?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.

Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:

"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.

Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"

"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".

Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.

Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.

Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.

Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.

Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.

Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.

Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
______________________________________________________________________________________________

Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.

Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое.

Я позволила себе перевести этот текст с небольшими вольностями, а о том, почему Сара написала такой текст, она рассказывает в интервью, данном после публикации ее записи в Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/sarah-koppelkam/body-image_b_3678534.html?utm_hp_ref=fb&src=sp&comm_ref=false).
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…

Comments

woody_woodpeker
Apr. 6th, 2014 12:23 am (UTC)
>Почему здоровая 15-летняя девочка должна умереть от фразы "у тебя ноги не
>особо длинные, тебе больше пойдут вещи с высокой талией".

Потому что она об этом никогда раньше не думала и ее это никогда не интересовало. Она смотрела на себя в зеркало и видела просто ноги. Теперь она смотрит на себя в зеркало и видит короткие ноги. Все знают, что короткие ноги это некрасиво, а быть некрасивой грустно.


А ведь по факту в длинных ногах практической пользы минимум, и короткие ноги в плане привлечения партнера компенсируются гораздо более короткой юбкой. Кроме того, искаженные пропорции тела в плане укорачивания ног периодически в моде и на них большая часть людей вообще не обращает внимание - чьи-то короткие ноги лично я бы не заметила, если бы меня в них ткнули, это вам не прыщи на лице...

То есть, вы сообщили минимум полезной информации, зато донесли мысль о несовершенстве. Хорошо, если человек к этому нечувствителен или достаточно уравновешен, чтобы пропустить мимо ушей те гадости, которые говорит мама про него. А если уверится, что он некрасив и теперь надо всю жизнь об этом помнить и поправлять?
heinza
Apr. 6th, 2014 12:40 am (UTC)
Потому что она об этом никогда раньше не думала и ее это никогда не интересовало

В ПЯТНАДЦАТЬ лет??!
Да вы что, ну вспомните себя, друзей.
Подростковый возраст - это пик внимания к своей внешности.
Все недостатки рассмотрят и без родителей.

и короткие ноги в плане привлечения партнера компенсируются гораздо более короткой юбкой

Ну вот об этом и надо сказать.
(В смысле, с советом по существу я не согласна, ну да ладно).

зато донесли мысль о несовершенстве

Ну и что? А в чем проблема с этим? Совершенных людей не бывает.
Тут что, все себя совершенными что ли считают? :)

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

June 2019
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono