?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.

Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:

"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.

Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"

"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".

Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.

Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.

Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.

Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.

Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.

Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.

Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
______________________________________________________________________________________________

Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.

Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое.

Я позволила себе перевести этот текст с небольшими вольностями, а о том, почему Сара написала такой текст, она рассказывает в интервью, данном после публикации ее записи в Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/sarah-koppelkam/body-image_b_3678534.html?utm_hp_ref=fb&src=sp&comm_ref=false).
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…

Comments

fuegos
Apr. 2nd, 2014 03:50 pm (UTC)
Вчера дочка перед сном посмотрела на себя в зеркало и сказала, что у неё некрасиво выпирают рёбра. Я сказала только, что все тела красивые. Что было бы лучше ответить?
heinza
Apr. 2nd, 2014 06:43 pm (UTC)
У меня как раз такие ребра.
Мне бы было приятней всего услышать от мамы дельный совет, какую одежду лучше всего носить с такой особенностью фигуры.
Врать детям, что "все одинаково красивы", кмк, вредно.
А вот сказать "каждый, приложив усилия, может выглядеть привлекательно" - сказать можно. Потому, что это правда.
radix50
Apr. 2nd, 2014 07:43 pm (UTC)
"Врать детям, что "все одинаково красивы", кмк, вредно"
Тем более что "жизнь покажет, жизнь научит" что это ложь, и окажемся мы у разбитого корыта
wavegiude
Apr. 2nd, 2014 09:02 pm (UTC)
но ведь это правда - все красивые, по разному, но красивые. и прилагать усилия чтоб продать себя подороже - бессмысленное занятие
heinza
Apr. 2nd, 2014 09:38 pm (UTC)
Это утверждение верно толь если мы девальвируем слово "красивые" до полной бессодержательности. Но это же обман, неравенство в жизни есть и оно не исчезнет оттого, что мы закроем глаза.

и прилагать усилия чтоб продать себя подороже - бессмысленное занятие

Но подобное рассуждение приложимо вообще к любой осмысленной деятельности. Зачем учиться? Работать? Возможно, мы были бы здоровее (и даже счастливее), если бы охотились в саваннах на антилоп загонным способом, как делали наши предки сотни тысяч лет. Наша цивилизация вообще довольно противоестественна. Но она - такова, какова есть, и живем мы в ней и по ее правилам.
svetlyachok
Apr. 2nd, 2014 09:42 pm (UTC)
экая каша у вас в голове.

почитайте Наоми Вульф, "Миф о красоте". Может, прояснится...
heinza
Apr. 2nd, 2014 10:00 pm (UTC)
Я читала. Не понимаю, в чем каша, по-моему, как раз все вполне ясно.

Да, естественно, образ красоты очень сильно обусловлен культурой и текущими трендами. Ну и что? Живем-то мы здесь и сейчас, в этом социуме, а не "вообще".

То, что красивым людям жить легче - эмпирический факт. Можно вежливо его замалчивать, чтобы не ранить людей, которым не повезло, ок. Но собственной дочери-то зачем прививать неверные установки?

И почему объективный разбор внешности вкупе со здравыми советами должен как-то страшно загубить самооценку? Вот когда сверстники ржут, либо, в более старшем возрасте, вежливо игнорируют - вот это действительно губит самооценку, истинно говорю вам.

Edited at 2014-04-02 10:01 pm (UTC)
(no subject) - svetlyachok - Apr. 2nd, 2014 10:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - heinza - Apr. 2nd, 2014 10:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 2nd, 2014 10:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - heinza - Apr. 2nd, 2014 10:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 4koshki - Apr. 7th, 2014 10:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - patty_pie - Apr. 5th, 2014 07:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 5th, 2014 07:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - heinza - Apr. 5th, 2014 10:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - woody_woodpeker - Apr. 6th, 2014 12:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - heinza - Apr. 6th, 2014 12:40 am (UTC) - Expand
wavegiude
Apr. 3rd, 2014 08:40 am (UTC)
Вообще-то нет. Мы можем менять нашу цивилизацию. еще каких-то сто лет назад женщина даже голосовать не могла, владеть имуществом не могла, от беременности предохраниться не могла. А сейчас мы все можем. И вот эту важность соответствовать стандартам красоты мы тоже можем изменить. Феминизм этим занимается, кстати.
mukla_tasha
Apr. 4th, 2014 11:18 am (UTC)
То есть сказать девочке, что у неё некрасивые рёбра и их надо прятать? А на пляже как быть? А если у девочки ушки торчат - прятать за волосами. Ну и ты ды. Холить и лелеять комплексы.
(no subject) - heinza - Apr. 4th, 2014 11:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - mukla_tasha - Apr. 4th, 2014 11:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - heinza - Apr. 4th, 2014 12:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - remove_laziness - Apr. 4th, 2014 05:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - heinza - Apr. 5th, 2014 10:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - remove_laziness - Apr. 6th, 2014 07:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - remove_laziness - Apr. 6th, 2014 07:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - remove_laziness - Apr. 6th, 2014 07:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - remove_laziness - Apr. 6th, 2014 07:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - allterega - Apr. 6th, 2014 06:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - remove_laziness - Apr. 8th, 2014 11:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - grayratwithtail - Oct. 20th, 2017 08:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mukla_tasha - Apr. 6th, 2014 10:12 am (UTC) - Expand
fuegos
Apr. 2nd, 2014 10:06 pm (UTC)
ей 6 лет, и рёбра выпирают не в смысле формы, а в смысле, что не скрыты под жиром. И да, я считаю, что красота не в фигуре.
loly_dwarf
Apr. 3rd, 2014 09:58 am (UTC)
я как художник могу вам сказать что все тела красивые.
И в каких местах конкретно, если необходимо)

и Жизнь учит (меня конечно же) что люди некрасивы только из своих комплексов ("у меня толстая жопа/длинный нос"). Пока они не открывают рот я вижу их красоту, а затем - только их комплексы.
09lorry
Apr. 3rd, 2014 08:41 am (UTC)
Ответьте, что жизнь - сложная штука. Что кто-то назовет ее уродкой, кто-то будет сходить от нее с ума, кому-то просто будет пофиг и на ее ребра, и на ее бессмертную душу. Учите ее любви к своей собственной сути, а потом уже к своему телу.
svetlyachok
Apr. 3rd, 2014 10:03 am (UTC)
спасибо. на 600 с лишним комментариев вы второй адекватный мужчина в этом обсуждении.
allterega
Apr. 3rd, 2014 10:57 am (UTC)
женского адеквата тут тоже не густо))))
09lorry
Apr. 3rd, 2014 11:22 am (UTC)
К величайшему несчастью, да. Я это тоже заметил.

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

March 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono