?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

[FB] Svetlana Bronnikova

Кто в первом часу ночи невыносимо хочет крабовых палочек, тот интуитивный едок и я.
promo svetlyachok январь 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…

Comments

zui_die
Aug. 22nd, 2014 01:01 am (UTC)
Большое спасибо за ответ!
Если честно, я не знаю, физиологический ли тот вес, в котором я сейчас или нет. Знаю только, что мне в нем некомфортно. Вот, кстати, вопрос: а не подскажете ли, может есть какие-то критерии, по которым можно определить свой физиологический вес?

Практиковать Вашу методику я стала из-за того, что у меня начались вечерние "зажоры", когда я ела, приходя с работы, буквально все, что лежало в холодильнике, чувствовала, что не голодна, но не могла остановиться. Вес тогда у меня был нормальный (Примерно 66-68 кг, при росте в 177 см). Сейчас эта проблема ушла, слава Богу - Ваш метод работает. И я теперь уже не хочу есть все сладкое, что вижу, у меня дома неделями может лежать печенье, а я его не хочу, правда не хочу! Никогда не думала, что так может быть.
Но, вот вес растет (точнее, даже не вес, а объемы тела) и мне это не нравится, совсем не нравится.

"не сочтите это критикой или упреком"

Я ни в коем случае так не считаю, что Вы!))

"это рекомендация еще раз посмотреть, в каком месте вы переедаете и почему."

Я тоже прихожу к выводу, что что-то делаю не так. Только вот, что именно, пока понять не могу. Возможно, у меня произошел перекос: разрешить себе есть у меня, вроде, получилось, а вот останавливаться вовремя я, пока, не могу. Как и не могу выделять время только для еды, я всегда что-то делала одновременно с едой: читала или работала и теперь меня просто корежит, когда надо просто сесть и поесть, ни на что не отвлекаясь, у меня буквально кусок в горло не лезет. По какой-то причине, мне страшно осознать, что вот я сейчас сижу и ем (особенно если это что-то "неправильное"), мне проще есть, не приходя в сознание.

Как Вы считаете, могут ли перечисленные мной моменты быть причинами того, что я переедаю?


Edited at 2014-08-22 01:03 am (UTC)

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

June 2019
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono