Category: россия

Portrait

Disclaimer

Здравствуйте, добро пожаловать в мой журнал.
В этом посте - самое основное обо мне для тех, кто со мной не знаком.

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )

В комментариях к этому посту вы можете представиться, если вы зашли сюда впервые, также они предназначены для всевозможных вопросов и обсуждений офф-топ.
  • Current Music
    Amiee Mann - Save Me
promo svetlyachok january 29, 2018 17:58 Leave a comment
Buy for 500 tokens
В Центре Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat открыты вакансии для специалистов-психологов и психотерапевтов в Москве и СПб. Что такое Центр IntuEat? Центр IntuEat - амбулаторное консультационное учреждение, работающее по западноевропейским доказательным…
Portrait

Последний эфир года в FB!



Та-да-да-дааам! Последний эфир года! Подведение итогов конкурсов и объявление победителей! Блиц-курс - как начать питаться интуитивно в 2017, если в 2016 у меня ничего не получилось? Только практические приемы, которые, да, да, да, работают. Откуда я знаю? да я сама так живу. И все сотрудники Центра тоже:) Ответы на трудные вопросы. Короткий экскурс в будущее. Реализация духов и раздача слонов.

Сразу после 20.00 по Москве. Вы устали? Вам нужно резать оливье? Включайте эфир, резать будет веселее!
Всех очень жду!
Ваша,
Бронникова.

Если вы хотите, но не знаете, как, то вот вам ссылка:
https://www.facebook.com/intueat/photos/a.1559804987583996.1073741828.1553082868256208/1868957370002088/?type=3&theater
Portrait

Очная консультация в Москве

Во вторник. 16.02, веду прием в Москве. Такие однодневные гастроли получаются. Есть пара свободных часов, если вы всегда хотели попасть ко мне на очную консультацию, но не знали, как - эта опция теперь есть.

UPD. Все "окна" заполнены.
Portrait

Набор группы обучения навыкам Интуитиного питания: суббота, 10 утра, Москва!



Интуитивное питание?
Разве питание и интуиция совместимы?
Разве не нужно следовать раз и навсегда установленным правилам питания, считать калории, запрещать себе любые излишества — и это единственный путь к здоровью и стройной фигуре?

На самом деле, мы с рождения обладаем совершенным инструментом для регуляции питания и веса, и этот чудесный инструмент — наше собственное тело. Достаточно изучить его потребности, научиться отвечать на них, предлагая ту еду, которая ему необходима, в моменты голода, останавливаться при ощущении насыщения и, самое главное, научиться регулировать эмоции — ведь именно эмоциональное переедание является основной причиной лишнего веса — и вам больше никогда не нужно будет бояться Рождественских праздников и отпусков в отеле all inclusive! Более того, вам больше никогда не придется сидеть на диете!

Мы приглашаем вас в путешествие, посвященное самоисследованию.

Занятия группы проходят в формате тренинга навыков (упражнения, домашние задания и обсуждения).

За 12 встреч группы вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, улавливать момент наступления насыщения раньше, чем на тарелке заканчивается еда, справляться с негативными эмоциями, не заглядывая в холодильник. Вместе с другими участниками вы сможете расстаться с диетическим мышлением, исследовать, какую функцию в вашей жизни играет лишний вес, встретиться со своими страхами — страхом стройности, страхом «нехватки еды», страхом сытости, сформулировать свои личные пищевые правила в противовес усвоенным в семье и из окружения.

Встречи группы длятся 2,5 часа.

Ведущие группы - психологи, группа-аналитики, сертифицированные специалисты по Интуитивному питанию Зоя Звягинцева и Валерий Филимонов.

В групповой модуль набираются участники с ИМТ меньше 30.
Полный курс — 12 встреч (3 блока), по одной встрече в неделю.
Portrait

АНТИ-лекция про АНТИ-диету - четверг, 29 октября, 19.00, Москва!

Центру Интуитивного питания IntuEat исполняется год!

В честь этого события — публичное выступление Светланы Бронниковой в Москве!



По многочисленным просьбам тех, кто не смог записаться и попасть на предыдущую лекцию и про поддержке ресурса Organicwoman club, мы организуем еще одно публичное выступление Светланы Бронниковой.

29 октября в 19 часов

в зале ТГ Модный сезон (Охотный ряд, д. 2, 2 этаж)

АНТИ-лекция про АНТИ-диету:

Ешь (то, что любишь),

Худей (если хочешь),

Живи (с удовольствием)!

Впервые Светлана Бронникова расскажет об одиннадцатом, самом секретном Принципе Интуитивного питания: как есть все, что любишь — и стройнеть!"Часто бывает так, что на Интуитивном питании человек чувствует себя и выглядит отлично, вес стабилизируется, но не снижается. А лишние килограммы действительно есть — например, при морбидном ожирении. Возврата в диетическую ловушку не хочется… Что же делать?

Мне удалось нащупать ответ благодаря сравнительному изучению переживаний голода, сытости и аппетита у европейцев и представителей азиатских народов, с которыми я работаю в Голландии, и моих соотечественников — россиян.

Я никогда не рассказывала об этом Принципе и поддерживающих его приемах в блоге, не писала об этом в книге или статьях, этого навыка пока нет в программе обучения Интуитивному питанию в Центре IntuEat…

Почему? Потому что нащупала этот принцип недавно, а еще потому, что применить его на практике можно при одном очень важном условии: если вы действительно питаетесь интуитивно. Во всех остальных случаях — просто ничего не получится. Хотите научиться? Приходите, расскажу. Как и все навыки Интуитивного питания — ЭТО ПРОСТО!»

- Светлана Бронникова.

На АНТИ-лекции вы:

- узнаете о результатах последних исследований в области Интуитивного питания;
- сравните подходы Интуитивного питания, ограничительного питания (диеты) и гибкого контроля (элементы ограничений для «поддержки формы»);
- зададите все интересующие вас вопросы о практике Интуитивного питания и расстройствах пищевого поведения;

Зарегистрироваться на событие и купить билет можно по ссылке:
https://intueat.timepad.ru/event/259793/
Portrait

АНТИ-лекция про АНТИ-диету: выступление Светланы Бронниковой в Москве

Центру Интуитивного питания IntuEat исполняется год!

В честь этого события - единственное публичное выступление Светланы Бронниковой в Москве в 2015 году!

28 октября в 19 часов



АНТИ-лекция

про АНТИ-диету:


ЕШЬ (то, что любишь)

ХУДЕЙ (если хочешь)

ЖИВИ (с удовольствием)!

Впервые Светлана Бронникова расскажет об одиннадцатом, самом секретном Принципе Интуитивного питания: КАК ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ЛЮБИШЬ - И СТРОЙНЕТЬ!

"Часто бывает так, что на Интуитивном питании человек чувствует себя и выглядит отлично, вес стабилизируется, но не снижается. А лишние килограммы действительно есть - например, при морбидном ожирении. Возврата в диетическую ловушку не хочется... Что же делать?

Мне удалось нащупать ответ благодаря сравнительному изучению переживаний голода, сытости и аппетита у европейцев и представителей азиатских народов, с которыми я работаю в Голландии, и моих соотечественников - россиян.

Я никогда не рассказывала об этом Принципе и поддерживающих его приемах в блоге, не писала об этом в книге или статьях, этого навыка пока нет в программе обучения Интуитивному питанию в Центре IntuEat...

Почему? Потому что нащупала этот принцип недавно, а еще потому, что применить его на практике можно при одном очень важном условии: если вы действительно питаетесь интуитивно. Во всех остальных случаях - просто ничего не получится. Хотите научиться? Приходите, расскажу. Как и все навыки Интуитивного питания - ЭТО ПРОСТО!"

- Светлана Бронникова.

На АНТИ-лекции вы:

- узнаете о результатах последних исследований в области Интуитивного питания;
- сравните подходы Интуитивного питания, ограничительного питания (диеты) и гибкого контроля (элементы ограничений для "поддержки формы");
- выясните, почему при всем желании никак не получается наладить "режим тренировок";
- зададите все интересующие вас вопросы о практике Интуитивного питания и расстройствах пищевого поведения;
- сможете приобрести книгу "Интуитивное питание" Светланы Бронниковой;
- сможете взять автограф у автора.

АНТИ-лекция состоится в АНТИ-кафе по адресу: Москва, Богословский переулок, 8/15.

В зале будет сервирован шведский стол с вкуснейшими пирожными от московской кондитерской Пекл Пекл.

Купить билет на мероприятие можно здесь: https://intueat.timepad.ru/event/258003/. В зале 50 мест.

Все собранные от мероприятия средства пойдут в фонд лечения Ксении Сатиной https://www.facebook.com/healthy.ksenia?fref=nf.
Portrait

Набор в группу по обучению навыкам Интуитивного питания в Москве



Осталось одно место в очную группу обучения навыкам Интуитивного питания в Москве.

Занятия будут проходить в удобное время - по средам в 19.00.
Ориентировочная дата начала занятий - 23 сентября, место встреч - Гоголевский бульвар, офис Центра IntuEat.

Занятия группы проходят в формате тренинга навыков (упражнения, домашние задания и их обсуждения).

За 12 встреч группы вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, улавливать момент наступления насыщения раньше, чем на тарелке заканчивается еда, справляться с негативными эмоциями, не заглядывая в холодильник. Вместе с другими участниками вы сможете расстаться с диетическим мышлением, исследовать, какую функцию в вашей жизни играет лишний вес, встретиться со своими страхами - страхом стройности, страхом "нехватки еды", страхом сытости, сформулировать свои личные пищевые правила в противовес усвоенным в семье и из окружения.

Группу проводят клинические психологи, специалисты по Интуитивному Питанию Зоя Звягинцева и Анна Зыкова.

Стоимость одного занятия - 2 500 рублей.
При оплате четырех занятий вперед действует скидка 5%, при оплате всего курса - 10%.
Полный курс - 12 встреч, по одной встрече в неделю.

Встречи группы длятся 2,5 часа.

Для записи на группу заполните, пожалуйста, заявку по ссылке:http://goo.gl/suqYn3 или напишите нам на info@intueat.ru.

Ждем вас!
Portrait

Набор новой группы по обучению навыкам Интуитивного питания в Москве



Мы объявляем набор в очную группу обучения навыкам Интуитивного питания в Москве.

Занятия будут проходить в удобное время - по средам в 19.00.
Ориентировочная дата начала занятий - 22 июля.

Занятия группы проходят в формате тренинга навыков (упражнения, домашние задания и их обсуждения).

За 12 встреч группы вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, улавливать момент наступления насыщения раньше, чем на тарелке заканчивается еда, справляться с негативными эмоциями, не заглядывая в холодильник. Вместе с другими участниками вы сможете расстаться с диетическим мышлением, исследовать, какую функцию в вашей жизни играет лишний вес, встретиться со своими страхами - страхом стройности, страхом "нехватки еды", страхом сытости, сформулировать свои личные пищевые правила в противовес усвоенным в семье и из окружения.

Группу проводят клинический психолог, сертифицированный специалист по Интуитивному Питанию, кандидат психологических наук Ксения Сыроквашина, и клинический психолог, сертифицированный специалист по Интуитивному Питанию Екатерина Тетерникова.

Стоимость одного занятия - 2 500 рублей.
При оплате четырех занятий вперед действует скидка 5%, при оплате всего курса - 10%.
Полный курс - 12 встреч, по одной встрече в неделю.

Встречи группы длятся 2,5 часа.
Для записи на группу заполните, пожалуйста, заявку по ссылке:http://goo.gl/suqYn3 или напишите нам на info@intueat.ru.

Ждем вас!
Portrait

Набор группы по обучению навыкам Интуитивного питания в САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ



По многочисленным просьбам петербуржцев, с сегодняшнего дня мы начинаем набор в две очные группы обучения навыкам Интуитивного питания в Санкт-Петербурге.

Занятия будут проходить в очень удобное время - одна группа работает по субботам с 18 часов, вторая - по понедельникам с 19 часов.

Ориентировочная дата начала занятий 27 и 29 июня.
Стоимость одного занятия - 2 500,00 рублей.
При оплате четырех занятий вперед действует скидка 5%, при оплате всего курса - 10%.
Полный курс - 12 встреч, по одной встрече в неделю.

Занятия группы проходят в формате тренинга навыков.

За 12 встреч группы вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, улавливать момент наступления насыщения раньше, чем на тарелке заканчивается еда, справляться с негативными эмоциями, не заглядывая в холодильник. Вместе с другими участниками вы сможете расстаться с диетическим мышлением, исследовать, какую функцию в вашей жизни играет лишний вес, встретиться со своими страхами - страхом стройности, страхом "нехватки еды", страхом сытости, сформулировать свои личные пищевые правила в противовес усвоенным в семье и из окружения.

Группы проводит врач-психотерапевт Владислав Бухтояров.

Встречи группы длятся 2,5 часа и проходят в уютном в зале, расположенном по адресу: Невский проспект 22-24

Для записи на группу заполните, пожалуйста, заявку по ссылке: http://goo.gl/suqYn3 или напишите нам на info@intueat.ru.
Ждем вас!