Category: знаменитости

Category was added automatically. Read all entries about "знаменитости".

Portrait

Disclaimer

Здравствуйте, добро пожаловать в мой журнал.
В этом посте - самое основное обо мне для тех, кто со мной не знаком.

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )

В комментариях к этому посту вы можете представиться, если вы зашли сюда впервые, также они предназначены для всевозможных вопросов и обсуждений офф-топ.
  • Current Music
    Amiee Mann - Save Me
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…
Portrait

Марафон по Интуитивному питанию: LAST CALL!

ТОЛЬКО ДО ЗАВТРАШНЕЙ ПОЛУНОЧИ можно присоединиться к Марафону по Интуитивному питанию (30.11 по 21.12 2018 г.).

- Ежедневная "живая" практика Интуитивного питания онлайн Zoom);
- Только те навыки, которые помогают развивать Интуитивное питание;
- Поддержка сообщества интуитивных едоков - нас уже больше трехсот на Марафоне, и становится все больше;
- география общения - от Найроби до Ванкувера, от Ижевска до Калифорнии;
- Домашние задания на развитие навыков ИП;
- Обратная связь в закрытой группе и доступ к видео живых эфиров в записи для участников с тарифом Практик.

Если вы думаете, что мы друг другу нужны - вам сюда: http://bronnikova.tilda.ws/

ДО 7 ДЕКАБРЯ 00.00 по MSK можно также прекратить участие в Марафоне и вернуть деньги. ВНИМАНИЕ! ПОСЛЕ 7 декабря возврат средств не предусмотрен, так как вы на тот момент получите доступ к 40% раздаточных материалов.

И да, у нас в сообществе - тепло, безопасно, бодипозитивно и весело.
Хотите с нами?
winter

Нечего терять

nothing to lose3


Давайте представим себе невозможное: встречаются старый, неграмотный японский крестьянин и, скажем, Наталья Водянова. Что думает крестьянин? "Как она уродлива, бедняжка! Эти отвратительные желтые волосы, эти выпуклые белесые глаза, ужасная загорелая кожа..." Не секрет, что и для нас, европейцев, до появления моды на азиатскую внешность далеко не все восточные девушки казались красавицами.

С 60-х гг. прошлого века мы оказались в положении неграмотного японского крестьянина: только худое тело положено считать красивым, остальным, фактически, отказано в праве демонстрировать себя. Но разве это правильно?

Мы живем в эпоху фэт-фобии, тотального ужаса перед жиром: жирным приписываются самые дурные личные качества, им положено стыдиться и прятать тело, тем, кто избежал этой участи - прикладывать немыслимые и постоянные усилия, чтобы не стать жирным.

Эта "жировая обсессия" общества заинтересовала режиссера Келл Джин Дринкуотер из Австралии, которая, совместно с художественным руководителем танцевальный театральной компании Форс-Мажор Кейт Чемпион создала шоу под названием "Нечего терять" - "Nothing to lose", в котором танцевальные номера исполняют полные люди.

nothigtoloose1

"Одаренные танцоры бывают всех форм и размеров", - говорит Чемпион.

Когда авторы шоу разговаривали с участниками об их опыте, многие из них жаловались, что, при желании танцевать, занятия танцами были им недоступны. Дринкуотер отмечает, что это связано с нашими узкими представлениями о том, каково должно быть тело танцора - и именно поэтому нас шокирует то, что мы видим на сцене.

nothingtolose2

Несмотря на - а возможно, и благодаря собственному уникальному опыту, танцоры принесли на сцену "невероятно свободное, напористое, гордое, лишенное признаков стыда отнощение к собственной телесности".

nothingtolose4

Премьера шоу прошла на этой неделе на фестивале в Сиднее.

Можем ли мы выйти за те пределы, в которых думает о красоте неграмотный японский крестьянин?



P.S. Первый же фэтфобный/фэтшеймерский комментарий отправляет вас в вечный бан.
winter

Теплая Ламповая Старость

Я бы ни за что не стала писать этот пост, если бы не наткнулась на эту статью. А может, и стала бы - ведь, бесконечно работая со взаимоотношениями с людьми с собственным телом, отношениями часто враждебными (ненавижу тебя, ты не такое и ты портишь мне жизнь), подозрительными (да, сейчас ты ничего, но за тобой нужен глаз да глаз, иначе моментально разжиреешь), просто отчаянными (я заставлю тебя выглядеть совершенно, вот здесь еще отрежу, вот тут уколю), совершенно необходимо определить свое отношение к телу. И не только текущее, но и "на перспективу".

Мне 41 год. Я с удовольствием об этом говорю, мне нравится мой возраст. Несколько лет назад, в преддверии этих самых сорока. я задумалась - а что же делать со старостью-то? То есть с амой старостью у меня полная ясность. Я ей заранее радуюсь. Мне заранее ужасно нравится быть европейской старушкой. Для меня это последний возраст почти полной свободы - уехать вдвоем с мужем куда-нибудь на полгода пожить, туда, куда мы всегда мечтали, но не успевали из-за детей, работы, хлопот. Играть с внуками. Возиться в саду. Ездить ужинать в город и долго, долго сидеть на терассе, разговаривать дребезжащими голосами и попивать розовое. Гулять. Продолжать работать или вовсе прекратить. Принимать в гости детей с супругами и детьми, чтобы устраивали в доме веселую кутерьму и страшный шум. Написать еще несколько книг. Хорошее время - старость.

Но ведь есть еще и такая вещь, как старение. То, чего нынче отчего-то принято почти стыдиться. Когда-то же появятся все эти морщины и складки, когда-то что-то куда-то должно обвиснуть. Я знаю. Мне рассказывали. Достаточно открыть любой гламурный журнал или веб-сайт любого косметолога - там у всех все обвисает чуть ли не с 15 лет. Наверное, надо с этим всем как-то бороться? - подумала я тогда.

Collapse )
Portrait

[FB] Svetlana Bronnikova

Дошла до совершенного отчаяния в плане неспособности делать что-либо активно и смотрю Вуди Аллена. Вы и представить себе не можете, до какой степени отчаяния мне нужно дойти, чтобы смотреть Аллена. Я его терпеть не могу.
Portrait

[FB] Svetlana Bronnikova

Почему те вещи, которые на практике мне удаются лучше всего, при попытке их описать вызывают ступор и косноязычие? Ничего мне так тяжело не давалось в этой книге, как глава про работу с эмоциями.
winter

Fat Can Dance

Кто услышит аллюзию, тот молодец и из моего карраса, а кто не услышит - не беда.

Лентой ФБ принесло мне такое прекрасное видео, что я не могу им не поделиться. Вот это:

https://www.facebook.com/photo.php?v=306011733732&set=vb.729293732&type=2&theater

Я смотрела его и думала о том, насколько культурные стандарты ограничивают людей не только в отношении того, что считать красивым, но и в отношении одного из самых базовых наших прав - права на движение.
И вот что я хочу сказать.

Каждый имеет право на движение, вне зависимости от веса, роста, физической подготовки и формы тела.
Каждый имеет право на движение, вне зависимости от формы задницы и размера живота.
Каждый имеет право на движение в свое удовольствие.

Одним из принципов интуитивного питания является принцип движения в радость. Того, которое наиболее гармонично соответствует вашему телу. Как быть, если вы не знаете, какое движение ему соответствует? Пробовать. Наше тело умеет ходить и лазать, прыгать и кружиться, бегать, нагибаться, извиваться, приседать... Какая-то комбинация этих движений доставляет вам наибольшее удовольствие.

Движение нужно для того, чтобы доставлять удовольствие. Забудьте о движении для похудения - это плохая мотивация. Недавно мне попалось в руки исследование о результатах тренировок у разных типов фитнесс-инструкторов. Те, кто мотивирует своих подопечных с помощью атрибутов внешней привлекательности ("С помощью этого упражнения вы накачаете себе отличную круглую попу!", "Прекрасная тренировка, чтобы сжечь все лишние калории!") - достигают существенно худших результатов, чем те, кто мотивирует, апеллируя к здоровью и хорошему самочувствию ("Эта тренировка даст вам возможность ощутить себя бодрее!", "Выполняя эти упражнения, вы повысите свою выносливость!").

Я часто сталкиваюсь с тем, что люди. считающие себя полными, одновременно полагают, что они утратили право на движение - до тех пор, пока не похудеют. Что полные люди не могут быть изящными, грациозными, не могут красиво двигаться. Это - неправда. Грациозность и изящество не зависят от веса, они зависят от ощущения внутренней телесной свободы и радости.

Когда я опубликовала ссылку на это видео у себя в ФБ, одна из моих читательниц написала мне, что тоже танцует, хотя ее ИМТ около 30, что, формально, является ожирением.

Александра живет в Москве и занимается у очень деликатных в отношении вопросов веса преподавателей. Посмотрите, как она танцует:



Вот что Саша мне написала: "Я сталкивалась со странным предубеждением, что вес мешает танцевать. Это не так. Когда люди учатся, они начинают с максимально естественных движений в комфортном ритме. И если речь не идет об экстренной конкурсной подготовке, учиться можно с большим удовольствием. Попробовала на себе, теперь всем рекомендую.".

Это ни в коем случае не реклама - двигаться можно любым способом, который приносит вам удовольствие. И когда это в радость, это всегда красиво.
winter

Сегодняшняя группа, ау!

Дорогие участники сегодняшней (вечерней) группы, мы собираемся сегодня не в 19.30, а в 20.30, т.к. из-за предновогодней суеты все расписание перекосило, как бабушку, которую удар хватил,

Пожалуйста, отзовитесь Володе, те, кто получил от него письмо, и передайте дальше, если увидите это сообщение!

Ссылка для входа:

https://meet12436283.adobeconnect.com/r8n9uug1jd6/

Это относится к Даше, Любе, Маше и еще Маше, Оле и другой Оле, Тане, Ане, Наташе, Сергею, еще одной Оле и Ирине.
winter

Площадка для онлайн-семинаров

Я сейчас занимаюсь выбором и тестированием площадки, на которой будут проводиться онлайн-группы по психольгии переедания, как обучающие, так и терапевтиеские. И что-то пока ничего меня не устраивает.

Стандартный набор функций, предлагаемый большинством сервисов - это аудиопоток, т.е. голос, интерактивная доска, т.е. возможность демонстрировать слайды, и функция чата, т.е. возможность задавать вопрос и комментировать в текстовом режиме. Никуда не годится.

Мне нужен видео- и аудиопоток, причем двусторонний в идеале, доска и слайды- само собой, возможность для участников записывать куда-то свои комментарии для памяти, вроде конспекта, функция записи всего этого для последующего повторног просмотра. И чтоб все это не тормозило безбожно, конечно же.

Кто может мне посоветовать, какой сервис, кроме очевидных Скайп-конференц-звонков и подобного, обеспечит такой функционал? Очень не хочется становиться говорящей головой, скучно.

Спасибо заранее.

Упд. Пожалуйста, рекомендуйте только те сервисы, которые вы испробовали самостоятельно в качестве слушателя и ведущего, и которые отвечают названным мной критериям. Большинство сервисов, упомянтых в комментариях, я уже отсмотрела и они не соответствуют требованиям.