?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

[FB] Svetlana Bronnikova

Что вы делаете, когда организм настоятельно требует уйти в режим stand-by, а обстоятельства не позволяют? Больше спать не могу, к огромному сожалению. Йога, физические нагрузки, свежий воздух есть, ими спасаюсь. Ноотропы не примемлю. А еще?
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…

Comments

( 49 comments — Leave a comment )
Page 2 of 3
<<[1] [2] [3] >>
shantimora
Jun. 26th, 2014 03:59 am (UTC)
Поняла, для себя, что лишение себя сна (ну больше, чем на одни экстренные сутки) черевато такой расплатой, что никакие плюсы лишения в принципе не способны ее перевесить.
Понимаю, что это не совет, это крик души - если организму нужен сон, то значит нужен сон!
Простите, если совсем не в тему, я не со зла.
avorodis_1
Jun. 26th, 2014 05:41 am (UTC)
У меня есть разные подборки фильмов-книг-музыки, которые разделены (в уме) на разные группы: когда хочется романтики, когда грустно, когда радостно, когда совсем-совсем плохо и т.д. Я выбираю группу, соответствующую нынешнему состоянию, и читаю-смотрю-слушаю буквально какими-то маленькими сюжетами. Так как все это я уже знаю наизусть, то проблем с пролистыванием сюжетов не возникает. В среднем на такую "терапию" уходит час. Зато потом чувствую себя намного бодрее. Не получается с первого раза, повторяю еще раз на следующий день. Если никак не действует, иду обниматься с котами.))
melamory_me
Jun. 26th, 2014 05:50 am (UTC)
Короткие медитации. Сокращение всей деятельности, кроме насущно необходимой. Пробежки.
vnut
Jun. 26th, 2014 05:56 am (UTC)
читаю порно-мангу или фанфик пока не отпустит (отпускает быстро:)))
winged_el
Jun. 26th, 2014 06:00 am (UTC)
а почему ноотропы не признаёте ?
интересно Ваше мнение, как специалиста.
devora_vz
Jun. 26th, 2014 06:12 am (UTC)
чтение (причем в этом состоянии у меня "идут" только английские детективы) и любой вид творчества и/или рукоделия (вышивка, вязание, рисунок, да хоть раскрашивание по номерам или пазлы!)
ноотропы тоже не признаю, а пустырник форте ну и другие травки успокоительные глотаю))

Edited at 2014-06-26 06:14 am (UTC)
foliflora
Jun. 26th, 2014 06:52 am (UTC)
По делу ничего не могу сказать, но интересно, почему Вы против ноотропов?
tatiko
Jun. 26th, 2014 07:17 am (UTC)
пробежка, проплыв, прогулка как можно ближе к природе,
танцевать,петь как акын прям в быту и позволяющих это делах
amiya_ri
Jun. 26th, 2014 07:54 am (UTC)
Cокращаю физ нагрузку, чтобы сил хватало на то, что в приоритете. Восстанавливаю нагрузку, когда тело попросит.
jungehexe
Jun. 26th, 2014 07:58 am (UTC)
перетрясаю обстоятельства. и перебираю приоритеты
4itatel_lj
Jun. 26th, 2014 08:02 am (UTC)
Медитации. 15-20 минут раза два в день
ljubavka
Jun. 26th, 2014 08:25 am (UTC)
вышиваю крестиком, смотрю сериалы, читаю/слушаю книги, тупо рассматриваю картинки в инстаграме, просто лежу
korotyshka_ru
Jun. 26th, 2014 08:54 am (UTC)
Заболеваю и отсыпаюсь всё равно
netta2205
Jun. 26th, 2014 09:36 am (UTC)
заняться любимым делом,чтобы никто от него не отрывал:))) в моем случае что-нибудь приготовить вкусное...главное,чтобы не дергали и не отрывали.
просто шататься по городу ,желательно побольше,там где тебя никто не знает...шататься просто без цели и чувства времени...
посмотреть любимый фильм, у меня "Шоколад",потому что там очень светлый и обнадеживающий конец, положительный, а еще он про Францию,кот. люблю.
mihaylova_evg
Jun. 26th, 2014 09:48 am (UTC)
"Потупить" минуты две. Это когда сидишь, закрываешь глаза и на пару минут отключаешься от реальности. Или на фитболе попрыгать, но с "отключением мозгов". То есть ни о чем не думать, а просто тело сбрасывает стресс, а мозги перегружаются.
Page 2 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 49 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono