Category: путешествия

Category was added automatically. Read all entries about "путешествия".

Portrait

Disclaimer

Здравствуйте, добро пожаловать в мой журнал.
В этом посте - самое основное обо мне для тех, кто со мной не знаком.

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )

В комментариях к этому посту вы можете представиться, если вы зашли сюда впервые, также они предназначены для всевозможных вопросов и обсуждений офф-топ.
  • Current Music
    Amiee Mann - Save Me
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…
Portrait

Уникальная лекция в ВШЭ о диалектико-бихевиоральноцй терапии (ДБТ) - в субботу, 26 января, в 19.00.

История развития ДБТ - диалектико-бихевиоральной терапии в нашей стране вершится прямо у нас на глазах.

О том, как создавалась ДБТ и почему, я писала здесь: https://svetlyachok.livejournal.com/895879.html

В 2015 году две первые ДБТ-команды клиники Центра IntuEat и MHC прошли интенсивный тренинг ДБТ под руководством Виз ван ден Босх (Институт Dialexis Advies, Нидерланды) и Андре Иванофф (Институт Марши Линехан, США), в 2018 к интенсивному тренингу ДБТ присоединились уже десятки будущих ДБТ-специалистов, а через пару месяцев я буду представлять результаты первого исследования эффективности ДБТ на российской выборке на конференции ICED 2019 в Нью-Йорке.

В этой череде замечательных событий хочу представить вам еще одно, не менее яркое: Интуитивное питание.

Центр IntuEat. совместно с департаментом психологии ВШЭ проводит в Москве лекцию тренера и супервизора ДБТ, клинического психолога Виз (Луизы) ван ден Босх “ДБТ: помощь в обретении жизни, достойной проживания”.

Лекция состоится 26 января 2019 г., в субботу, в 19 часов в аудитории 205 Высшей Школы Экономики (Армянский пер., д.4).

Что такое ДБТ?



О Виз ван ден Босх

Виз является членом института B-Tech в Сиэттле (международная тренинговая группа профессора Марши Линехан, США) и международной исследовательской группы ДБТ (Университет Вашингтона, США). Она начала внедрение ДБТ в Нидерландах и ее диссертация была посвящена исследованию эффективности ДБТ у наркозависимых и не страдающих зависимостью пограничных пациентов. Также она занимается исследованием эффективности ДБТ для заключенных с антисоциальным личностным расстройством.
В настоящее время Виз проводит обучающие тренинги по ДБТ по всей Европе (ближайшие тренинги 2019 г.- в Киеве, Москве и Румынии). Она перевела руководство Марши Линехан на нидерландский язык.

Автор множества публикаций и нескольких книг о ДБТ. Основатель Институт Психотерапии и Расстройств Личности Диалексис Адвиз, объединяющий тренеров и супервизоров ДБТ в Нидерландах и Бельгии. В 2018 г. Институт Диалексис Адвиз прлностью аффилиирован Институтом Марши Линехан в Сиэттле,

С особой гордостью хочу отметить, что Виз является бессменным супервизором Центра IntuEat на протяжении последних 3 лет.

Виз о ДБТ

Мы с Виз встретились, чтобы обсудить, о чем она хочет рассказать российским психологам и психиатрам.

- Виз, расскажите, как вы пришли к ДБТ?

- Как любой клинический психолог в Нидерландах, я получила классическое психоаналитическое образование. Меня терзало то, что аналитические методы неэффективны для работы с тяжелыми пограничными пациентами, я понимала, что нужно что-то новое. Когда мне исполнилось 40 лет, я познакомилась с Маршей Линехан и моя жизнь разделилась на “до” и “после”. Я поехала в Сиэттл, чтобы пройти тренинг по ДБТ и привезти метод в Нидерланды. Было время, когда я была единственным ДБТ-терапевтов в Амстердаме (смеется).

- Почему эмоциональная регуляция, которой обучает ДБТ, представляет собой такую проблему для современного человека?

- Стремление к балансу и регуляции эмоций - нормальное стремление любого человека. При сильном нарушении регуляции эмоций человек в попытке обрести баланс часто обращается к поведению, которое в долгосрочной перспективе ведет к еще большему дисбалансу. Самоповреждение, попытки суицида, компульсивное переедание и ограничительное пищевое поведение, изоляция, злоупотребление наркотическими веществами, перфекционизм и агрессия используются для регуляции непереносимых эмоций. Другими словами, такие виды поведения являются механизмами совладания с эмоциональными состояниями. Изменить это поведение сложно потому, что оно эффективно. Изменение проблемного поведения– сложный, а иногда и болезненный процесс.

- В чем уникальность ДБТ? Чем этот метод принципиально отличается от других?

- Большинство методов предлагают те или иные инструменты стабилизации пациентов. Но стремление помочь им избежать дисбаланса даже с лучшими намерениями - на самом деле не помогает и закрепляет проблемное поведение. Вместо этого нужно применять сострадающее дестабилизирующее вмешательство, чтобы заставить пациентов научиться принимать изменения, в то же время обучая их навыкам регуляции своих эмоций и импульсов. Это и есть то, что делает ДБТ.

О лекции 26 января

Диалектико-бихевиоральная терапия (ДБТ) специально разработана для того, чтобы помочь людям развить менее (само) разрушительное совладающее поведение и в то же время заставить их принять свои эмоции и валидировать себя. В настоящее время ДБТ является наиболее исследованным методом лечения хронически суицидальных пограничных пациентов.

В лекции будут освещены вопросы биосоциальной теории, лежащей в основе ДБТ, стратегий создания приверженности лечению и другим дисбалансирующим видам вмешательства и стратегиям, которые дают пациенту возможность развить новые навыки преодоления трудностей и обрести жизнь, которую стоит прожить.

От себя добавлю, что общение с Виз - один из самых обогащающих личных и профессиональных опытов, которые я получила в жизни. Она мудрая, дисбалансирующая и поддерживающая одновременно. Она очень настоящая. Я благодарна ей за то, что она открыла мир ДБТ мне и всем сотрудникам Центра IntuEat, текущим и прошлым, и я счастлива, что у меня есть возможность подарить общение с ней моим российским коллегам.

Стоимость билета - 900 рублей. Язык - английский с синхронным переводом на русский язык.
Количество мест ограничено.

Регистрация обязательна по электронной почте info@intueat.ru или телефону +7 499 653-63-23. Оплатить билет нужно заранее, на входе этого сделать нельзя (требование ВШЭ) .

P.S. Для тех, кто хочет познакомиться с ДБТ при участии Виз поближе, будет организован воркшоп, который состоится в 26 января, в субботу, в 10 часов утра в офисе Центра IntuEat. Для участие в воркшопе зарегистрируйтесь, пожалуйста. отдельно. Стоимость участия - 3500 рублей. Участники воркшопа получат сертификат Института Dialexis Advies, полностью аффилиированного Институтом Марши Линехан в Сиэттле.
Portrait

Подарок от Psychologies

Удивительное начало года - главный редактор журнала Psychologies Ксения Киселева назвала мое интервью изданию одним из 10 лучших в году, в одном ряду с интервью с Отто Кернбергом! Эту высокую честь я никак не заслуживаю, но очень счастлива волей случая оказаться в одном ряду с Учителем. Интервью получилось хорошее, и заслуга это, конечно, автора интервью Инны Кравченко.

Ссылка на пост Ксении:
https://www.facebook.com/xenkis/posts/1362810127090883?pnref=story

Ссылка на само интервью:
http://www.psychologies.ru/wellbeing/food/nam-vnushili-chto-lishniy-ves-eto-ujasno/
Portrait

Практика медитации момента для тех, кому некогда медитировать (как мне).

В этот приезд в Москву сбылась моя главная мечта и план на 2016 - в Центре IntuEat началась программа обучения терапевтов Диалаектико-бихевиоральной терапии под руководством и супервизией одной из крупнейших фигур этого направления в мировой психотерапии, женщины, которую называют "правой рукой" и "приемной дочерью" Марши Лайнен, Виз ван ден Босх. Я очень хотела, чтобы мои коллеги учились у Виз, потому что она - космическая. Рассказывая про Маршу, Виз просто говорит: "Мне было 40 лет, и после встречи с ней моя жизнь разделилась на "до" и "после". Я знаю, о чем она говорит. Я знакома с Виз год, и моя жизнь тоже разделилась на до и после встречи с ней. Она проницательная, глубокая, острая, и при этом невероятно простая и доступная. Она ироничная. Она такая, какой я хочу быть в 65.

Мне было очень интересно, как именно Виз будет говорить о практиках осознанности, являющихся неотъемлемой частью ДБТ. Массовая русскоговорящая аудитория с трудом воспринимает практики осознанности. При слове "медитация" лица становятся кислыми, взгляды - настороженными. Медитация - для фриков. Для дауншифтеров. Для тех, кто может позволить себе не работать. Мне самой всегда казалось, что медитировать можно в любой момент, и ценными, замедляющими, проясняющими являются даже 30 секунд медитации, даже минута. Я медитирую ежедневно последние несколько лет. Момент, когда я начала ежедневную практику, которую много лет откладывала, случился в госпитале, сразу перед рождением моего младшего сына. Я никогда не пишу об этом опыте, потому что не считаю себя вправе (есть такие мощные ребята, как любимый и уважаемый мной Виктор Ширяев, который прекрасно пишет об этом), и потому что это очень интимно.

Ролик, который показала Виз, очень близок мне по духу. Моя медитация - это вот так. Опаздывает клиент на прием. Я стою в пробке на шоссе. Я иду по каналу с собакой. Я стою под душем. Медитировать можно где угодно.

Portrait

[FB] Svetlana Bronnikova

Коллеги, Подтверждение от Эвелин: 29-01, 05-02, 12-02 в 11.00 AM по Лос-Анджелесу состоятся сертификационные супервизионные сессии.
winter

Мы.Женщины

Хочу рассказать о попавшем мне на глаза замечательном совместном проекте известной актрисы Беаты Тышкевич и литовской фотохудожницы Неринга Рекасинте. Проект называется "Мы.Женщины" и начался с того, что Тышкевич на своей странице в Фейсбуке пригласила женщина поучаствовать в нем, чтобы ответить на вопрос: "Что такое красивая женщина?". Проект задуман как протест против сексуализации женского тела и искажение его образа в масс-медиа. Его задача - вдохновить женщин любить свое тело таким, какое оно есть, "со всеми наружными и внутренними шрамами".

neringa8

В середине октября 12 смелых женщин были приглашены, чтобы рассказать свои истории и сняться стоящими перед зеркалом в одном белье. Каждя рассказала свою историю - это были истории борьбы с фэт-шеймингом, скинни-шеймингом, витилиго, анорексией, булимией, депрессией, стремлением наносить себе телесные поверждения и раком груди. "Проект показал нам, как много в нашем обществе глубоких шрамов", - говорит Неринга.

neringa9

Некоторые женщины смотрят прямо в зеркало, некоторые - отворачивают взгляд. Рексаиюте связывает это с тем, как женщины реагируют на непрерывную объективизацию и сексуализацию их тела в медиа. Психологические последствия этого трудно не заметить: более половины женщин недовольны собственным телом.

Сложно не заметить сходства идеи проекта с известным упражнением "Зеркало", которое мы используем на группах, чтобы понять, каким образом видим себя, как оцениваем и как обесцениваем собственное тело, непохожее на отфотошопленные образцы.

neringa7

Литва известна своими красивыми женщинами и женщины стараются не снижать стандартов. "Медиа предлагает нам одномерный и отфотошопленный образ женщины," - говорит Модеста Кайрите, специалист по коммуникации, третий участник проекта. "Но мы все прекрасны, со всеми нашами шрамами, историями и опытом".

neringa6

"Работа над проектом стала исцеляющим опытом для нас всех. Мы подерживаем контакт со всеми участницами, советуемся друг с другом и поддерживаем друг друга, мы чувствуем себя сильными и связанными дргу с другом", - говорит Неринга.

neringa5

neringa4

neringa3

Ссылка на сайт: http://neringark.com/about/

Интересно, какой по счету комментарий станет "объективирующим и сексуализирующим женское тело".
Portrait

[FB] Svetlana Bronnikova

У меня в голове уже долгое время болтается-зреет один сайд-проект. Ресурсов делать его в одиночку у меня сейчас точно нет, лежит на полке, но хочется и интересно. И вот читаю я вчера перед сном, по случаю, интервью одной довольно известной персоны в довольно известном издании, в нем персона озвучивает, что ее команде было бы интересно делать именно такой проект и они об этом прямо-таки мечтают. Я невероятно возбуждаюсь (еще бы, у меня уже грипп, только я об этом еще не знаю, и через два часа я проснусь от головной боли), пишу е-мейл на адрес проекта, пишу самой персоне в ФБ-аккаунт... Мне не отвечают. Собственно, я не исключала такого варианта развития событий, но привкус разочарования все равно есть. Not my circus, not my monkeys, я сделаю его с другими людьми, когда дойдут руки, но идею реализовать его именно с этими людьми жаль - красивая, и люди просто ужасно мне нравятся. Не исключаю, что дело в том, что я не распушила хвост в достаточной степени, но, мне кажется, можно ж и погуглить. В общем, ладно, видимо, не судьба.
Portrait

[FB] Svetlana Bronnikova

"Офис. С утра офисные сотрудники в спешке передвигают мебель с места на место, выравнивают все по сантиметру, компасу. Посредине всего этого хаотичного движения стоит старенькая уборщица в обнимку со шваброй, испуганно смотрит на все это действо. Бормочет про себя :"Только помыла, сейчас все опять затопчут, ироды". Стояла долго смотрела на все это, потом спрашивает: - Милые, а что вы тут делаете? Переезжаете? - Да нет, бабуля, мы сейчас мебель по фен-шую передвинем и у нас сразу продажи взлетят до небес. - Сынки, я тут давно уже работаю, еще до революции полы в этом здании мыла. Так вот, до революции тут публичный дом был. Так там, когда выручка падала, кровати не двигали. Там сразу блядей меняли." (с)
Portrait

[FB] Svetlana Bronnikova

Муж, который транспортирует из Сардинии себя, собаку Мартина, наш багаж и мои равиольки и печеньки, разменял последнюю сотню км., судя по трекеру. Гонит из Ливорно, начиная с полуночи. Жду не дождусь.