?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Первая книга по Интуитивному питанию на русском языке - наконец-то вышла и доступна для приобретения.



Странно и чудесно, что все то, что я обдумывала, писала, формулировала несколько лет подряд, внезапно воплотилось в этой книге. Она не повторяет посты в ЖЖ - она дает намного больше. Я собрала и структурировала в ней ту программу, которая сейчас проводится в виде обучающего тренинга в Центре Интуитивного питания "IntueaT". Для тех, кто прошел такой тренинг, она станет подспорьем в том, что закрепить навыки, для тех, кто пока не может пройти тренинг, есть возможность пройти этот путь самостоятельно. В книге есть отдельная глава, которая посвящена тому, что делать, если психотерапия недоступна. Ее основная идея - не сдавайтесь, под этой обложкой достаточно материала, чтобы вы могли значительно улучшить свое пищевое поведение, победить приступы переедания и пересмотреть свои взгляды на питание и собственное тело.

Большинство упражнений можно и нужно выполнять прямо в тексте книги. Минус в том, что после этого вам не захочется давать ее почитать - это все равно, что давать почитать собственный дневник. Плюс в том, что, наполняясь выполненными вами упражнениями, книга превратится в ваш личный путеводитель по вашей индивидуальной истории.

Книга начинает специально открытую для меня как автора серию "Правильное питание без правил". Этот слоган когда-то придумала я, когда размышляла, как проще и короче всего описать Интуитивное питание, и я рада, что редакция выбрала именно его. Это значит, что продолжение - следует. Летом я уезжаю в Италию, где мне так спокойно и продуктивно работается, чтобы начинать работу над второй книгой. Тему пока не раскрою, дабы не спойлерить.

Приобрести книгу в настоящий момент можно в любом крупном книжном магазине.

http://mdk-arbat.ru/bookcard?book_id=2787456

Как еще ее можно купить?

1. Заказать ее у нас в Центре. В этом случае стоимость книги составит 580 рублей плюс стоимость доставки, если вы живете не в Москве или Санкт-Петербурге. Для этого нужно оставить заявку здесь:

http://bronnikovabook.ru/

Мы аккуратно упакуем книгу для вас, вложим туда небольшой подарок от Центра, и вышлем по почте.

На сегодняшний день мы уже получили несколько сотен заявок, география которых меня совершенно поразила - Россия, Беларусь, Украина, Америка, Канада, все возможные страны Европы, Индия...

2. Книга доступна для предзаказа в книжном Интернет-магазине издательства ЭКСМО по цене 603 рубля:

http://fiction.eksmo.ru/catalogue/nonfiction/krasota-i-zdorove/intuitivnoe-pitanie-kak-perestat-bespokoitsya-o-ede-i-pokhudet-0-8_ID860207/

3. ...и в книжном Интернет-магазине "Лабиринт" по цене 603 рубля:

http://www.labirint.ru/books/481240/

Я буду очень ждать ваших отзывов, рецензий, рассказов об опыте работы с этой книгой. Особенно здорово, если вы сможете оставить отзыв или оценить книгу на сайте магазина, в котором ее приобретете.

promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…

Comments

( 82 comments — Leave a comment )
Page 2 of 3
<<[1] [2] [3] >>
belkin_n
Apr. 20th, 2015 11:34 am (UTC)
Тоже присоединяюсь к вопросу про электронную версию.

Читаю книги в электронке. Если нужно письменно работать, то для этого есть такая специальная тетрадь :)
irson
Apr. 20th, 2015 01:55 pm (UTC)
Еще раз большое спасибо а книгу. Я оставила индийский адрес для пересылки, но получается, что 11 мая я приезжаю в Россию на пару недель. Нельзя ли оставить книгу, что забрать ее в центре? Она долежит?
very_princess
Apr. 20th, 2015 02:25 pm (UTC)
Купила бы электронную версию.
christmas07
Apr. 20th, 2015 02:34 pm (UTC)
купила бы электронную версию ) поздравляю с выходом книги!
pohudeyka
Apr. 20th, 2015 02:54 pm (UTC)
Скажите, а будет ли продаваться электронный вариант книги?
geshecka
Apr. 20th, 2015 03:28 pm (UTC)
Поздравляю с выходом в свет книги!
На Озоне она, случайно не появится? Живу в Питере, но заказать у Вас на сайте пока не рискую, с финансами полная неопределённость.
svoyasi
Apr. 20th, 2015 08:20 pm (UTC)
От души радуюсь и поздравляю!

