 20 лет сидят дома, с детьми и кастрюлями, а потом получают пинок под зад... Нет, женщин надо учить самостоятельности с пеленок.
berenika_b
Apr. 4th, 2014 06:50 am (UTC)
вот очень хороший комментарий, спасибо)
russiantiger
Apr. 4th, 2014 05:10 am (UTC)
говорить девочкам правду - это так жестоко?)
allterega
Apr. 4th, 2014 07:49 am (UTC)
Марк Твен, кажется, говорил, что правду нужно подавать, как подают пальто, а не швырять в лицо, как мокрую тряпку. Вы можете сказать девочке, что ей идут длинные юбки или, что у нее кривоватые ноги и их надо прикрыть. В обоих случаях это будет правда. Но в первом - она услышит, что вещь ее украшает, делает еще лучше, а во втором - что ей нужно стыдиться себя и прятать, что если бы не кривые ноги - ее любили бы больше, а жизнь была бы успешнее. Как говорят в рекламе - почувствуйте разницу.

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

June 2019
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono