?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.

Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:

"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.

Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"

"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".

Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.

Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.

Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.

Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.

Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.

Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.

Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
______________________________________________________________________________________________

Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.

Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое.

Я позволила себе перевести этот текст с небольшими вольностями, а о том, почему Сара написала такой текст, она рассказывает в интервью, данном после публикации ее записи в Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/sarah-koppelkam/body-image_b_3678534.html?utm_hp_ref=fb&src=sp&comm_ref=false).
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…

Comments

svetlyachok
Apr. 2nd, 2014 06:18 pm (UTC)
это то же самое, о чем пишет Сара, автор статьи. только она имеет в виду акцент на внешности, а в вашей ситуации - на интеллекте. и в том, и в другом случае - речь об условном принятии, ситуации, когда вы ощущаете, что вас любят за что-то, за те или иные результаты. и вам очень страшно, что если этих результатов не будет, то вы утратите любовь.
artreidess
Apr. 2nd, 2014 06:22 pm (UTC)
Да не страшно мне!
Любовь или есть, или нет.

А вот то, что я некрасивая - страшнее!

Мой интеллект хвалили - и я считаю себя умной (хотя где-то в глубине души понимаю, что не всегда так... но все равно живу с презумпцией разумности себя).

А вот внешность... напротив, приходится доказывать, но не получается.
svetlyachok
Apr. 2nd, 2014 06:25 pm (UTC)
вы меня пытаетесь убедить или себя?
artreidess
Apr. 2nd, 2014 06:28 pm (UTC)
Вас не убедить (и это понятно, у Вас другая точка зрения, и она появилась явно не только после этой статьи).

Мне эта статья кажется просто страшной. Страшно, что кто-то будет ей следовать... Вот я и нервничаю. :-)
svetlyachok
Apr. 2nd, 2014 06:29 pm (UTC)
мне кажется, этот ваш страх касается самой себя, той маленькой девочки, которой никто не сказал, что она красива, любима, прекрасна любой.
artreidess
Apr. 2nd, 2014 06:31 pm (UTC)
возможно. кроме "любима" - меня любили.

и вот я боюсь, что статья ... увеличит количество таких девочек. зачем?))
svetlyachok
Apr. 2nd, 2014 06:34 pm (UTC)
не увеличит. не преувеличивайте силу печатного слова. люди все равно действауют, исходя из опыта личных травм.


artreidess
Apr. 2nd, 2014 07:00 pm (UTC)
в этом - наверное, соглашусь.

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono