Category: космос

Category was added automatically. Read all entries about "космос".

Portrait

Disclaimer

Здравствуйте, добро пожаловать в мой журнал.
В этом посте - самое основное обо мне для тех, кто со мной не знаком.

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )

В комментариях к этому посту вы можете представиться, если вы зашли сюда впервые, также они предназначены для всевозможных вопросов и обсуждений офф-топ.
  • Current Music
    Amiee Mann - Save Me
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…
Portrait

[FB] Svetlana Bronnikova

В фильме Olive Kitteridge самый пронзительный момент - это когда муж Оливии дарит ей открытку и шоколад в коробке сердечком на день Св. Валентина, а вернувшись с работы, обнаруживает открытку в мусорном ведре. "ты выбросила мою открытку?" - спрашивает он. "Я ее уже прочитала", - отвечает Оливия. В этом "я ее уже прочитала" - целый космос между супругами, черная дыра, которую бедняге-мужу в одиночку никогда не преодолеть. Он понимает это, и продолжает любить ее, и оставаться с ней. И это смирение, это принятие, этот выбор - жить с этой невозможной женщиной, потому что любишь ее - и состааляет суть и смысл (моногамного) брака. Ведь все мы когда-нибудь бываем невозможными.
Portrait

[FB] Svetlana Bronnikova

Всюду жизнь. Пока я по уши в группах, шаттле, текущих клиентах и новых будоражащих проектах, меченосиха из нано-аквариума на рабочем столе произвела на свет трех малышей. Меченосиха pineapple, родители - красавцы от очень чистой линии. Теперь отсадить и растить, любимое занятие:)
Portrait

Как работает осознанное питание

Идет терапевтический шаттл по работе с расстройствами пищевого поведения. Шаттл - форма индивидуальной интенсивной терапии, когда с пациентом, помимо психотерапевта, работают и другие специалисты - коуч по движению, танцтерапевт. Формат шаттла используется тогда, когда человек, жаждущий наладить взаимоотношения с едой и телом тем методом, который я практикую, живет в дальних странах и ограничен во времени.

Я рассказываю об основных принципах интуитивного питания, клиентка слушает, размышляет, записывает. Закончив, я спрашиваю, что из услышанного она может применять уже сейчас. "Да, в принципе, все..." - задумчиво и с некоторым сомнением говорит клиентка, и тянется к сумке. Достает купленную к обеду печеньку (высоконравственный цельнозерновой крекер с сухофруктами, ничего "неполезного"), и собирается ее распечатать.

- Подождите минуту! - останавливаю ее я. - где вы сейчас находитесь по шкале голода?
- В состоянии "я бы чего-нибудь съела".
- Вы сейчас хотите именно эту печеньку?
- Пожалуй, нет...
- Попробуйте отметить, чего именно вы хотите? Холодного или горячего? Сладкого или соленого?..
- Чего-то свежего, сочного... Какой-нибудь кисленький ананас.
- У нас нет ананаса. Что для вас сейчас ближе всего к ананасу, что могло бы удовлетворить вашу потребность?
- (с некоторым раздражением) Да я вообще сейчас не хочу есть!

Вот так осознанность убивает призрак аппетита.

Состояние "я бы чего-нибудь съела" было вызвано эмоциями (тревогой от вопроса, что из услышанного возможно делать прямо сейчас, скорее всего), возникло "алертное" состояние организма, минимальный стресс, утихомирить который должна была пресловутая печенька. Ее "полезность" в этом случае играет против, ибо расслабляет и убеждает в том, что съесть вот это - ничего страшного, не пирожное же.

Интуитивность и осознанность - не бином Ньютона, это очень экологичное для организма состояние. Все, что нужно сделать - "проснуться" перед едой.

winter

Вопрос в космос

Люди, писавшие мне заявки для участия в группе, и откликающиеся на имена:

Collapse )

Ваши письма по неясным для меня причинам засосало в черную дыру по кличке "Спам-фильтр Google". Пожалуйста, если ваша заинтересованность в участии сохраняется, то повторите заявку на адрес администратора (volodia.stroganov at gmail), если же нет, то не делайте ничего.

Спасибо!
Portrait

Закончила шаттл.

Закончился двухнедельный терапевтический шаттл - это интенсивная индивидуальная терапия, в нашем случае - сочетание индивидуальной терапии расстройств пищевого поведения, танцевальной терапии и фитнеса. В течение 14 дней, за которые у меня и нашей клиентки был 1 выходной день, перед нами переплетались, вырастая друг из друга, темы еды, жизни и телесного. Как бывает, когда твоя терапевтическая работа особенно удачна, совершенно не могу ощутить своей заслуги. Только нежность и благодарность за то, как это было, за возможность быть причастной. Спасибо вам, дорогие.
Portrait

Заправлены в планшеты космические карты

Допиваю кофе, бужу Хомяка и отправляемся в Париж. Диснейленд, Лувр и Эйфель, а также и новая камера и новпя сумка для камеры, подаренная мужем вчера - но главное, наконец-то втроем!


Бывшая однокурсница обещает сильный ветер на севере Франции. Это она на Северном море не жила.

Поехали!

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Portrait

Мои твиты

  • Чт, 21:26: Приехали с деткой из обсерватории. Данька получил сертификат об окончании курса астрономии. Тоша забрал нас на станции, добрались, упали.
  • Чт, 21:27: Очень правое ножко болид...
  • Пт, 06:23: Глупое младшее кошко решило, что в 6.30 утра меня необходимо истоптать и измурчать. Дупло.
Portrait

(no subject)

"Как бы ты охарактеризовал себя с позиции любящего тебя человека?"

Этот вопрос был задан ЖЖ-юзеру kba. Там я его и прочитала.

Сразу вспомнила, что самым сильным из последних впечатлений такого рода была характеристика - "великая женщина".

Самым сильным впечталением за всю жизнь - когда любящий меня человек назвал моим именем звезду.
Так она и болтается там, наверху, в Созвездии Андромеды.

Звезда по имени Светка.


Люди, которые любят нас, не инетерсуются вопросом, заслуживаем ли мы таких дефиниций.
Просто любят.
Спасибо, Господи.