ДИЕТА - это путь к лишним килограммам, приправленным отчаянием.
ДИЕТА - это часы ненависти и отвращения к себе, сниженная самооценка, стыд и вина.
СКАЖИТЕ - СТОП!
Питание не бывает ПРАВИЛЬНЫМ и НЕПРАВИЛЬНЫМ! Забудьте о КБЖУ, нормах потребления и размерах порций! Ваше тело лучше всего знает, как необходимо питаться именно вам - только это знание скрыто под страхами, мифами, привычками, традициями, связанными с едой.
Современные здоровые люди выбирают интуицию и осознанность как руководство к тому, что и как нужно есть.
У вас есть шанс к ним присоединиться!
Осталось несколько мест в группу обучения навыкам Интуитивного питания в Санкт-Петербурге, которая начинает работу 22 апреля.
Еще есть несколько дней, чтобы подать заявку!
ВЕЧЕРНЯЯ ГРУППА обучения Интуитивному питанию по СРЕДАМ, с 19.00 до 21.30 (адрес - Невский проспект, 22/24).
Ведет группу врач-психотерапевт, специалист по Интуитивному питанию Владислав Бухтояров.
Центр Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения "IntuEat", созданной Светланой Бронниковой aka svetlyachok, работает в соответствии с европейскими стандартами здравоохранения. Структура деятельности Центра является авторской разработкой svetlyachok, апробированной при открытии одного из филиалов клиники лечения ожирения CO-EUR ( г. Фюхт, Нидерланды).
Эта модель уникальна и не имеет российских аналогов.
Услуги Центра представляют собой набор терапевтических модулей, совмещающихся друг с другом по принципу кубиков “Лего”. Это позволяет подобрать для каждого клиента уникальную индивидуальную программу, эффективную для работы именно с его проблемами, сохраняя при этом высокие стандарты качества.
Занятия в группах проводятся по методу формирования навыков (когнитивно-бихевиоральная терапия).
Эти группы для вас, если:
- вы хотите навсегда вырваться из диетической тюрьмы
- страдаете компульсивными формами переедания и не знаете, как остановиться
- ваши отношения с едой не определяются только голодом
- вы не нравитесь себе в зеркале
Встречи группы проводятся один раз в неделю. Полный курс - 12 недель.
Пройдя полный курс занятий, вы получите следующие навыки:
- расстанетесь с диетическим мышлением,
- исследуете и поймете, какую функцию в вашей жизни играет лишний вес,
- встретитесь со своими страхами - страхом стройности, страхом "нехватки еды", страхом сытости,
- сформулируете свои личные пищевые правила в противовес усвоенным в семье и из окружения.
Стоимость одного занятия в группе - 2 500,00 рублей. При оплате четырех занятий вперед или всего курса - предусмотрены приятные скидки!
Записаться в группу очень просто. Нужно пройти по ссылке:
http://goo.gl/4rKIFZ
и заполнить короткую регистрационную форму.
Поспешите! Осталось меньше недели!
Journal information