Category: образование

Category was added automatically. Read all entries about "образование".

Portrait

Вебинар "Практика Интуитивного питания в жизни - для сов" - ПЯТНИЦА, 19.06, 20.00.



Лето - замечательное время для того, чтобы обратить внимание на собственное пищевое поведение. Дети проводят время на дачах и в лагерях, мы носим куда меньше тяжелой одежды, перестаем ежеминутно мерзнуть, наша потребность в высокопитательной, жирной пище снижается естественным образом - хочется легкой еды, оставляющей после себя ощущение деликатного насыщения.

Именно летом многим людям удается начать интуитивно двигаться - гулять, бегать, танцевать.

Поэтому для тех, кто пока не готов прийти в группу по обучению Интуитивному питанию, этим летом мы предлагаем серию ознакомительных мероприятий: вебинаров и мастер-классов по Интуитивному питанию.

Этим летом я проведу всего два вводных ознакомительных вебинара по Интуитивному питанию. Первый состоится в четверг, 18 июня, утром, второй - в пятницу, 19 июня, вечером (20.00).

У вас есть возможность задать все интересующие вас вопросы по Интуитивному питанию непосредственно человеку, который привез этот метод в Россию и адаптировал его для русскоязычной аудитории.

Для посетивших вебинар _ СКИДКА НА ОПЛАТУ ГРУППЫ ПО ОБУЧЕНИЮ НАВЫКАМ ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ 15%!

На вебинаре "Практика Интуитивного питания в жизни":

- Вы узнаете о том, как работает Интуитивное питание, можно ли с его помощью похудеть, и почему это не всем удается,

- Вы узнаете об основных приемах, позволяющих начать питаться интуитивно уже сейчас, сегодня.

- Вы сможете попробовать на себе некоторые упражнения, позволяющие увеличить осознанность питания и облегчить регуляцию переедания.

- Светлана расскажет о приемах преодоления пищевых "срывов",

- Вы получите на руки уникальные материалы, разработанные Центром Интуитивного питания IntuEat, помогающие вам в ежедневной практике,

- И конечно, зададите все интересующие вас вопросы!

Формат вебинара - видеочат с возможностью комментирования.

Если вы новичок в Интуитивном питании - это отличная возможность поближе познакомиться с методом, если вы уже читали блог, книгу, проходили группу - это хороший способ освежить некоторые навыки и задать накопившиеся вопросы.

Вебинар состоится в ПЯТНИЦУ, 19 июня, в 20.00 по московскому времени.
Длительность 2,5 часа, стоимость 950 рублей.

Оплата:

1. Яндекс-кошелек 410011945742702 (с обязательным сообщением на info@intueat.ru об оплате)
2. Paypal (svetlana.ilina@gmail.com).
После оплаты администратор высылает вам на почту ссылку с паролем, позволяющим зайти в видеокомнату вебинара.

В оплату входит доступ к записи вебинара по его окончанию.

Заявки (емейл с заголовком Вебинар) направлять на info@intueat.ru.
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…
Portrait

Вебинар "Практика Интуитивного питания в жизни" - для жаворонков!



Лето - замечательное время для того, чтобы обратить внимание на собственное пищевое поведение. Дети проводят время на дачах и в лагерях, мы носим куда меньше тяжелой одежды, перестаем ежеминутно мерзнуть, наша потребность в высокопитательной, жирной пище снижается естественным образом - хочется легкой еды, оставляющей после себя ощущение деликатного насыщения.

Именно летом многим людям удается начать интуитивно двигаться - гулять, бегать, танцевать.

Поэтому для тех, кто пока не готов прийти в группу по обучению Интуитивному питанию, этим летом мы предлагаем серию ознакомительных мероприятий: вебинаров и мастер-классов по Интуитивному питанию.

Вебинары по Интуитивному питанию со Светланой Бронниковой начнутся уже на этой неделе!

У вас есть возможность задать все интересующие вас вопросы по Интуитивному питанию непосредственно человеку, который привез этот метод в Россию и адаптировал его для русскоязычной аудитории.

Для посетивших вебинар _ СКИДКА НА ОПЛАТУ ГРУППЫ ПО ОБУЧЕНИЮ НАВЫКАМ ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ 15%!

На вебинаре "Практика Интуитивного питания в жизни":

- Вы узнаете о том, как работает Интуитивное питание, можно ли с его помощью похудеть, и почему это не всем удается,

- Вы узнаете об основных приемах, позволяющих начать питаться интуитивно уже сейчас, сегодня.

- Вы сможете попробовать на себе некоторые упражнения, позволяющие увеличить осознанность питания и облегчить регуляцию переедания.

- Светлана расскажет о приемах преодоления пищевых "срывов",

- Вы получите на руки уникальные материалы, разработанные Центром Интуитивного питания IntuEat, помогающие вам в ежедневной практике,

- И конечно, зададите все интересующие вас вопросы!

Формат вебинара - видеочат с возможностью комментирования.

Если вы новичок в Интуитивном питании - это отличная возможность поближе познакомиться с методом, если вы уже читали блог, книгу, проходили группу - это хороший способ освежить некоторые навыки и задать накопившиеся вопросы.

Вебинар состоится в ЧЕТВЕРГ, 18 июня, в 10 утра по московскому времени.
Длительность 2,5 часа, стоимость 950 рублей.

Оплата:

1. Яндекс-кошелек 410011945742702 (с обязательным сообщением на info@intueat.ru об оплате)
2. Paypal (svetlana.ilina@gmail.com).
После оплаты администратор высылает вам на почту ссылку с паролем, позволяющим зайти в видеокомнату вебинара.

В оплату входит доступ к записи вебинара по его окончанию.

Заявки (емейл с заголовком Вебинар) направлять на info@intueat.ru.

Portrait

Набор группы по обучению навыкам Интуитивного питания в САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ



По многочисленным просьбам петербуржцев, с сегодняшнего дня мы начинаем набор в две очные группы обучения навыкам Интуитивного питания в Санкт-Петербурге.

Занятия будут проходить в очень удобное время - одна группа работает по субботам с 18 часов, вторая - по понедельникам с 19 часов.

Ориентировочная дата начала занятий 27 и 29 июня.
Стоимость одного занятия - 2 500,00 рублей.
При оплате четырех занятий вперед действует скидка 5%, при оплате всего курса - 10%.
Полный курс - 12 встреч, по одной встрече в неделю.

Занятия группы проходят в формате тренинга навыков.

За 12 встреч группы вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, улавливать момент наступления насыщения раньше, чем на тарелке заканчивается еда, справляться с негативными эмоциями, не заглядывая в холодильник. Вместе с другими участниками вы сможете расстаться с диетическим мышлением, исследовать, какую функцию в вашей жизни играет лишний вес, встретиться со своими страхами - страхом стройности, страхом "нехватки еды", страхом сытости, сформулировать свои личные пищевые правила в противовес усвоенным в семье и из окружения.

Группы проводит врач-психотерапевт Владислав Бухтояров.

Встречи группы длятся 2,5 часа и проходят в уютном в зале, расположенном по адресу: Невский проспект 22-24

Для записи на группу заполните, пожалуйста, заявку по ссылке: http://goo.gl/suqYn3 или напишите нам на info@intueat.ru.
Ждем вас!

Portrait

Вебинары по Интуитивному питанию

Хочу спросить, имеются ли заинтересованные в моих вебинарах на тему Интуитивного питания (Основные принципы Интуитивного питания, Дети и Интуитивное питание, Интуитивное движение) - непродолжительные информативные практические воркшопы онлайн, с возможностью задавать вопросы и делать упражнения?

Оплата будет небольшой, ибо это не терапевтический формат, а информационно-практический - попробовать на себе, узнать больше.

Размышляю, насколько интересна такая форма знакомства с методом и ответа себе на вопрос, идти ли мне на группу или менять ли мне что-то в питании в этом направлении.

Благодарю за ответы.
Portrait

Набор группы по обучению навыкам Интуитивного питания в Москве - в пятницу вечером!



Мы объявляем набор в очную группу обучения навыкам Интуитивного питания в Москве.

Занятия будут проходить в очень удобное время - по пятницам в 19.00

Ориентировочная дата начала занятий - середина июня.
Стоимость одного занятия - 2 500 рублей.
При оплате четырех занятий вперед действует скидка 5%, при оплате всего курса - 10%.
Полный курс - 12 встреч, по одной встрече в неделю.

Занятия группы проходят в формате тренинга навыков (упражнения, домашние задания и их обсуждения).

За 12 встреч группы вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, улавливать момент наступления насыщения раньше, чем на тарелке заканчивается еда, справляться с негативными эмоциями, не заглядывая в холодильник. Вместе с другими участниками вы сможете расстаться с диетическим мышлением, исследовать, какую функцию в вашей жизни играет лишний вес, встретиться со своими страхами - страхом стройности, страхом "нехватки еды", страхом сытости, сформулировать свои личные пищевые правила в противовес усвоенным в семье и из окружения.

Группу проводят клинические психологи, специалисты по Интуитивному Питанию Юлия Лапина и Екатерина Тетерникова.

Встречи группы длятся 2,5 часа и проходят в уютном в зале, расположенном по адресу Волков пер. (напротив м. Баррикадная).

Для записи на группу заполните, пожалуйста, заявку по ссылке: http://goo.gl/suqYn3 или напишите нам на info@intueat.ru.


Ждем вас!

Portrait

Набор в онлайн-группу обучения навыкам Интуитивного питания



Набор в ОНЛАЙН-ГРУППЫ, по обучению навыкам Интуитивного питания продолжается.

В настоящее время мы набираем две группы онлайн:

1. Группа по понедельникам, с 12.00 по Мск.
Ведет группу врач-психиатр, психотерапевт, специалист по Интуитивному питанию Этель Голланд.

2. Группа по четвергам в 19.30 по Мск
Ведущая Зоя Звягинцева, психолог, группаналитик, специалист по Интуитивному питанию.

Стоимость одного занятия в группе - 2 100,00 рублей. При оплате четырех занятий вперед - предусмотрены скидки. Полный курс - 12 занятий.

Работа в онлайн-группе осуществляется по тем же принципам, что и работа в очной группе: это не вебинар, это - настоящая психотерапевтическая группа, в рамках которой все участники видят и слышат друг друга, общаются, выполняют упражнения, делятся переживаниями. Наличие доступа в Интернет хорошего качества необходимо.

Занятия в группах проводятся по методу формирования навыков (когнитивно-бихевиоральная терапия).
Встречи группы проводятся один раз в неделю.

Записаться в группу очень просто: нужно пройти по ссылке: http://goo.gl/sqB1nK и заполнить короткую регистрационную форму.
Portrait

Набор новой группы по обучению навыкам Интуитивного питания в Москве



Дорогие друзья!

Мы продолжаем набор в ОЧНУЮ ГРУППУ ОБУЧЕНИЯ НАВЫКАМ ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ в Москве.

Занятия будут проходить в очень удобное время - по понедельникам в 19.00
Начинать будем по мере набора группы, ориентировочно - начало июня.
Стоимость одного занятия - 2 500,00 рублей.

Полный курс - 12 встреч, по одной встрече в неделю.
При оплате четырех занятий вперед или всего курса - предусмотрены приятные скидки!
Занятия группы проходят в формате тренинга навыков.

За 12 встреч группы вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, улавливать момент наступления насыщения раньше, чем на тарелке заканчивается еда, справляться с негативными эмоциями, не заглядывая в холодильник. Вместе с другими участниками вы сможете расстаться с диетическим мышлением, исследовать, какую функцию в вашей жизни играет лишний вес, встретиться со своими страхами - страхом стройности, страхом "нехватки еды", страхом сытости, сформулировать свои личные пищевые правила в противовес усвоенным в семье и из окружения.

Группу проводит врач-психотерапевт Григорий Павловский

Встречи группы длятся 2,5 часа и проходят в уютном в зале, расположенном по адресу Волков пер., д.4.

Для записи на группу заполните, пожалуйста, заявку по ссылке: http://goo.gl/suqYn3 или напишите нам на info@intueat.ru.

Ждем вас!
Portrait

Сердитое.

И снова о воровстве. На этот раз - дорогие коллеги, гештальт-терапевты. У меня никогда не было сомнений, что идея Интуитивного питания слишком хороша, чтобы не попытаться ее украсть. И вот вчера натыкаюсь на некий московский психологический центр, предлагающий обучение интуитивному питанию! Здоровая конкуренция - это замечательно, где же учились тамошние специалисты? Напомню, что Интуитивное питание - не блажь, не выдумка, это вполне официальная специализация в области диетологии, получить которую можно, пройдя обучение в США и получив там сертификат - как было сделано нами в Центре Интуитивного питания.

Разумеется, "специалисты"-конкуренты обучение в США не проходили, но все оказалось еще интереснее, когда выяснилось, что одна из психологов. работающих там, проходила обучение Интуитивному питанию у нас. Как клиент.

Ну то есть это как если бы вашему соседу вырезали аппендицит, и он на этом основании теперь всем предлагает операции по удалению аппендицита по сходной цене. Рискну предположить, что используемые "специалистами" раздаточные материалы и упражнения также почерпнуты из материалов нашей группы.

Название центра и фамилии предприимчивых его сотрудников пока называть не буду - посмотрим, может, одумаются и придут в себя.

Если нет - то придется придать этой ситуации более широкую огласку и юридический, по возможности, ход. "Научный руководитель" этой прекрасной организации - тренер Московского Гештвльт-Института, и если старший Хломов не приструнит свое обнаглевшее ворье - это сделают в Европейской Ассоциации Гештальт-Терапии, членом которой является "руководитель". Кстати, кто-нибудь мне может объяснить, что такое "научный руководитель" в организации, которая ни ухом ни рылом не имеет к науке отношения?!

И да, с этого момента в группы обучения Интуитивному питанию я более не принимаю гештальт-терапевтов.

Очень прошу не оставлять комментариев типа "если воруют - значит методика хорошая", дабы не быть отправленным в нежный бан. Я более чем в курсе, что методика хорошая, и подобные доказательства ее эффективности меня не устраивают
Portrait

Обучение Практикам осознанности (Basic Mindfullness) для специалистов

В эту пятницу, 24 апреля, в 19 часов, начнется 8-недельный цикл по обучению Практикам осознанности (Basic Mindfullness) для специалистов (врачей, психологов, психотерапевтов, социальных работников).



Первая и последняя встречи - очные, остальные - онлайн.
Занятия раз в неделю, по 2,5 часа (первое занятие - 3), и самостоятельная практика минимум по 10 минут 2 раза в день в промежутках.

Стоимость очного занятия -2500 рублей, онлайн - 2000 рублей.

Вы становитесь участником закрытой группы в ФБ - места для любых обсуждений по ходу практики – сложностей, вопросов, радостей и т.п.

Каждый участник обязан написать хотя бы один отчёт о практике + хотя бы один вопрос на понимание в неделю. Иначе вылетает из обучения.Содержание недель:

ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ

Основные принципы практики внимательности/осознанности.

Техника: наблюдение за дыханием.
Расслабление, снятие зажимов, возвращение из ума в тело. Внимательный покой.

Техника: телесный покой.
Внимание к телу, жизнь из всего тела, раскрытие соматической осознанности.

Техника: осознанность в теле/сканирование.
Позитивное и негативное. Реакция на стимул. Удерживание и отталкивание. Баланс

Техника: сканирование тела, исследование дискомфорта.
За пределами мыслей. Где находятся любые мнения, представления, суждения и «факты».

Техника: учимся слушать мысли без вовлечения.
Развитие позитивных состояний. Радость, сопереживание, ясность.

Техника: Культивация сострадания.
Открытое безоценочное присутствие. Ясность и чистота восприятия.

Техника: Простое сидение.
Переносим навыки в ежедневную практику. Обсуждаем основные принципы и как их можно закрепить.

Техника: Осознанность в повседневности.

В группе 20 мест, мы можем принять еще несколько заявок.

О ВЕДУЩЕМ

Виктор Ширяев – инструктор медитации, преподаватель системы базовой внимательности (Basic Mindfulness), специалист в области интегрального подхода к взрослению. 7 лет жил и работал в Китае, бакалавр востоковедения. Обладатель сертификата Интегрального института (США), выпускник магистерской программы университета Джона Ф. Кеннеди по интегральному развитию (психология/философия).



Обучался техникам медитации в Азии (Мьянма, Таиланд, Непал) и Америке. Провёл длительный затвор (зима-2013) монахом южного буддизма в традиции Махаси Саядо.

Ведёт курсы и семинары по интегральному подходу к развитию человека, проводит ретриты и занятия по практике базовой внимательности и буддийской медитации. Специализируется по работе с дискомфортными состояниями (хроническая и острая боль, депрессии, духовный кризис).
Инициатор издания и автор перевода книги Шинзена Янга «Естественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации».

Заявки на группу направлять на info@intueat.ru

Коллеги, прошу репост на тематических профессиональных ресурсах.

Portrait

Набор в группу обучения Практике осознанного питания в Москве

Центр Интуитивного питания "IntuEat" открывает набор в пилотную группу нового терапевтического модуля "Практика осознанности в работе с перееданием".

Что это такое?

Этот модуль ориентирован, главным образом, на тех, кто уже прошел обучение навыкам Интуитивного питания в группе и хотел бы продолжить работу с проблемами переедания более прицельно.

Модуль "Практика осознанности в работе с перееданием" состоит из 8 сессий. Первая сессия - очная, длится 3 часа и будет проходить в Москве, в помещении Центра

23 апреля в 19 часов.

Следующие 7 сессий будут проводиться онлайн, длятся 2,5 часа и не требуют личного присутствия.

Стоимость первой сессии - 2500 рублей, стоимость последующих - 2000 рублей.

Программа модуля состоит из детального знакомства с практикой осознанности и обучения техникам осознанного питания и отношения к телу. Каждое занятие включает в себя изучение медитаций, регулирующих определенный аспект нарушения пищевого поведения. Предварительный опыт медитации не обязателен.

Для кого этот модуль?

На сегодняшний день в России обучение практикам осознанности в питании (mindful eating) пока больше нигде не производится, хотя в Западной Европе и США этот подход в работе с расстройствами пищевого поведения чрезвычайно распространен.

Набор приемов, обучение которым предусматривает модуль, полезен и применим при компульсивном переедании, последствиях диетических ограничений ("пищевые срывы"), булимии и постанорексических нарушениях, приступах обжорства, затруднениях остановиться при насыщении и заедании эмоциональных переживаний. Практики осознанности позволяют восстановить контакт с телом и эмоциями, улучшить ощущение голода/насыщения, значительно легче отслеживать, какие ситуации приводят к злоупотреблению пищей.

Количество мест ограничено, выпускники групп обучения Интуитивному питанию Центра и онлайн-групп Светланы Бронниковой имеют преимущество при зачислении.
Обязательное условие участия - способность ежедневно посвящать небольшое время практике.

О ведушем модуля

Виктор Ширяев – инструктор медитации, преподаватель системы базовой осознанности (Basic Mindfulness), специалист в области интегрального подхода к взрослению. 7 лет жил и работал в Китае, бакалавр востоковедения.

Обладатель сертификата Интегрального института (США), выпускник магистерской программы университета Джона Ф. Кеннеди по интегральному развитию (психология/философия). Обучался техникам медитации в Азии (Мьянма, Таиланд, Непал) и Америке. Провёл длительный затвор (зима-2013) монахом южного буддизма в традиции Махаси Саядо.

Ведёт курсы и семинары по интегральному подходу к развитию человека, проводит ретриты и занятия по практике базовой внимательности и буддийской медитации.

Специализируется по работе с дискомфортными состояниями (хроническая и острая боль, депрессии, духовный кризис).

Инициатор издания и автор перевода книги Шинзена Янга «Естественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации».

ЗАПИСЬ НА МОДУЛЬ

Для записи на группу заполните, пожалуйста, короткую регистрационную форму: http://goo.gl/HWdi2P

На все ваши вопросы ответит наш администратор по емейл: info@intueat.ru