Я буду в Москве в начале июня, можно ведь будет тогда тоже ее купить у вас в центре? Тираж доживет или он небольшой?
happynya
Apr. 21st, 2015 09:44 am (UTC)
Поздравляю, Светлана! Это отличная новость:)
tugaryn
Apr. 21st, 2015 11:55 am (UTC)
Книга "Как продолжать жрать и жиреть, как свинья, при этом считать себя здоровой и красивой". Даже как-то жалко стало жирух... Одни над ними ржут, другие делают бизнес на их комплексах... Вопрос еще, что хуже.
tanekapo
Apr. 22nd, 2015 04:17 pm (UTC)
Это вы жалкий такой человечек или комент для вас нетипичен?
(no subject) - tugaryn - Apr. 23rd, 2015 08:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - Apr. 29th, 2015 03:50 pm (UTC) - Expand
tanekapo
Apr. 22nd, 2015 04:18 pm (UTC)
Светлана, спасибо за все, что вы делаете!

И присоединюсь к вопросу об электронной версии - планируется?
svetlyachok
Apr. 29th, 2015 03:50 pm (UTC)
да:)
alice_n_chains
Apr. 23rd, 2015 06:22 pm (UTC)
А в Библио Глобусе на Лубянке книга будет?
svetlyachok
Apr. 29th, 2015 03:50 pm (UTC)
есть!
livejournal
Apr. 24th, 2015 01:52 pm (UTC)
Интуитивное питание
Пользователь kat_bilbo сослался на вашу запись в своей записи «Интуитивное питание» в контексте: [...] .. Но постараюсь. :-) Оригинал взят у в Первая книга по Интуитивному питанию на русском языке. [...]
futabacho
Apr. 24th, 2015 09:12 pm (UTC)
Урааа!!! Купила сегодня в "Молодой Гвардии" на Полянке, 614 руб. Мне, как эмоциональному едоку, явно очень пригодятся новые главы и упражнения про тревогу, вину и стыд. И про "тело - мой друг". Очень понравились упражнения типа "Алисы в стране чудес" - "вы уменьшаетесь" и "вы увеличиваетесь". Еще не выполняла, только прикинула "вы уменьшаетесь до идеальных размеров", и уже почувствовала панику...в общем, есть над чем подумать.

Edited at 2015-04-25 10:55 am (UTC)
svetlyachok
Apr. 29th, 2015 03:50 pm (UTC)
поздравляю!
(no subject) - svetlyachok - Apr. 29th, 2015 04:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - futabacho - May. 1st, 2015 01:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - svetlyachok - May. 8th, 2015 12:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - futabacho - May. 12th, 2015 02:45 pm (UTC) - Expand
dinny_dinny
Apr. 25th, 2015 05:23 am (UTC)
Ура! Буду ждать известий от администрации филиала)
svetlyachok
Apr. 29th, 2015 03:51 pm (UTC)
позавчера мы получили партию, готовим к раздаче.
(no subject) - dinny_dinny - Apr. 29th, 2015 05:55 pm (UTC) - Expand
amvi
Apr. 30th, 2015 10:48 am (UTC)
я оставила заявку, получила "спасибо" и всё, никакой формы для оплаты. Я живу во Франкфурте. Мне пришлют эмэйл с информацией про оплату? Надеюсь, можно купить книжку от сюда!
d1sabl3d
May. 5th, 2015 11:05 pm (UTC)
Та же фигня, подвижки есть?
(no subject) - svetlyachok - May. 8th, 2015 12:22 pm (UTC) - Expand
Page 2 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 82 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono