?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Центр Интуитивного питания "IntuEat" открывает набор в пилотную группу нового терапевтического модуля "Практика осознанности в работе с перееданием".

Что это такое?

Этот модуль ориентирован, главным образом, на тех, кто уже прошел обучение навыкам Интуитивного питания в группе и хотел бы продолжить работу с проблемами переедания более прицельно.

Модуль "Практика осознанности в работе с перееданием" состоит из 8 сессий. Первая сессия - очная, длится 3 часа и будет проходить в Москве, в помещении Центра

23 апреля в 19 часов.

Следующие 7 сессий будут проводиться онлайн, длятся 2,5 часа и не требуют личного присутствия.

Стоимость первой сессии - 2500 рублей, стоимость последующих - 2000 рублей.

Программа модуля состоит из детального знакомства с практикой осознанности и обучения техникам осознанного питания и отношения к телу. Каждое занятие включает в себя изучение медитаций, регулирующих определенный аспект нарушения пищевого поведения. Предварительный опыт медитации не обязателен.

Для кого этот модуль?

На сегодняшний день в России обучение практикам осознанности в питании (mindful eating) пока больше нигде не производится, хотя в Западной Европе и США этот подход в работе с расстройствами пищевого поведения чрезвычайно распространен.

Набор приемов, обучение которым предусматривает модуль, полезен и применим при компульсивном переедании, последствиях диетических ограничений ("пищевые срывы"), булимии и постанорексических нарушениях, приступах обжорства, затруднениях остановиться при насыщении и заедании эмоциональных переживаний. Практики осознанности позволяют восстановить контакт с телом и эмоциями, улучшить ощущение голода/насыщения, значительно легче отслеживать, какие ситуации приводят к злоупотреблению пищей.

Количество мест ограничено, выпускники групп обучения Интуитивному питанию Центра и онлайн-групп Светланы Бронниковой имеют преимущество при зачислении.
Обязательное условие участия - способность ежедневно посвящать небольшое время практике.

О ведушем модуля

Виктор Ширяев – инструктор медитации, преподаватель системы базовой осознанности (Basic Mindfulness), специалист в области интегрального подхода к взрослению. 7 лет жил и работал в Китае, бакалавр востоковедения.

Обладатель сертификата Интегрального института (США), выпускник магистерской программы университета Джона Ф. Кеннеди по интегральному развитию (психология/философия). Обучался техникам медитации в Азии (Мьянма, Таиланд, Непал) и Америке. Провёл длительный затвор (зима-2013) монахом южного буддизма в традиции Махаси Саядо.

Ведёт курсы и семинары по интегральному подходу к развитию человека, проводит ретриты и занятия по практике базовой внимательности и буддийской медитации.

Специализируется по работе с дискомфортными состояниями (хроническая и острая боль, депрессии, духовный кризис).

Инициатор издания и автор перевода книги Шинзена Янга «Естественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации».

ЗАПИСЬ НА МОДУЛЬ

Для записи на группу заполните, пожалуйста, короткую регистрационную форму: http://goo.gl/HWdi2P

На все ваши вопросы ответит наш администратор по емейл: info@intueat.ru

promo svetlyachok april 26, 09:32 6
Buy for 500 tokens
Внимание! Продолжается набор в группу «Осознанное питание» в Центре IntueaT. Успейте записаться на этот курс! Вы научитесь: • есть медленно, не отвлекаться на телевизор, книгу, интернет; • использовать все 5 чувств, чтобы обогатить свой пищевой опыт; • насыщаться меньшим количеством еды…

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
(no subject) - nixonz - Apr. 14th, 2015 03:39 pm (UTC) - Expand
bruslik_diet
Apr. 22nd, 2015 11:18 am (UTC)
Как интересно! И представляете, как раз в этот день у меня билет на концерт группы Мельница ;-( Скажите, а еще выступления будут? И когда?
( 2 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono