?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Отпуск из зоны комфорта

Этот текст я написала перед началом нового терапевтического года. Хотела написать заметку, получилась статья, нет, письмо, ко всем моим клиентам, настоящим и будущим.



Я -- психотерапевт. Мой год начинается в сентябре.

Я возвращаюсь из отпуска и начинаю, как школьница в дневнике, планировать расписание индивидуального приема. Появляются новые пациенты -- те, что давно собирались начать терапию, и, наконец, собрались. Люди, которых “припекло” настолько, что им нужно прямо сейчас. Девушки с анорексией. Женщины с булимией. Мужчины с ожирением. Родители с детьми, у которых нелады с питанием или весом.

Неделя “игры в пятнашки” - эту встречу туда, эту вот сюда, кажется, даже успею поесть в середине дня -- и каждому пациенту отведено свое, постоянное место в расписании.
Но время от времени кто-то обязательно не приходит в назначенный час.
Кто-то отменяет встречу звонком или письмом. Извиняется. Переживает.
Кто-то бежит из терапии, как бегут от нелюбимого человека. Тайно, не оставив адреса, отключив телефон.

И те, и другие думают, что если они не придут, меня это удивит, и поэтому кто-то извиняется и чувствует себя виноватым, а кому-то так стыдно, что даже извиниться сил нет.
На самом деле, меня удивляет, когда они приходят. Тот факт, что кто-то приходит в терапию, вызывает у меня восхищение в сочетании с изумлением.
Почему? Потому, что это очень трудно.
Когда человек приходит в терапию, он выбирает быть уязвимым. Выбирает не избегать собственной боли, а двигаться навстречу ей. Выбирает выносить много неопределенности, а это мучительно.

Мой пациент соглашается с немыслимыми вещами -- что он может быть не прав. Что, возможно, ему стоило бы извиниться. Перед теми, перед кем его извиняться не учили вовсе: например, перед собственным ребенком. Или перед своим телом.
Человек соглашается с еще более немыслимыми вещами -- что он может быть прав! Что ему нужно учиться постоять за себя. Или что-то менять – брак, дружбу, манеру общаться с собой. Остаться в пустыне, вытерпеть страх и холод, оплакать то, что не сбылось.

Мои пациенты часто не подозревают, что речь пойдет вовсе не о том, чего они ожидали. Не про изменения веса. Не про количество мышечной массы. Не про то, стоит ли ему пойти к стилисту или постричься. А про поиск призвания. Поиск любви. Поиск единомышленников. Поиск тех, с кем хотелось бы разделить то, что с тобой происходит.
Все это помещает человека в ситуацию чудовищно неопределенного будущего, про которое он не понимает совсем ничего, кроме того, что, возможно, оно будет лучше, чем настоящее.

Это пугает.

И вдобавок, человеку приходится за это платить.
Люди вокруг платят деньги, чтобы купить модное пальто. Или пойти в кино. Или сходить в ресторан. Или поехать в отпуск. В нашей культуре люди платят за вещи, которые отвлекают их от боли, которую они испытывают.

А пациент в психотерапии платит за то, чтобы увидеть то, от чего все отворачиваются. Платит, чтобы сфокусироваться на боли, которую переживает. Платит за признание того, что модное пальто не снизит ощущения собственного изгойства, а голливудский фильм не подскажет, как разрешить проблему токсичных отношений. Платит за отпуск из зоны комфорта. Из места, где чувствует себя уверенно и защищенно -- в зону, полную артефактов, прикосновение к которым может оказаться фатальным.

Только представьте себе, какого мужества это требует!

Я пишу этот текст для своих пациентов -- прошлых, настоящих и будущих -- чтобы сказать: меня восхищает ваша смелость. Ваша сила. Ваша готовность рисковать и меняться. Ваша способность предъявлять себя -- такими, какие вы есть. И ваше доверие ко мне.

Вы отказываетесь подпитываться от нашего всеобщего нарциссизма: найди крутую работу, купи дорогую машину, сделай тюнинг собственному телу, расскажи об этом миру в соцсетях -- лайки ненадолго отвлекут от экзистенциального ужаса. А когда снова накроет, тренируйся жестче, зарабатывай больше, поменяй машину, удлини маршрут в точку отпуска. Повторяй, пока не умрешь.

Вы -- другие.

В культуре, построенной на тщательном избегании любой эмоциональной боли, вы -- подвижники. Вы -- энергия протеста. И живое доказательство тому, что у человечества есть надежда.
Она в тех, кто рискует собой, чтобы изменить жизнь.
promo svetlyachok april 26, 09:32 6
Buy for 500 tokens
Внимание! Продолжается набор в группу «Осознанное питание» в Центре IntueaT. Успейте записаться на этот курс! Вы научитесь: • есть медленно, не отвлекаться на телевизор, книгу, интернет; • использовать все 5 чувств, чтобы обогатить свой пищевой опыт; • насыщаться меньшим количеством еды…

Comments

( 14 comments — Leave a comment )
elmitera
Sep. 27th, 2016 10:24 am (UTC)
Хорошо сказано!
livejournal
Sep. 27th, 2016 10:59 am (UTC)
Отпуск из зоны комфорта
Пользователь psychowldelic сослался на вашу запись в своей записи «Отпуск из зоны комфорта» в контексте: [...] Очень громко, но очень хорошо. Оригинал взят у в Отпуск из зоны комфорта [...]
elleonoure
Sep. 27th, 2016 11:09 am (UTC)
Ободряющий очень текст.)
bridgewalkers
Sep. 27th, 2016 12:21 pm (UTC)
Огромное спасибо)
Замечательной вам осени)
kosmos_zhdet
Sep. 27th, 2016 12:55 pm (UTC)
Спасибо вам огромное! Сегодня как раз иду в одну группу и до сих пор сомневалась, стоит ли. А тут ваш пост, как знак, разрешающий сомнения.
zolotko_rheina
Sep. 27th, 2016 01:57 pm (UTC)
браво просто
alicexfoxx
Sep. 27th, 2016 07:47 pm (UTC)
А некоторые идут в терапию, чтобы за деньги купить себе маму, о которой всю жизнь мечтал, но которой никогда не было. И купить единственного друга, потому-что в жизни только дом, работа и дела. И живых людей в ней нет, с которыми можно хотя бы просто поговорить. Ради этого можно и не такую боль вытерпеть.
svetlyachok
Sep. 27th, 2016 09:04 pm (UTC)
это кажимость:)
hudorozhkina
Sep. 28th, 2016 10:31 am (UTC)
Спасибо, Светлана!
angelique1809
Sep. 28th, 2016 03:55 pm (UTC)
Спасибо за текст!
night_thinking
Oct. 4th, 2016 12:23 pm (UTC)
Ох, спасибо большое за все эти слова! ) Вот просто по-человечески.
he_cate
Oct. 25th, 2016 06:22 am (UTC)
Спасибо Вам! Прочитала то, что чувствовала. Инаковость, что не к подруге выговориться, а к терапевту своему. Потому что подруга не поможет измениться мне, только вместе поплакать) что тоже важно, но не решает проблему.

Да, и что терапия не просто поговорить, а иногда больно, страшно, противно до тошноты встречаться вновь и вновь, и думать "как-так-можно-было-со-своим-ребенком" и внутренним и настоящим.
reginleive
Nov. 12th, 2016 03:06 pm (UTC)
Спасибо.
mermaid_l
Nov. 17th, 2016 05:04 pm (UTC)
Я хожу на терапию.
Спасибо вам за ваш пост!
( 14 comments — Leave a comment )

Profile

Portrait
svetlyachok
Боадицея

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono