?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

[FB] Svetlana Bronnikova

Что вы делаете, когда организм настоятельно требует уйти в режим stand-by, а обстоятельства не позволяют? Больше спать не могу, к огромному сожалению. Йога, физические нагрузки, свежий воздух есть, ими спасаюсь. Ноотропы не примемлю. А еще?
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…

Comments

olgason
Jun. 26th, 2014 03:39 am (UTC)
японская растяжка со скрученным полотенцем (гуглим - в много и подробно написано и показано). я делаю с дыханием бодифлекс (гуглим на ютубе много и подробно). еще я делаю под манрты или горловое пение - выбираю, что понравится от 5 до 15 минут - помогает отключить внутренний словесный поток (можно хоть под звуки дождя-моря, любое медитативное звучание. с 3 минуты нападает глубокое зевание. после - чайная ложка меда с молоком или теплой водой. делать каждый день. напишу сегодня про свой опыт - практикую больше месяца.

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

June 2019
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono