?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Первая книга по Интуитивному питанию на русском языке - наконец-то вышла и доступна для приобретения.



Странно и чудесно, что все то, что я обдумывала, писала, формулировала несколько лет подряд, внезапно воплотилось в этой книге. Она не повторяет посты в ЖЖ - она дает намного больше. Я собрала и структурировала в ней ту программу, которая сейчас проводится в виде обучающего тренинга в Центре Интуитивного питания "IntueaT". Для тех, кто прошел такой тренинг, она станет подспорьем в том, что закрепить навыки, для тех, кто пока не может пройти тренинг, есть возможность пройти этот путь самостоятельно. В книге есть отдельная глава, которая посвящена тому, что делать, если психотерапия недоступна. Ее основная идея - не сдавайтесь, под этой обложкой достаточно материала, чтобы вы могли значительно улучшить свое пищевое поведение, победить приступы переедания и пересмотреть свои взгляды на питание и собственное тело.

Большинство упражнений можно и нужно выполнять прямо в тексте книги. Минус в том, что после этого вам не захочется давать ее почитать - это все равно, что давать почитать собственный дневник. Плюс в том, что, наполняясь выполненными вами упражнениями, книга превратится в ваш личный путеводитель по вашей индивидуальной истории.

Книга начинает специально открытую для меня как автора серию "Правильное питание без правил". Этот слоган когда-то придумала я, когда размышляла, как проще и короче всего описать Интуитивное питание, и я рада, что редакция выбрала именно его. Это значит, что продолжение - следует. Летом я уезжаю в Италию, где мне так спокойно и продуктивно работается, чтобы начинать работу над второй книгой. Тему пока не раскрою, дабы не спойлерить.

Приобрести книгу в настоящий момент можно в любом крупном книжном магазине.

http://mdk-arbat.ru/bookcard?book_id=2787456

Как еще ее можно купить?

1. Заказать ее у нас в Центре. В этом случае стоимость книги составит 580 рублей плюс стоимость доставки, если вы живете не в Москве или Санкт-Петербурге. Для этого нужно оставить заявку здесь:

http://bronnikovabook.ru/

Мы аккуратно упакуем книгу для вас, вложим туда небольшой подарок от Центра, и вышлем по почте.

На сегодняшний день мы уже получили несколько сотен заявок, география которых меня совершенно поразила - Россия, Беларусь, Украина, Америка, Канада, все возможные страны Европы, Индия...

2. Книга доступна для предзаказа в книжном Интернет-магазине издательства ЭКСМО по цене 603 рубля:

http://fiction.eksmo.ru/catalogue/nonfiction/krasota-i-zdorove/intuitivnoe-pitanie-kak-perestat-bespokoitsya-o-ede-i-pokhudet-0-8_ID860207/

3. ...и в книжном Интернет-магазине "Лабиринт" по цене 603 рубля:

http://www.labirint.ru/books/481240/

Я буду очень ждать ваших отзывов, рецензий, рассказов об опыте работы с этой книгой. Особенно здорово, если вы сможете оставить отзыв или оценить книгу на сайте магазина, в котором ее приобретете.

promo svetlyachok april 26, 09:32 6
Buy for 500 tokens
Внимание! Продолжается набор в группу «Осознанное питание» в Центре IntueaT. Успейте записаться на этот курс! Вы научитесь: • есть медленно, не отвлекаться на телевизор, книгу, интернет; • использовать все 5 чувств, чтобы обогатить свой пищевой опыт; • насыщаться меньшим количеством еды…

Comments

( 83 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
imke
Apr. 20th, 2015 06:35 am (UTC)
А в центре забрать сразу нельзя будет, если заказать через сайт? Мы просто переезжаем в течение двух недель, поэтому с почтой пока непонятно.
svetlyachok
Apr. 20th, 2015 06:55 am (UTC)
конечно можно.
(no subject) - imke - Apr. 20th, 2015 09:35 am (UTC) - Expand
ben_tal
Apr. 20th, 2015 06:40 am (UTC)
в Израиле будет?
melamory_me
Apr. 20th, 2015 06:53 am (UTC)
А может, давайте, организуем закупку?
(no subject) - ben_tal - Apr. 20th, 2015 06:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - melamory_me - Apr. 20th, 2015 06:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 20th, 2015 06:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - ben_tal - Apr. 20th, 2015 07:04 am (UTC) - Expand
minipig_13
Apr. 20th, 2015 06:44 am (UTC)
Добрый день) книга вышла из типографии в День моего рождения, символично)

з.ы. Подскажите, пож-та, как можно забрать книгу, если я живу в СПб? в лабиринте пока нет(
svetlyachok
Apr. 20th, 2015 06:56 am (UTC)
ее можно будет забрать в филиале Центра, надеюсь - к концу следующей недели.
cinnamon_raisin
Apr. 20th, 2015 06:44 am (UTC)
Оч. понравилось ваше фото на сайте.

svetlyachok
Apr. 20th, 2015 06:56 am (UTC)
спасибо, меня снимала голландский фотограф русского происхождения:)
очень талантливая.
alexa_samara
Apr. 20th, 2015 06:47 am (UTC)
Постараюсь побыстрее с ней ознакомиться, чтобы написать отзыв. А уже потом и работать с ней по полной...

Жду, предзаказывала пару штук ))
svetlyachok
Apr. 20th, 2015 07:03 am (UTC)
спасибо!
4erechnya
Apr. 20th, 2015 07:20 am (UTC)

Соберу по подружкам количество,чтобы поделить доставку в Беларусь. Остаюсь твоей поклонницей!

svetlyachok
Apr. 20th, 2015 07:25 am (UTC)
у нас много заказов из Беларуси
(no subject) - vitrus_ka - Apr. 20th, 2015 02:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 21st, 2015 06:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - vitrus_ka - Apr. 22nd, 2015 11:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - lyotchitsa - Apr. 20th, 2015 04:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 4erechnya - Apr. 21st, 2015 07:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tan_mil - May. 3rd, 2015 08:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - 4erechnya - May. 3rd, 2015 06:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tan_mil - May. 3rd, 2015 08:08 pm (UTC) - Expand
velve_d_oloth
Apr. 20th, 2015 07:35 am (UTC)
добрый день. а планируется продажа электронной версии книги, например, на том же ЛитРесе? я живу в Венгрии, и, боюсь, доставка книги сюда будет стоить очень недешево.
travneva_ya
Apr. 21st, 2015 04:06 pm (UTC)
Да-да, очень хочу купить именно электронную версию. Живу в Киеве.
elerned
Apr. 20th, 2015 07:43 am (UTC)
Поздравляю!
anastassion
Apr. 20th, 2015 08:24 am (UTC)
Добрый день! если кто-то будет заказывать в Украину - пишите, присоединюсь :)
zelenola
Apr. 20th, 2015 08:36 am (UTC)
Здравствуйте! Я буду заказывать в Киев, можем скооперироваться, если вам удобно.
(no subject) - happynya - Apr. 21st, 2015 09:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenola - Apr. 21st, 2015 11:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - t_ramisy - Apr. 20th, 2015 09:34 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
my_ofi
Apr. 20th, 2015 08:35 am (UTC)
Светлана, удивлена слову "похудеть" на обложке. Это маркетинговая обязательная составляющая, или Вы тоже так хотели?
zelenola
Apr. 20th, 2015 08:37 am (UTC)
Светлана, спасибо за Вашу работу. Эта книга - одна из двух, которые я очень-очень жду в этом году. Заказала доставку, надеюсь, в Киев придет сравнительно быстро.
kupidoid
Apr. 20th, 2015 08:51 am (UTC)
Оставила заявку. Вы присылаете подтверждение по почте или просто ждать посылку? И как происходит оплата?
anastasiy_ert
Apr. 20th, 2015 09:39 am (UTC)
Тоже вопрос о оплате? при условии заказа по почте.
ecceterra
Apr. 20th, 2015 11:02 am (UTC)
Тоже жду электронную версию. В идеале, если бы можно было ее купить напрямую у автора.
svetlyachok
Apr. 21st, 2015 06:41 am (UTC)
я не занимаюсь продажей книги и не планирую этого делать.

права принадлежат издательству.
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 83 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono